Colonics-hulluus: Pitäisikö sinun kokeilla sitä?

Sisältö

• Valmistautuminen
• Päivä 1
• Päivät 2, 3 ja 4
• Päivät 5, 6 ja 7
• Päivät 8, 9 ja 10
• Päivät 11, 12, 13 ja 14
• Auttavia vihjeitä
• Arvostelu kohteelle

Sellaisten ihmisten kanssa madonna, sylvester Stallone, ja Pamela Anderson Colon Hydrotherapyn eli ns. paksusuolen hoidon vaikutuksia mainostaen toimenpide on viime aikoina herättänyt voimaa. Paksusuolen paksusuolen eli eli elimistön jätteiden poistaminen kaksoispisteellä kastellaan, on kokonaisvaltainen hoito, jonka sanotaan saavan ruoansulatuskanavan toimimaan paremmin ja joidenkin mukaan se voi jopa auttaa sinua laihduttamaan muiden etujen ohella.

Se kuulostaa riittävän vaarattomalta. Makaat mukavasti pöydällä, kun lämmin, suodatettu vesi pumpataan paksusuoleen kertakäyttöisen peräsuolen putken kautta. Vesi pehmentää jätemateriaalia ja karkottaa sen kehosta noin 45 minuutin ajan. Monet uskovat, että puhdas kaksoispiste voi johtaa terveellisempään elämään ja vähentää monien sairauksien mahdollisuuksia. Tähdet laihduttavat juuri ennen suurta ensi -iltaa. Mutta toimiiko se todella? Tuomaristo jakautuu.

"Colonics ei ole välttämätöntä eikä hyödyllistä, koska kehomme tekee hienoa työtä puhdistaa ja poistaa jätteet itse", sanoo tohtori Roshini Rajapaksa MD, gastroenterologi NYU Langone Medical Centeristä.

Useimmat lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että nämä hoidot voivat itse asiassa aiheuttaa haittaa. Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat kuivuminen, vatsakipu ja turvotus, munuaisten vajaatoiminta ja jopa rei'itetty paksusuolen Georgetownin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan raportin mukaan.

Joten miksi menettelystä on tullut niin suosittu? Selvittääksemme kävimme paksusuolengurun, The Piper Center for Internal Wellnessin perustajan Tracy Piperin kanssa ja menimme juhliin kuuluisuuksia, malleja ja sosiaalisia ihmisiä, jotka vannovat siirtokuntia.

"Hollywood -julkkikset, jotka aloittavat paksusuolen hoidon, ovat paljon edellä monia ihmisiä, jotka katsovat sitä alas", Piper sanoo. "He ovat huomanneet, että kehon puhdistaminen tällä tavalla antaa heille mahdollisuuden toimia paremmin, vähentää stressiä, parantaa asennetta, ihoa ja kestävyyttä, antaa heille mahdollisuuden ikääntyä saumattomasti ja tietysti näyttää hämmästyttävältä punaiselta matolta", hän sanoo.

Keskustelun jatkuessa, jos päätät kokeilla menettelyä itse, etsi akkreditoitu terapeutti International Association for Colon Therapy -verkkosivuston kautta. Lisäksi se ei ole kaikille. Tietyistä sairauksista kärsivien ja raskaana olevien naisten ei suositella paksusuolenhoitoa, joten muista keskustella ensin lääkärisi kanssa.

Jos olet selkeä ja kiinnostunut kokeilemaan, tutustu Piperin 14 päivän suunnitelmaan parantaa yleistä terveyttä ja hyvinvointia (ja laihtua) yhdistämällä raakaruokavalio, liikunta ja mehu puhdistaa.

Valmistautuminen

"Aloita valmistamalla elimistö raakapaastoa varten syömällä hedelmiä vain kahden päivän ajan. Tämä auttaa irrottamaan ulostetta ja huuhtelemaan maksasta ja munuaisista myrkkyjä, jotka vapautuvat paksusuolen kautta ennen kuin pidennetty paasto voi alkaa", Piper sanoo. .

Päivä 1

Aamiainen:

Marjoista valmistettu hedelmäsmoothie antioksidantteja varten

Väliaikainen välipala: 10 unssia lasillinen vastapuristettua hedelmä- tai vihannesmehua

Piper ehdottaa myös rypäleiden ja vesimelonin välipalaa koko päivän ajan: "Rypäleet ovat hyviä lymfaattisia puhdistajia, vapaita radikaaleja poistavia aineita ja auttavat poistamaan raskasmetallimyrkyllisyyttä, kun taas vesimeloni kosteuttaa ja puhdistaa soluja, sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka on loistava antioksidantti. ja auttaa ehkäisemään rinta-, eturauhas-, keuhko-, paksusuolen- ja endometriumin syöpiä."

Lounas: Suuri salaatti, jossa on romaine -salaattia, vihreitä seoksia tai pinaattia pohjana ja kastike oliiviöljyä, juuri puristettua sitruunamehua ja merisuolaa. Voi lisätä ituja, sipulia, porkkanaa, tomaattia ja avokadoa

Aterioiden välissä: Hedelmä tai vihannes

Välipalat: Voi sisältää tuoreita hedelmiä, raakoja vihanneksia tai mehua

Illallinen: Suuri salaatti (sama kuin lounas) tai raaka vihreä keitto

Päivät 2, 3 ja 4

Aamiainen:

Smoothie hedelmistä tai vihanneksista

Kahden tunnin välein: Vihreä- tai hedelmämehu tai kookosvesi

Illallinen: Raaka vihreä keitto tai vihreä smoothie

Päivät 5, 6 ja 7

Toista ensimmäinen päivä.

Aamiainen: Hedelmäsmoothie marjoista antioksidantteja varten

Väliaikainen välipala: 10 oz lasia juuri puristettua hedelmä- tai vihannesmehua

Lounas: Suuri salaatti, jossa on romaine -salaattia, vihreitä seoksia tai pinaattia pohjana ja kastike oliiviöljyä, juuri puristettua sitruunamehua ja merisuolaa. Voi lisätä ituja, sipulia, porkkanaa, tomaattia ja avokadoa

Aterioiden välissä: Hedelmä tai vihannes

Välipalat: Voi koostua tuoreista hedelmistä, raa'ista vihanneksista tai mehusta

Illallinen: Suuri salaatti (sama kuin lounas) tai raaka vihreä keitto

Päivät 8, 9 ja 10

Toista päivät kaksi, kolme ja neljä (kaikki nesteet).

Aamiainen: Smoothie hedelmistä tai vihanneksista

Kahden tunnin välein: vihreä tai hedelmämehu tai kookosvesi

Illallinen: Raaka vihreä keitto tai vihreä smoothie

Päivät 11, 12, 13 ja 14

Toista ensimmäinen päivä (nesteet ja kiinteät aineet).

Aamiainen: Hedelmäsmoothie marjoista antioksidantteja varten

Väliaikainen välipala: 10 oz lasia juuri puristettua hedelmä- tai vihannesmehua

Lounas: Suuri salaatti, jossa on romaine -salaattia, vihreitä seoksia tai pinaattia pohjana ja kastike oliiviöljyä, juuri puristettua sitruunamehua ja merisuolaa. Voi lisätä ituja, sipulia, porkkanaa, tomaattia ja avokadoa

Aterian välillä: Hedelmä tai vihannes

Välipalat: Voi sisältää tuoreita hedelmiä, raakoja vihanneksia tai mehua

Illallinen: Iso salaatti (sama kuin lounas) tai raaka vihreä keitto

Auttavia vihjeitä

Aloita päivä joka aamu lasillisella vettä koko sitruunan mehulla.

Piper suosittelee 2-3 litraa vettä päivässä, jonka ph on 7 tai korkeampi. Mitä neutraalimpi tai emäksisempi vesi on, sitä enemmän myrkkyjä vapautuu kehosta, hän sanoo.

Piper suosittelee myös harjoittelua kolmena päivänä viikossa.

Arvostelu kohteelle