Kuinka testosteroni hyödyttää kehoasi

Sisältö

• Mikä on testosteroni?
• Mitä hyötyä testosteronitasojen nostamisesta on?
• 1. Terve sydän ja veri
• Mitkä ovat testosteroniterapian riskit?
• Harkitsetko testosteronikorvaushoitoa?
• Luonnolliset tavat nostaa testosteronitasoa

Mikä on testosteroni?

Testosteroni on hormoni, jota tuotetaan pääasiassa kiveksissä miehille ja munasarjoissa ja lisämunuaisissa naisille. Tämä hormoni on välttämätön miesten kasvun ja maskuliinisten ominaisuuksien kehittymiselle. Naisilla testosteronia on paljon pienempiä määriä. Testosteronin tuotanto lisääntyy noin 30 kertaa enemmän murrosiän ja varhaisen aikuisuuden aikana. Varhaisen aikuisen jälkeen on luonnollista, että tasot laskevat hieman vuodessa. Kehosi saattaa laskea yhden prosentin laskun 30-vuotiaana.

Testosteroni on avainasemassa:

• lihasmassa ja luut
• kasvojen ja häpykarvat
• kehon syvempien äänien kehittäminen
• sukupuolen asema
• mieliala ja elämänlaatu
• sanallinen muisti ja ajattelukyky

Ota yhteys lääkäriisi, jos olet huolissasi alhaisesta testosteronitasosta. Koska testosteronin alhainen määrä on luonnollista ikääntyessäsi, jotkut oireet, kuten vähentynyt lihasmassa, lisääntynyt kehon rasva tai erektiohäiriöt, voivat olla merkki muista sairauksista.

Saatat olla kiinnostunut testosteronitasojen nostamisesta, jos lääkärisi kertoo, että sinulla on alhainen taso tai hypogonadismi tai tarvitset testosteronikorvaushoitoa muihin tiloihin. Jos testosteronitaso on normaali, testosteronitasojen nostaminen ei ehkä anna mitään lisäetuja. Jäljempänä mainitut lisääntyneet hyödyt on tutkittu vain ihmisillä, joilla on alhainen testosteronitaso.

Mitä hyötyä testosteronitasojen nostamisesta on?

1. Terve sydän ja veri

Terve sydän pumppaa verta muulle keholle tarjoamalla lihaksille ja elimille happea, jota tarvitaan huipputehoon. Testosteroni auttaa punasolujen tuotantoa luuytimen kautta. Matala testosteronitaso liittyy useisiin sydän- ja verisuoniriskeihin.

Mutta voiko testosteronikorvaushoito auttaa sydänsairauksissa? Tutkimustulokset ovat erilaisia. Pienissä tutkimuksissa 2000-luvun alkupuolella havaittiin, että sydänsairauksissa miehillä, joille tehtiin testosteronihoito, nähtiin vain vähäisiä parannuksia. Jotkut pystyivät lisäämään kävelymatkansa 33 prosentilla. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että hormonihoito laajensi vain terveitä valtimoita, mutta sillä ei ollut vaikutusta anginakipuun.

Tuoreemmassa, suuremmassa, 83 000 miehestä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että miehillä, joiden testosteronitasot palasivat normaaliksi, oli 24 prosenttia vähemmän todennäköisesti sydänkohtaus ja 36 prosenttia vähemmän todennäköisesti aivohalvaus.

Mitkä ovat testosteroniterapian riskit?

Reseptilääkkeitä koskevia testosteronihoitoja on saatavana geeleinä, iholaastarina ja lihaksensisäisinä injektioina. Jokaisella on mahdollisia sivuvaikutuksia. Laastarit voivat ärsyttää ihoa. Intramuskulaariset injektiot voivat aiheuttaa mielialan heilahteluita. Jos käytät geeliä, älä jaa tuotetta muiden kanssa.

Testosteronihoidon mahdollisia sivuvaikutuksia ovat:

• lisääntynyt akne
• nesteretentio
• lisääntynyt virtsaaminen
• rintojen suurennus
• pienentynyt kiveksen koko
• vähentynyt siittiöiden määrä
• lisääntynyt aggressiivinen käyttäytyminen

Testosteronihoitoa ei suositella miehille, joilla on eturauhasen tai rintasyöpä. Lisäksi testosteronihoito voi pahentaa uniapneaa vanhemmilla ihmisillä.

Harkitsetko testosteronikorvaushoitoa?

Hoito ei ole tarpeen, jos pitoisuutesi ovat normaalin rajoissa. Testosteronikorvaushoito on ensisijaisesti hyödyllinen miehille, joilla testosteronitaso on alhainen. Älä osta testosteronia ilman reseptiä. Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla voi olla alhainen testosteronitaso. Verikoe voi määrittää testosteronitasosi ja auttaa diagnosoimaan perussairaudet.

Lääkäreillä ja tutkijoilla on erilaisia ​​mielipiteitä testosteronikorvaushoidon tehokkuudesta. Useimmat ovat yhtä mieltä siitä, että tutkimustulokset ovat sekoitettuja useimmissa olosuhteissa.

Terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat välttämättömiä hyvän terveyden ja testosteronihoidon maksimaalisen tehokkuuden varmistamiseksi. Seuraavaa hoitoa ja seurantaa suositellaan.

Luonnolliset tavat nostaa testosteronitasoa

Jotkut ruuat, vitamiinit ja yrtit voivat auttaa nostamaan testosteronitasoa. Muista keskustella lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi alhaisesta testosteronitasosta. Nämä vaihtoehtoiset ja luonnolliset hoidot eivät ole osoittautuneet tehokkaammiksi tai yhtä tehokkaiksi kuin perinteinen testosteronihoito. Jotkut saattavat myös olla vuorovaikutuksessa mahdollisesti käyttämiesi lääkkeiden kanssa ja aiheuttaa tahattomia sivuvaikutuksia.

Voit lukea lisää yrttien ja lisäravinteiden taustalla olevasta tutkimuksesta täältä.