Varattu Philipps teki juuri urheilun harrastamisen aikuisena - vaikka et olisi koskaan pelannut sitä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Varattu Philipps osoittaa, ettei koskaan ole liian myöhäistä intohimoisesti uuteen lajiin. Näyttelijä ja koomikko kävi Instagramissa viikonloppuna jakaakseen videon itsestään pelaamassa tennistä – lajia, johon hän äskettäin ryhtyi, kun hän oli aiemmin ollut masentunut siitä, hän kirjoitti viestinsä otsikkoon.

"Aina kun joku kysyy, urheilinko lukiossa, vitsini on aina se, että leikin ja huumeita sen sijaan, mikä on vähemmän vitsi ja enemmän vain täysin totta", Philipps kirjoitti videon rinnalla. (Aiheeseen liittyvä: Kiireisellä Philippsillä on joitain kauniita eeppisiä asioita sanottavanaan maailman muuttamisesta)

Philipps kertoi, ettei hän ollut koskaan pelannut urheilua viidennen luokan softballin jälkeen, mikä myös sattui olemaan vain urheilulaji, jota hän oli koskaan kokeillut lapsuudessaan. Mutta tennis on jotain, joka herätti hänen kiinnostuksensa jonkin aikaa, hän kirjoitti viestissään. (Tiesitkö, että varattu Philipps löysi rakkautensa liikuntaan, kun häntä pyydettiin laihduttamaan osan?)

"Olen aina halunnut pelata tennistä, mutta annoin tyhmän asian, jonka joku sanoi minulle viisi vuotta sitten, estämään minua ottamasta oppitunteja", Philipps kertoi Instagramissa. "Mutta huhtikuussa ystäväni Sarah kutsui minut oppituntiin ja minusta tuli pakkomielle. Ja joka tapauksessa! Tennis on suurin."

Philippsin video näyttää hänen tekevän noin minuutin harjoituksia, kun hänen tyttärensä Cricket kannustaa häntä kameran takana. "Mene, mene, mene! Liiku liikku liiku!" Kriketti on kuullut sanovan, kun Philipps harjoittelee etu- ja takakäsiään. "Jotkut otoksistani ovat paskoja ja toiset hienoja, mutta PARAS on [Kriketin] pieni kommentti videon lopussa", 40-vuotias äiti kirjoitti videon viereen. "Ja myös se, että vihdoin harrastan urheilua !!!" (Näin Busy Philipps opettaa tyttärilleen kehon luottamusta.)

Uuden lajin harrastaminen aikuisena saattaa tuntua pelottavalta. Mutta tutkimukset osoittavat, että se voi todella auttaa sinua voittamaan elämässä: Esimerkiksi vuonna 2013 tehdyssä kyselyssä, jossa oli yli 800 mies- ja naispuolista ylimmän tason johtajaa ja johtajaa, havaittiin, että valtaosa korkean tason naisjohtajista (toimitusjohtajat mukaan lukien) on osallistunut kilpaurheiluun jossain vaiheessa elämäänsä. Lisäksi Australian Deakin-yliopiston tutkijat sanovat, että urheilu voi auttaa sinua näkemään voitot ja häviöt (sekä pelin kuumuudessa että koko elämässä yleensä) terveemmästä näkökulmasta, mikä parantaa kestävyyttäsi ja itsetuntemustasi prosessissa.

Urheiluun osallistuminen voi auttaa nostamaan myös muita osa -alueita elämässäsi. Eläkkeellä oleva golfaaja Annika Sörenstam kertoi meille, että urheilun pelaaminen voi paitsi auttaa sinua saamaan henkistä sitkeyttä, mutta se voi myös haastaa sinut hallitsemaan uusia taitoja ja keskittymään tulevaisuuteen - kaikki asiat, jotka ovat hyödyllisiä työpaikalla ja jokapäiväisessä elämässä.

BTW, sinun ei tarvitse aloittaa nuorena menestyäksesi uudessa urheilulajissa (tai hyötyä sen mukana tulevista pitkäaikaisista eduista). Monet ammattilaisurheilijat löysivät urheilulajinsa paljon myöhemmin elämässään. Otetaan esimerkiksi maailmanmestari maastopyöräilijä Rebecca Rusch. "Olen elävä todiste siitä, että koskaan ei ole liian myöhäistä oppia uutta lajia ja päästä siihen todella hyvin", Rusch kertoi aiemmin pelänneensä maastopyöräilyä uransa alussa. Muoto. "Jokaisen pitäisi laajentaa urheilualaa." (Tästä syystä sinun pitäisi kokeilla uutta seikkailulajia, vaikka se pelottaisi sinua.)

Jos tunnet olosi inspiroiduksi, Rusch suosittelee, että käytät aikaa harjoitellaksesi lajia, jota haluat kokeilla. "Pyydä asiantuntija -apua valmentajan, paikallisen seuran tai ystävän kautta, joka on jo mukana urheilussa", hän kertoi meille. "Vain muutama istunto asiantuntijan kanssa säästää tuntikausia haparointia ja oppituntien itse kantamista."

Mitä tulee Philippsiin, hän näyttää jo noudattavan tätä neuvoa: Hän on pelannut tennistä johdonmukaisesti siitä lähtien, kun hän aloitti oppitunteja valmentajan kanssa viime huhtikuussa, hän kirjoitti Instagram -viestissään. Hän ei ainoastaan ​​lyö takakäsiä vasemmalle ja oikealle, vaan hän on myös varmistanut, että hän tarttuu kaikkiin tilaisuuksiin pukeutuakseen todella söpöihin tennisasuihin (luonnollisesti).

Arvostelu kohteelle