Mikä on albumiinilisä ja vasta-aiheet

Sisältö

• Mille albumiini on tarkoitettu?
• Albumiini lihottaa?
• Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Albumiini on kehon runsain proteiini, jota tuottaa maksa ja joka suorittaa kehossa erilaisia ​​toimintoja, kuten kuljettaa ravinteita, estää turvotusta ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Elintarvikkeissa munanvalkuaiset ovat tärkein albumiinin lähde, ja niitä voidaan käyttää myös proteiinin määrän lisäämiseen ruokavaliossa.

Tätä proteiinia voidaan käyttää myös täydennyksenä lihasten palautumisen helpottamiseksi intensiivisen liikunnan jälkeen ja verenkierron edistämiseksi. Tätä varten on ilmoitettu, että albumiinilisäaine kulutetaan herätessä aamiaisen yhteydessä, fyysisen harjoittelun jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa, koska se imeytyy hitaammin, mikä auttaa muodostamaan lihaksia lepojakson aikana.

Vahvan maunsa vuoksi ihanteellinen on kuitenkin kuluttaa sitä yhdessä maidon, jogurtin tai sitrushedelmämehujen kanssa, joilla on vahva maku ja peittää albumiinin maku.

Mille albumiini on tarkoitettu?

Albumiinia on läsnä suuria määriä kehossa, ja sillä on useita etuja:

• Nopeuta lihasten palautumista harjoittelun jälkeen;
• Ylläpitää lihaksia ja edistää lihasmassaa;
• Toimi antioksidanttina;
• Kuljeta ravinteita veressä;
• Vahvistaa immuunijärjestelmää;
• Toimi anti-inflammatorisena;
• Paranna verenkiertoa.

Urheilijoille tarkoitetun käytön lisäksi albumiinia suositellaan myös potilaille, joilla on vatsan tulehdus, verenvuotoinen sokki, kirroosi tai joille on tehty elinsiirto lääketieteellisen neuvon mukaan.

Albumiini lihottaa?

Proteiinilisänä albumiini ei tee sinusta lihavaa, mutta jos se otetaan liikaa tai pois terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta tai jos fyysistä toimintaa ei suoriteta säännöllisesti, se voi johtaa painonnousuun sisältämällä kaloreita ja stimuloimalla lisäystä lihaksia, mikä on ihanteellista, että ravitsemusterapeutti määrää sen.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Liiallinen albumiinin kulutus voi aiheuttaa esimerkiksi kaasua, ripulia ja vaikeimmissa tapauksissa munuaisongelmia, koska se voi ylikuormittaa munuaisia ​​ja johtaa muutoksiin niiden toiminnassa, ja siksi on tärkeää, että albumiinin kulutus tapahtuu ravitsemuksellisen ohjauksen alaisena.

Lisäksi tämä lisäosa on vasta-aiheinen munuaisten vajaatoiminnan, hemodialyysin, maksaongelmien, haimatulehduksen ja aivohalvauksen yhteydessä.