Kuinka estää karieksen syntyminen

Sisältö

• Kuinka estää karieksen syntyminen
• Milloin aloittaa hampaiden harjaus
• Kuinka syödä makeisia ilman onteloita

Lasten karieksen ulkonäkö voi vaihdella lapsesta toiseen, koska se riippuu ruokailutottumuksistasi ja suuhygieniasta. Siksi lapset, joilla on runsaasti sokeria sisältävä ruokavalio ja jotka eivät harjaa hampaitaan vähintään kahdesti päivässä, kehittävät todennäköisemmin karieksen.

Karies vastaa suussa luonnollisesti läsnä olevien bakteerien lisääntymistä, jotka kerääntyvät ja muodostavat plakkeja. Plakkeissa bakteerit lisääntyvät edelleen ja alkavat puhkaista hampaan, mikä aiheuttaa pieniä reikiä hampaisiin. Bakteeriplakkien läsnäolo ei välttämättä osoita karieksen esiintymistä, mutta on tärkeää mennä hammaslääkäriin sen poistamiseksi ja tarkistaa, onko karieksen muodostumista tapahtunut, koska plakit edustavat riskitekijää. Lisätietoja plakista.

Kuinka estää karieksen syntyminen

Jokaisella lapsella on oma herkkyytensä onteloiden kehittymiseen, ja siksi vaikka joillakin lapsilla ei koskaan näytä olevan tätä ongelmaa, toisilla on sitä säännöllisemmin. On kuitenkin joitain yksinkertaisia ​​varotoimia, jotka voivat vähentää onteloiden ulkonäköä:

• Harjaa hampaasi kahdesti päivässäja 30 minuutin kuluttua erittäin makeiden elintarvikkeiden nauttimisesta;
• Hammaslankaa hampaiden väliin aina, kun harjaat, koska loput ruoasta, jota ei ole poistettu harjaamalla, on mahdollista poistaa, välttäen siten plakkien muodostumista ja vähentämällä onteloiden riskiä;
• Vähennä sokerin kulutusta, koska sokeri suosii bakteerien kehittymistä;
• Käytä fluoripastoja kunnolla, mikä auttaa ylläpitämään suun terveyttä;
• Siirry säännöllisiin hammaslääkäreiden tapaamisiinvähintään 2 kertaa vuodessa.

Tämä hoito on säilytettävä myös lapsilla, joilla ei ole koskaan ollut onteloita, koska ne takaavat oikean hampaiden terveyden välttäen hampaiden ja ikenien ongelmat murrosiässä ja aikuisuudessa.

Milloin aloittaa hampaiden harjaus

Hampaat tulee harjata heti niiden syntymishetkestä lähtien, vaikka ne olisivatkin maitoa, koska terveytesi takaa pysyvien hampaiden paremman kehityksen.

Aluksi, kun lapsi ei vieläkään pysty sylkemään, sinun tulee harjata hampaat vain vedellä, mutta kun tiedät jo, miten sylkeä, on suositeltavaa aloittaa lasten hammastahnan käyttö 500 ppm fluorilla, ainakin 6-vuotiaaksi asti vuotta. Tuon iän jälkeen tahna voi olla jo sama kuin aikuinen, joka sisältää 1000 - 1500 ppm fluoridia. Opi valitsemaan paras hammastahna.

Hyvä vinkki kannustamaan lasta harjaamaan on osoittaa plakin muodostuminen hampaisiinsa, jos näin tapahtuu, ja selittää, että sen muodostavat bakteerit, jotka "syövät" ja tuhoavat hampaitaan.

Kuinka syödä makeisia ilman onteloita

On erittäin tärkeää välttää makeiden elintarvikkeiden usein nauttimista, koska suurin osa näistä elintarvikkeista koostuva suuri sokerimäärä helpottaa plakin muodostumista ja lisää onteloriskiä.

Koska on kuitenkin vaikea estää lasta syömästä sokeria, on joitain vinkkejä, jotka takaavat "turvallisemman" makean hampaanruoan kulutuksen:

• Älä tapaa syödä makeisia joka päivä;
• Vältä sokerin käyttöä ennen nukkumaanmenoa, vähintään 30 minuuttia ennen hampaiden harjaamista;
• Pureskele sokeritonta purukumia karkkien syömisen jälkeen, jotta sylki voidaan rakentaa hampaiden puhdistamiseksi.
• Mieluummin makeisia, joissa on vähemmän sokeria, esimerkiksi välttämällä karamellilla peitettyjä kakkuja, jotka voivat tarttua hampaisiin;
• Harjaa hampaasi vähintään 2 kertaa päivässä ja mieluiten 30 minuuttia karkin syömisen jälkeen.

Lisäksi säännölliset vierailut hammaslääkäriin auttavat myös poistamaan kaikki plakin, estäen onteloiden ilmestymisen.