Veriryhmä-ruokavalio

Sisältö

• Sallitut elintarvikkeet kullekin veriryhmälle

Veriryhmä-ruokavalio on ruokavalio, jossa ihmiset syövät tiettyä ruokaa veriryhmänsä mukaan. Naturopaattisen lääkärin Peter d'Adamo on kehittänyt sen ja julkaissut kirjassaan "Eatright for yourtype", mikä tarkoittaa "Syö oikein veriryhmäsi mukaan" , julkaistu vuonna 1996 Amerikan yhdysvalloissa.

Kullekin veriryhmälle (tyyppi A, B, O ja AB) otetaan huomioon elintarvikkeet:

• Hyödyllisiä - sairauksia ehkäisevät ja parantavat elintarvikkeet,
• Haitallista - ruoat, jotka voivat pahentaa tautia,
• Neutraali - älä tuo tai paranna sairauksia.

Tämän ruokavalion mukaan veriryhmillä on voimakas vaikutus kehoon. Ne määrittävät aineenvaihdunnan, immuunijärjestelmän, emotionaalisen tilan ja jopa yksilön tehokkuuden, edistävät hyvinvointia, vähentävät painoa ja vahvistavat terveyttä muuttamalla ruokailutottumuksia.

Sallitut elintarvikkeet kullekin veriryhmälle

Jokaisella veriryhmällä on omat ominaisuutensa, ja siksi on välttämätöntä tehdä erityinen ruokavalio sekä niille, joilla on:

• Veriryhmä O - Sinun on syötävä eläinproteiineja päivittäin, muuten mahalaukun mehutuotannon vuoksi niistä voi kehittyä mahasairauksia, kuten haavaumia ja gastriittia. Lihansyöjiä, joilla on vahva suolisto, pidetään vanhimpana ryhmänä, pohjimmiltaan metsästäjinä.
• Veriryhmä A - eläinproteiineja tulisi välttää, koska niiden on vaikea sulattaa näitä elintarvikkeita, koska mahalaukun mehun tuotanto on rajallisempaa. Kasvissyöjiä, joilla on herkkä suolisto, otetaan huomioon
• Veriryhmä B - sietää monipuolisempaa ruokavaliota ja on ainoa veriryhmä, joka sietää maitotuotteita yleensä.
• AB-tyypin veri tarvitset tasapainoisen ruokavalion, joka sisältää vähän kaikkea. Se on evoluutio ryhmille A ja B, ja tämän ryhmän ruokavalio perustuu veriryhmien A ja B ruokavalioon.

Vaikka kullekinengengityypille on olemassa erityisiä elintarvikkeita, on 6 ruokaa, joita hyvän tuloksen saavuttamiseksi tulisi välttää, kuten maito, sipuli, tomaatti, appelsiini, peruna ja punainen liha.

Aina kun haluat mennä ruokavalioon, on tärkeää kuulla ravitsemusterapeutin kaltaista terveydenhuollon ammattilaista nähdäksesi, pystyykö henkilö suorittamaan tämän ruokavalion.

Katso kunkin verityypin ruokintavinkit:

• Tyypin O veriruokavalio
• A-tyypin veridieetti
• Tyypin B veriruokavalio
• AB-tyypin veridieetti