Siitepölyn ruokavalio

Sisältö

• Kuinka kuluttaa siitepölyä laihduttamiseksi
• Siitepölyn lääkinnälliset ominaisuudet
• Mistä ostaa siitepölyä
• Hyödyllisiä linkkejä:

Siitepölyn ruokavaliossa riittää, että kulutetaan päivittäin 1 rkl teollista siitepölyä, jotta voidaan menettää jopa 7 kg kuukaudessa, varsinkin jos se liittyy vähäkaloriseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan.

Kuinka kuluttaa siitepölyä laihduttamiseksi

Voit laihtua laihduttamalla siitepölyä lisäämällä vain 1 rkl siitepölyä, jota voi ostaa apteekeista ja apteekeista, mehuihin, hedelmiin tai jogurteihin heti aamiaisella.

Joitakin esimerkkejä siitepölyn kulutuksesta laihdutukseen ovat:

• Aseta 1 rkl siitepölyä yhteen lasilliseen 200 ml: aan luonnollista appelsiinimehua tai aseta 1 rkl siitepölyä 200 ml: n vähärasvaiseen jogurttiin tai syö 1/2 papaijaa ripotellen 1 lusikalla siitepölykeittoa.

Toinen tapa kuluttaa siitepölyä laihduttamiseksi on ottaa yksi kapseli jauhettua siitepölyä päivittäin, aina aamulla.

Siitepölyn lääkinnälliset ominaisuudet

Siitepöly on mehiläisten ruokaa ja on loistava antioksidantti, joka antaa enemmän energiaa päivittäin, silti antibioottisesti, suosii kehon puolustuskykyä ja sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A-, C-, D-, E- ja K-vitamiinia ja B-kompleksi, joka on edelleen tärkeä proteiinilähde.

Siitepöly auttaa hallitsemaan kolesterolia, parantaa verenkiertoa, säätelee suoliston kasvistoa ja auttaa torjumaan anemiaa nopeammin, koska se lisää merkittävästi veren hemoglobiinipitoisuutta. Se on myös tärkeä kehon hermoston toiminnan säätelijä, joka auttaa torjumaan esimerkiksi masennusta, väsymystä ja voimattomuutta.

Mistä ostaa siitepölyä

Siitepölyä löytyy helposti terveysruokakaupoista, kuten Mundo Verde, ja esimerkiksi apteekeista.

Hyödyllisiä linkkejä:

• Hyppynaru menettää painonsa
• Juoksu laihtua