Kirjoittaja: Clyde Lopez
Luomispäivä: 19 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 10 Saattaa 2025
Anonim
12 aphrodisiac-ruokaa piristämään suhdetta - Kunto
12 aphrodisiac-ruokaa piristämään suhdetta - Kunto

Sisältö

Aphrodisiac-elintarvikkeilla, kuten suklaalla, pippurilla tai kanelilla, on stimuloivia ominaisuuksia sisältäviä ravintoaineita, jotka lisäävät siten sukupuolihormonien tuotantoa ja parantavat libidoa. Lisäksi tämän tyyppinen ruoka pystyy myös tuomaan hyvinvoinnin tunteen, mikä stimuloi seksuaalista ruokahalua sekä miehillä että naisilla.

Aphrodisiac-elintarvikkeita voidaan syödä yksittäin tai lisätä säännöllisiin aterioihin, koska ne menevät helposti huomaamatta sekä lisätä makua ja ravintoarvoa aterioihin. Katso täydellinen valikko, jossa on kaikki aphrodisiac-ateriat.

Tärkeimmät aphrodisiac-elintarvikkeet ovat:

  1. Ginkgo biloba: ginkgo biloba -uute parantaa verenkiertoa ja stimuloi veren siirtymistä penikseen;
  2. Catuaba: lisää halua, vähentää väsymystä ja virkistää lihaksia;
  3. Pippuri: parantaa verenkiertoa, lisää ruumiinlämpöä ja nopeuttaa sykettä;
  4. Suklaa: tuottaa hormoneja, jotka antavat keholle mielihyvän ja hyvinvoinnin tunteen;
  5. Sahrami: jättää lantion alueen herkemmäksi, mikä lisää mielihyvää;
  6. Inkivääri: lisää veren virtausta sukupuolielimiin, stimuloi halua;
  7. Ginseng: lisää halu;
  8. Hunaja: stimuloi sukupuolihormonien tuotantoa, lisää halua;
  9. Mansikka: runsaasti C-vitamiinia ja kaliumia, se parantaa verenkiertoa ja sitä käytetään laajalti yhdessä suklaan kanssa afrodisiakaalisena ruokana;
  10. Sääret: sävyttää kehoa, stimuloi verenkiertoa ja lisää halua;
  11. Kastanjat, pähkinät ja mantelit: stimuloida verenkiertoa ja lisätä voitelua;
  12. Rosmariini: stimuloi ja virkistää, ja sitä käytetään myös torjumaan seksuaalista impotenssia.

Sen vaikutusten tuntemiseksi niiden, jotka haluavat stimuloida seksuaalista ruokahalua, on käytettävä suurempia määriä elintarvikkeita, joilla on afrodisiaaattisia ominaisuuksia, ilman ihanteellista määrää.


Valikko libidon lisäämiseksi

Seuraavassa taulukossa on esimerkki ruokalajista, joka sisältää runsaasti aphrodisiac-ruokia ja aterioita, joita voidaan käyttää piristämään suhdetta ja lisäämään iloa.

VälipalaPäivä 1Päivä 2Päivä 3
Aamiainen150 ml kahvia, 1 col jälkiruokakookosöljyä ja kanelia + 1 viipale leipää ricottalla ja 6 viiriäismunaa1 lasillinen tavallista jogurttia + 1 col hunajaa + 2 col granolaaKermainen smoothie pakastetuista mansikoista + tavallinen jogurtti + 1 col hunajaa
Aamu välipala1 viipaloitu omena + 1 koli hunajaa + kaneli, paistettu uunissa tai mikroaaltouunissa1 viipaloitu banaani, ripoteltu kanelilla2 kiiviä + 10 cashewpähkinää
Lounas päivällinenLohi kaprinkastikkeella + valkoinen riisi ja höyrytetyt vihanneksetFilee puukastikkeessa kastanjoilla + keitetyt perunatPaahdettuja kananjalkoja rosmariinilla + paistettuja vihanneksia suolalla, öljyllä ja pippurilla
Iltapäivän välipala1 kuppi jogurttia hunajan kanssa + 10 cashewpähkinää tai manteliaAphrodisiac-mehu, appelsiini, inkivääri, guarana ja lehtikaali1 kuppi kanelisuklaata + 10 mansikkaa

Katso alla oleva video ja katso lisää reseptitietoja koko päivästä, joka sisältää runsaasti aphrodisiac-ruokia.


Jos haluat lisätä seksuaalista halua, katso myös 5 harjoitusta, jotka parantavat läheistä yhteyttä.

Suosittu

KIND lanseerasi välipalabaarin, joka auttaa vahvistamaan kodittomia LGBTQIA+ -nuoria Pride-kuukauden aikana

KIND lanseerasi välipalabaarin, joka auttaa vahvistamaan kodittomia LGBTQIA+ -nuoria Pride-kuukauden aikana

Ilman tavanomai ia ​​raivokkaita paraateja, kirkkaita, värikkäitä konfetteja ja ateenkaaripukeutuneita ihmi iä tulvima a ke ku tan kaduille juhlimaan LGBTQIA+ -yhtei öä P...
12 kauneusvinkkiä terveille hiuksille

12 kauneusvinkkiä terveille hiuksille

Hiuk et ovat lopullinen a u te ja Muoto jakaa tu ina kauneu vinkkiä pitääk e i oma i tervee ä ja kaunii a kunno a.Hiuk e i voivat li ätä (tai heikentää) ylei t&...