Kuppausterapia ei ole vain olympiaurheilijoille

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tähän mennessä olet luultavasti nähnyt olympialaisten oletetun salaisen aseen kipeiden lihasten lievittämisessä: kuppausterapian. Michael Phelps korosti tätä nyt allekirjoitettua palautustekniikkaa suositussa Under Armour -mainoksessaan aiemmin tänä vuonna. Ja tällä viikolla kisoissa Phelps ja muut olympia-suosikit-mukaan lukien Alex Naddour ja tyttömme Natalie Coughlin-on nähty osoittavan mustelmia. (Lue lisää olympialaisten rakkaudesta kuppiterapiaan.)

Mutta muutamassa Snapchatissa tämän viikon alussa Kim Kardashian muistutti meitä kaikkia, että muinainen kiinalainen lääketieteellinen käytäntö ei ole varattu superurheilullisille.

Asiantuntijat ovat samaa mieltä. "Urheilija tai ei, kuppaushoito voi auttaa joidenkin kipeiden lihasten hoidossa, varsinkin kun sitä käytetään harjoituksen jälkeen", sanoo Rob Ziegelbaum, fysioterapeutti ja Manhattanin Wall Street Physical Therapy -terapian kliininen johtaja.

Mitä ihmettä kuppailu on, kysyt? Toimenpide käsittää lasipurkkien imemisen ihoon tietyissä triggerpisteissä tai lihasvatsassa, jotta lihasjännitys vähenee ja verenkierto lisääntyy. Nämä mustelmat ovat todiste siitä, mitä prosessi yleensä jättää taakse, Ziegelbaum selittää. Usein purkit lämmitetään verenkierron stimuloimiseksi vieläkin enemmän, ja joskus harjoittajat liukuvat voideltuja purkkeja ihoa pitkin, mikä auttaa vähentämään mustelmia.

Kim K., joka on ilmeisesti kärsinyt niskakipuista, kääntyi vaihtoehtoisen lääketieteen puoleen helpottaakseen kipujaan. Mutta vuonna 2004 Gwyneth Paltrow näytti merkkejä elokuvan ensi -illassa. Jennifer Aniston, Victoria Beckham ja Lena Dunham ovat kaikki kuvattu viime vuosina myös mustelmilla. Ehkä kuppausterapian suurin julkkisfani Justin Bieber on julkaissut paljon valokuvia itsestään toimenpiteen suorittamisesta.

Jotkut julkkikset mainostavat muinaisen kiinalaisen tekniikan kykyä vapauttaa myrkkyjä kehosta - mutta tätä väitettä ei tue mikään tiede. (Humm.) Itse asiassa ei ole paljon tieteellistä näyttöä ollenkaan tukemaan väitteitä, joiden mukaan kuppaus on tehokas palautumistyökalu (vaikka ensikäden tarinat ovat vakuuttavia).

Mutta se ei todennäköisesti haittaa: tutkimus viime vuonna Journal of Traditional and Complementary Medicine havaitsi, että kuppausta pidetään yleensä turvallisena kivunhoidossa. "Mielestäni, jos haluat vähentää kipua ja nopeuttaa palautumista harjoituksen jälkeen, lisensoidun ammattilaisen löytäminen kuppihoitoon voi auttaa", Ziegelbaum lisää.

Arvostelu kohteelle