Onko punajuurimehu seuraava harjoitusjuoma?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Markkinoilla on paljon juomia, jotka lupaavat auttaa harjoittelussa ja palautumisessa. Suklaamaidosta aloe vera -mehuun kookosveteen ja kirsikkamehuun näyttää siltä, ​​että muutaman kuukauden välein on tarjolla uusi "super" -juoma. Mutta oletko kuullut punajuurimehusta? Lehden tutkimuksen mukaan Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassaPunajuurimehun juominen auttaa kilpailutason pyöräilijöitä vähentämään tietyn matkan ajamiseen kuluvaa aikaa. Juuri ajoissa Tour de Francelle myös...

Tutkijat tutkivat yhdeksää seuratason kilpailukykyistä miespyöräilijää kilpaillessaan kahdessa aikakokeessa. Ennen jokaista kokeilua pyöräilijät joivat puoli litraa punajuurimehua. Yhdessä kokeessa miehillä oli normaalia punajuurimehua. Toisessa kokeessa, jota pyöräilijät eivät tienneet, punajuurimehusta poistettiin keskeinen ainesosa, nitraatti. Ja tulokset? Kun pyöräilijät joivat normaalia punajuurimehua, heillä oli suurempi teho samalla vaivalla kuin kun he joivat muunnettua punajuurimehua.

Itse asiassa ratsastajat olivat keskimäärin 11 sekuntia nopeampia neljällä kilometrillä ja 45 sekuntia nopeampia 16,1 kilometrin aikana, kun he juovat tavallista punajuurimehua. Se ei ehkä näytä paljon nopeammalta, mutta muista, että viime vuoden Tour de Francessa vain 39 sekuntia erotti kaksi parasta kuljettajaa yli 90 tunnin polkemisen jälkeen.

Kun Tour de France on täydessä vauhdissa-ja punajuurimehu on täysin luonnollista ja laillista ainetta, ihmettelemme, onko se uusi kuuma superliikuntajuoma!

Arvostelu kohteelle