Eteeriset öljyt allergioille

Sisältö

• Yleiskatsaus
• 1. Laventeli
• 2. Seos santelipuuta, suitsuketta ja Ravensara-öljyä
• 3. Eukalyptus
• 4. Teepuuöljy
• 5. Piparminttu
• 6. Sitruuna
• Eteeristen öljyjen käytöstä aiheutuvat riskit ja mahdolliset komplikaatiot

Yleiskatsaus

Saatat kokea kausiluonteisia allergioita myöhään talvella tai keväällä tai jopa loppukesällä ja syksyllä. Allergioita voi esiintyä toisinaan kasveina, joille olet allerginen kukinnoille. Tai voit kokea ympäri vuorokauden allergioita tiettyinä vuodenaikoina.

Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää vaihtoehtoisena tai täydentävänä hoitona allergiaoireille. Ne ovat peräisin kasveista ja niitä voidaan käyttää monin eri tavoin. Suosittuja tapoja käyttää eteerisiä öljyjä ovat:

• levittämällä ne ilmaan
• käyttämällä niitä kylpy- ja kylpylätuotteissa
• levittämällä ne iholle laimennettuna
• ruiskuttamalla niitä ilmaan
• hengittää ne suoraan säiliöstä

Öljyn tuoksujen hengittäminen tunnetaan aromaterapiana. Tämä käytäntö stimuloi kehoasi hajuaistin kautta. Haju voi vaikuttaa muihin kehosi osiin.

Aivan kuten aromaterapiassa, öljyjen levittäminen kehoon johtaa niiden pääsemiseen verenkiertoon. Eteeriset öljyt tulee aina laimentaa ennen kuin käytät niitä iholla.

Kantajaöljy, kuten makea manteliöljy tai oliiviöljy, voi toimia hyvin tähän tarkoitukseen. Yleensä sekoitat noin 5 tippaa eteeristä öljyä 1 unssiin kantajaöljyä.

Eteeristen öljyjen käytön tukemiseksi ei ole paljon tutkimusta, mutta lisää on tulossa koko ajan. Jos tehdään huolella, aromaterapia eteerisillä öljyillä voi hyödyttää sinua.

Jos haluat sisällyttää eteerisiä öljyjä elämääsi allergiaoireiden lievittämiseksi, tässä kannattaa kokeilla muutamia.

1. Laventeli

Laventeli on suosittu eteerinen öljy monien etujensa vuoksi.

Se voi auttaa rauhoittamaan oireitasi allergiakauden aikana, koska se kykenee rauhoittamaan ja vähentämään tulehdusta. Eräässä tutkimuksessa pääteltiin, että eteerinen öljy estää allergisen tulehduksen ja limakalvojen suurenemisen.

Kokeile käyttää laventelia diffuusorissa aromaterapiaan tai laimenna se kantajaöljyssä ja liota kylvyssä, johon on lisätty vähän.

2. Seos santelipuuta, suitsuketta ja Ravensara-öljyä

Eräässä tutkimuksessa käytettiin santelipuu-, suitsukkeen- ja Ravensara-öljyjen seosta monivuotisen allergisen nuhan hoitoon. Tutkimuksen osallistujat ilmoittivat parantuneen tukkeutuneiden nenäkäytävien, vuotaneiden ja kutisevien nenän sekä aivastelun avulla.

Tämä viittaa siihen, että tämä eteeristen öljyjen sekoitus voi auttaa havaittujen oireiden, allergioihin liittyvän elämänlaadun ja paremman unen hoidossa.

Jos haluat käyttää näitä sekoitettuja öljyjä, sekoita kantajaöljyyn (kuten makea manteliöljy) ja levitä iholle. Ne voidaan myös levittää ilmaan.

3. Eukalyptus

Eukalyptusöljy tunnetaan anti-inflammatorisena ja voi auttaa sinua ruuhkissa. Jäähdytys, jonka koet hengittäessäsi sitä, voi myös auttaa sinua tuntemaan helpotusta, kun käsittelet ja hoidat kausiluonteisia allergioita.

Tutkijat ovat alkaneet ymmärtää, kuinka eukalyptuksen aromaterapian käyttö vähentää tulehdusta. Tämä voi johtaa allergisten oireiden vähentämiseen.

Yritä levittää eukalyptus ilmaan tai hengittää se pullosta, jotta saat mukavuutta.

Huolimatta anti-inflammatorisista ominaisuuksista, eukalyptus voi myös aiheuttaa allergioita joillekin ihmisille.

4. Teepuuöljy

Eteeristen öljyjen ja allergian helpotuksen välisestä yhteydestä on vielä tehtävä merkittävä tutkimus, mutta teepuuöljy voi auttaa allergiaoireiden yhteydessä.

Tämä johtuu siitä, että öljy on. Teepuuöljyt voivat kuitenkin myös laukaista allergioita. Tee ihon laastaritesti ennen käyttöä.

Teepuuöljy on vaarallista nieltynä. Älä syö mitään eteeristä öljyä.

5. Piparminttu

Piparmintun eteerinen öljy tunnetaan. Voit hengittää helpommin levittämällä öljyä tai jopa levittämällä sitä ihollesi sen jälkeen, kun se on laimennettu kantajaöljyllä.

Piparmintun yhdistäminen laventeli- ja sitruunaöljyihin luo myös tehokkaan ja rauhoittavan allergiayhdistelmän. Huomaa kuitenkin, että yhdistetyt öljyt voivat lisätä mahdollisuuksiasi saada allerginen reaktio. Jos levität sitrusöljyjä, olet herkkä auringolle.

6. Sitruuna

Sitrushedelmillä tuoksuvia eteerisiä öljyjä käytetään usein aromaterapiassa valppauden ja energian lisäämiseksi. Sitruunan eteerinen öljy voi myös auttaa puhdistamaan poskiontelosi ja vähentämään ruuhkia, kausiluonteisten allergioiden yleisiä oireita.

Ole varovainen altistaaksesi ihosi auringonvalolle tai solariumille, jos käytät sitruunaa tai sitrushedelmillä tuoksuvia öljyjä. Yritä levittää öljyä mielialasi kohentamiseksi tai laimentamalla ja levittämällä sitä ihollesi allergiaoireiden hoitamiseksi.

Eteeristen öljyjen käytöstä aiheutuvat riskit ja mahdolliset komplikaatiot

Eteeristen öljyjen käyttö ei ole vaaraa. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei valvo eteeristen öljyjen puhtautta, laatua ja pakkaamista. On tärkeää käyttää eteerisiä öljyjä ohjeiden mukaan ja varmistaa, että käytät laadukkaita tuotteita.

Jos sinulla on useita allergioita tai olet erityisen kemiallisesti herkkä, eteeriset öljyt voivat laukaista vielä enemmän allergisia reaktioita. Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa ennen eteerisen öljyhoidon aloittamista.

Pidä nämä seikat mielessä, kun käytät eteerisiä öljyjä:

• Voit kokea allergisia reaktioita öljyistä, joten varmista, että käytät niitä varovasti ensimmäistä kertaa. Testaa kantajaöljyyn sekoitettu eteerinen öljy rikkoutumattomalle iholle, kuten kyynärvarren. Jos sinulla ei ole reaktiota 24 tunnissa, sen pitäisi olla turvallista käyttää. Testaa jokainen uusi eteerinen öljy, varsinkin jos sinulla on allergioita.
• Älä koskaan levitä tiivistettyä öljyä suoraan ihollesi. Laimenna se kantajaöljyssä ennen levittämistä.
• Älä syö eteerisiä öljyjä.
• Ole varovainen, kun käytät öljyjä raskaana olevien ja imettävien naisten ja lasten, erityisesti pienten lasten, läheisyydessä.