Opiskelijat ja flunssa

Joka vuosi flunssa leviää yliopistokampuksilla valtakunnallisesti. Suljetut asuintilat, jaetut vessat ja monet sosiaaliset aktiviteetit tekevät opiskelijan todennäköisemmin flunssaan.

Tämä artikkeli antaa sinulle tietoa influenssasta ja opiskelijoista. Tämä ei korvaa terveydenhuollon tarjoajan lääketieteellistä neuvontaa.

MITÄ ON FLUUMIN OIREET?

Flunssaa sairastavalla opiskelijalla on useimmiten kuume 100 ° F (37,8 ° C) tai korkeampi ja kurkkukipu tai yskä. Muita oireita voivat olla:

• Vilunväristykset
• Ripuli
• Väsymys
• Päänsärky
• Vuotava nenä
• Arat lihakset
• Oksentelu

Useimpien ihmisten, joilla on lievempiä oireita, pitäisi tuntea olonsa paremmaksi 3-4 päivän kuluessa, eikä heidän tarvitse nähdä palveluntarjoajaa.

Vältä kosketusta muiden ihmisten kanssa ja juo runsaasti nesteitä, jos sinulla on flunssan oireita.

Kuinka hoidan oireitani?

Asetaminofeeni (tylenoli) ja ibuprofeeni (Advil, Motrin) auttavat alentamaan kuumetta. Tarkista palveluntarjoajalta ennen asetaminofeenin tai ibuprofeenin käyttöä, jos sinulla on maksasairaus.

• Ota asetaminofeeni 4-6 tunnin välein tai ohjeiden mukaan.
• Ota ibuprofeenia 6-8 tunnin välein tai ohjeiden mukaan.
• ÄLÄ käytä aspiriinia.

Kuumeen ei tarvitse olla täysin normaalia, jotta se olisi hyödyllistä. Useimmat ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi, jos heidän lämpötilansa laskee yhdellä asteella.

Kylmälääkkeet käsikaupassa voivat lievittää joitain oireita. Kurkkupastillit tai suihkeet, jotka sisältävät anestesia-apua, auttavat kurkkukipussa. Katso lisätietoja opiskelijakeskuksen verkkosivustolta.

MITÄ LÄÄKEVALMISTEISTA?

Useimmat ihmiset, joilla on lieviä oireita, tuntevat olonsa paremmaksi 3-4 päivän kuluessa, eikä heidän tarvitse ottaa viruslääkkeitä.

Kysy palveluntarjoajalta, onko viruslääke oikea sinulle. Jos sinulla on jokin alla olevista sairauksista, saatat olla vaarassa vakavammasta influenssatapauksesta:

• Keuhkosairaus (mukaan lukien astma)
• Sydänsairaudet (paitsi korkea verenpaine)
• Munuaiset, maksa, hermo ja lihakset
• Verihäiriöt (mukaan lukien sirppisolusairaus)
• Diabetes ja muut aineenvaihdunnan häiriöt
• Heikentynyt immuunijärjestelmä sairauksien (kuten AIDS), sädehoidon tai tiettyjen lääkkeiden, mukaan lukien kemoterapia ja kortikosteroidit, vuoksi
• Muut pitkäaikaiset (krooniset) lääketieteelliset ongelmat

Viruslääkkeitä, kuten oseltamiviiria (Tamiflu), zanamiviiria (Relenza) ja baloksaviiria (Xofluza), käytetään pillereinä. Peramiviiri (Rapivab) on saatavana laskimoon. Mitä tahansa näistä voidaan käyttää joidenkin influenssaa sairastavien ihmisten hoitoon. Nämä lääkkeet toimivat paremmin, jos aloitat niiden käytön 2 päivän kuluessa ensimmäisistä oireistasi.

Milloin voin palata kouluun?

Sinun pitäisi pystyä palaamaan kouluun, kun tunnet olosi hyväksi ja sinulla ei ole ollut kuumetta 24 tuntia (ottamatta asetaminofeenia, ibuprofeenia tai muita kuumetta alentavia lääkkeitä).

Pitäisikö minun saada influenssarokote?

Ihmisten tulisi saada rokote, vaikka heillä olisi jo ollut flunssan kaltainen sairaus. Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) suosittelevat, että kaikkien 6 kuukauden ikäisten ja sitä vanhempien tulisi saada influenssarokote.

Influenssarokotteen saaminen auttaa suojaamaan sinua influenssan saamiselta.

Mistä voin saada influenssarokotuksen?

Influenssarokotteita on usein saatavilla paikallisissa terveyskeskuksissa, palveluntarjoajan toimistoissa ja apteekeissa. Kysy opiskelijakeskukseltasi, palveluntarjoajalta, apteekista tai työpaikalta, tarjoavatko he influenssarokotteen.

MITEN PIDÄTÄN influenssan kiinni saamista tai leviämistä?

• Pysy asunnossasi, asuntolasi huoneessa tai kotona vähintään 24 tuntia kuumeen katoamisen jälkeen. Käytä naamiota, jos poistut huoneestasi.
• ÄLÄ jaa ruokaa, ruokailuvälineitä, kuppeja tai pulloja.
• Peitä suu yskäsi pyyhkeellä ja heitä se pois käytön jälkeen.
• Yskä hihaan, jos kangasta ei ole saatavilla.
• Pidä alkoholipohjaista käsienpuhdistusainetta mukanasi. Käytä sitä usein päivällä ja aina kasvojesi koskettamisen jälkeen.
• ÄLÄ kosketa silmiäsi, nenääsi ja suustasi.

Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri?

Useimpien opiskelijoiden ei tarvitse nähdä palveluntarjoajaa, kun heillä on lieviä flunssan oireita. Tämä johtuu siitä, että useimmilla korkeakouluikäisillä ei ole vaaraa vakavasta tapauksesta.

Jos sinusta tuntuu, että sinun pitäisi nähdä palveluntarjoaja, soita ensin toimistoon ja kerro oireesi. Tämä auttaa henkilökuntaa valmistautumaan vierailullesi, jotta et levitä bakteereita muille siellä oleville ihmisille.

Jos sinulla on lisääntynyt influenssakomplikaatioiden riski, ota yhteyttä palveluntarjoajaasi. Riskitekijöitä ovat:

• Pitkäaikaiset (krooniset) keuhkosairaudet (mukaan lukien astma tai keuhkoahtaumatauti)
• Sydänongelmat (paitsi korkea verenpaine)
• Munuaissairaus tai vajaatoiminta (pitkäaikainen)
• Maksasairaus (pitkäaikainen)
• Aivojen tai hermoston häiriö
• Verihäiriöt (mukaan lukien sirppisolusairaus)
• Diabetes ja muut aineenvaihdunnan häiriöt
• Heikko immuunijärjestelmä (kuten ihmiset, joilla on aids, syöpä tai elinsiirto; saavat kemoterapiaa tai sädehoitoa tai ottavat kortikosteroidipillereitä päivittäin)

Haluat ehkä myös keskustella palveluntarjoajasi kanssa, jos olet lähellä muita, jotka saattavat olla vaarassa vakavasta influenssatapauksesta, mukaan lukien ihmiset, jotka:

• Asu 6 kuukauden ikäisen tai nuoremman lapsen kanssa tai huolehdi siitä
• Työskentele terveydenhuollossa ja ole suorassa yhteydessä potilaisiin
• Asu sellaisen henkilön kanssa tai huolehdi siitä, jolla on pitkäaikainen (krooninen) lääketieteellinen ongelma ja jota ei ole rokotettu flunssaan

Soita heti palveluntarjoajallesi tai mene päivystyspoliklinikalle, jos sinulla on:

• Hengitysvaikeudet tai hengenahdistus
• Rintakipu tai vatsakipu
• Äkillinen huimaus
• Sekavuus tai perusteluongelmat
• Vaikea oksentelu tai oksentelu, joka ei mene pois
• Influenssan kaltaiset oireet paranevat, mutta palaavat sitten kuumeen ja pahemman yskän kanssa

Brenner GM, Stevens CW. Antiviraaliset lääkkeet. Julkaisussa: Brenner GM, Stevens CW, toim. Brenner ja Stevensin farmakologia. 5. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 43.

Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten verkkosivusto. Mitä sinun pitäisi tietää flunssalääkkeistä. www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Päivitetty 22. huhtikuuta 2019. Käytetty 7. heinäkuuta 2019.

Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten verkkosivusto. Estä kausiluonteinen flunssa. www.cdc.gov/flu/prevent/index.html. Päivitetty 23. elokuuta 2018. Käytetty 7. heinäkuuta 2019.

Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten verkkosivusto. Tärkeimmät tiedot kausiluonteisesta influenssarokotteesta. www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. Päivitetty 6. syyskuuta 2018. Käytetty 7. heinäkuuta 2019.

Ison MG, Hayden FG. Influenssa. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 26. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 340.