Älä hikoile!

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Sisäänrakennettu jäähdytysjärjestelmäsi hikoilu on välttämätöntä. Mutta liiallinen hikoilu ei ole edes kesällä. Vaikka liikaa ei ole virallista määritelmää, tässä on hyvä mittari: Jos tarvitset vaatekaapin vaihtamisen sen jälkeen, kun et ole tehnyt mitään raskaampaa kuin nappaat lounaan nurkan takana, saatat haluta harkita pysyvää kuivastrategiaasi. Pyydimme neuvoja New York Cityn ihotautilääkäri Francesca J. Fusco, M.D.

Perusfaktoja

Suurin osa kehosi 2 miljoonasta 4 miljoonaan hikirauhasta löytyy pohjistasi, kämmenistäsi ja kainaloistasi. Lämpötilan, hormonien ja mielialan vaihtelut aiheuttavat ihon hermopäätteiden aktivoida nämä rauhaset ja seuraa hikoilu (prosessi, joka säätelee lämmönvaihtoa). Tuotat hikeä, neste haihtuu ja iho jäähtyy.

Mitä etsiä

Yleisimmät liiallisen hikoilun laukaisijat ovat:

• Vanhempi, joka hikoili paljon
  Hyperhidroosi (lääketieteellinen termi krooniselle, voimakkaalle hikoilulle) voi olla geneettistä.



• Ahdistuneisuus
  Stressaantunut tai jännittynyt olo voi aktivoida sitten loppuja, jotka saavat sinut hikoilemaan.



• Kuukautisesi
  Kohonneet naishormonitasot voivat saada hikirauhaset valmiiksi pumppaamaan.
  
  
• Mausteiset ruoat
  Chili ja kuumat mausteet vapauttavat histamiineja, kemikaaleja, jotka lisäävät verenkiertoa ja saavat kehosi lämpenemään, mikä aiheuttaa huomattavaa hikoilua.

Yksinkertaisia ​​ratkaisuja

Rentoutua
Kun hengität syvästi, hitaasti, kun olet ahdistunut, se voi estää hermostoa käynnistämästä hien tuotantoa.


• Pöly vartalolle
  Ime kosteus talkkittomalla kaavalla, kuten Origins Organics Refreshing Body Powder (23 dollaria; origins.com), jolla on kevyt, puhdas tuoksu.



• Käytä erittäin voimakasta antiperspiranttia
  Saat parhaan tuloksen käyttämällä sitä yöllä ja sitten uudelleen aamulla. Kokeile sellaista, joka sisältää alumiinizirkoniumtrikloorihydreksiglysiiniä (joka tukkii huokoset ja estää hien vapautumista), kuten Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Deodorant (8 dollaria; apteekeissa). Viime aikoihin asti tämä ainesosa oli saatavilla vain reseptivahvuisissa tuotteissa.

ASIANTUNTIJASTRATEGIAJos liotus ei lakkaa, kysy lääkäriltäsi Drysolia tai Xerac AC: tä, reseptilääkkeitä, jotka sisältävät enemmän hikoilua. "Tai kokeile Botoxia", sanoo ihotautilääkäri Francesca Fusco, M.D. Injektiot rentouttavat hikirauhasia stimuloivia hermoja jopa kuudeksi kuukaudeksi. Siirry osoitteeseen botoxseveresweating.com saadaksesi lisätietoja.

Lopputulos Sinun ei tarvitse sietää kainaloiden tahroja vain siksi, että reseptivapaat lääkkeet eivät toimi. Lääkärin määräämät hoidot voivat auttaa.

Arvostelu kohteelle