Kuinka pysäyttää ja estää korvasi soimasta konsertin jälkeen

Sisältö

• Kuinka lopettaa korvien soiminen
• 1. Toista valkoista kohinaa tai rentouttavia ääniä
• 2. Hajauta itseäsi
• 3. De-stressi
• Auttaa soi korvia
  
• Kuinka kauan soitto kestää?
• Kuinka voin estää korvien soimisen?
• Pitäisikö minun mennä lääkäriin?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä on tinnitus?

Konserttiin meneminen ja rokkaaminen voi olla innostava kokemus. Mutta jos kuulet hiljaisen soivan korvissasi, ilmiön, joka tunnetaan nimellä tinnitus, esityksen jälkeen, se voi olla merkki siitä, että olet päässyt liian lähelle kaiuttimia. Tämä soiminen tapahtuu, kun voimakas melu vahingoittaa korvasi reunustavia erittäin hienoja hiussoluja.

Pitkä altistuminen yli 85 desibelin (dB) äänille voi aiheuttaa kuulon heikkenemistä. Konsertit ovat yleensä noin 115 dB tai enemmän, riippuen siitä, missä seisot. Mitä korkeampi ääni, sitä lyhyempi aika kuluu melusta johtuvan kuulon heikkenemiseen.

Kuulosi voi olla jatkuva tai satunnainen. Se voi esiintyä myös muina ääniinä, kuten viheltäminen, surina tai möly. Useimmissa tapauksissa konserttien tinnitus ratkaisee itsensä muutamassa päivässä.

Kuinka lopettaa korvien soiminen

Vaikka tinnitusta ei voida hoitaa heti, voit tehdä asioita korvien melun ja soinnin aiheuttaman stressin lievittämiseksi.

1. Toista valkoista kohinaa tai rentouttavia ääniä

Ympäristön äänet kuten alla olevassa videossa voivat auttaa peittämään korvien sointia.

2. Hajauta itseäsi

Häiriön poistaminen melusta muilla ulkoisilla äänillä voi auttaa ohjaamaan huomion pois soinnista. Kuuntele podcastia tai hiljaista musiikkia. Vältä näiden äänien toistamista suurimmalla äänenvoimakkuudella, koska tämä voi olla yhtä vahingollista korvillesi kuin käymällä konsertissa.

3. De-stressi

Jooga ja meditaatio ovat hyödyllisiä rentoutumismenetelmiä. Lataa meditaatiosovellus, jotta voit puhdistaa pään soimisen aiheuttamasta ylimääräisestä stressistä tai ärsytyksestä.

Auttaa soi korvia

• Vältä kaikkea, mikä saattaa pahentaa tinnitusta, kuten muita kovia ääniä tai piristeitä, kuten kofeiinia.
• Käytä korvatulppia, jos tiedät altistuvan kovemmille äänille.
• Vältä alkoholin käyttöä, koska se saa veren virtaamaan sisäkorvaan ja tehostaa sointia.

Lue lisää stressin lievittämisestä joogan avulla.

Kuinka kauan soitto kestää?

Satunnainen altistuminen voimakkaalle melulle voi aiheuttaa tilapäistä tinnitusta. Soittoääni, johon liittyy vaimennettu ääni, voi myös viitata melun aiheuttamaan kuulon heikkenemiseen. Nämä oireet häviävät usein 16-48 tunnissa. Äärimmäisissä tapauksissa se voi kestää viikon tai kaksi. Lisäksi altistuminen erittäin koville äänille voi myös laukaista soittoäänen uudelleen.

Joskus tästä kuulon heikkenemisestä voi kehittyä tinnitus, joka kestää yli kuusi kuukautta. Tämä on yleinen tila, joka voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​ongelmia, mutta on harvoin merkki siitä, että olet kuuro tai sinulla on lääketieteellisiä ongelmia.

Jos olet usein konserttikävijä, esiintyvä muusikko tai jos olet usein alttiina koville äänille, kannattaa ehkä ehkä estää pitkäaikainen kuulon heikkeneminen.

Kuulon heikkenemisen odotetaan kasvavan dramaattisesti tulevina vuosikymmeninä. Lisätietoja siitä.

Kuinka voin estää korvien soimisen?

Aina on hyvä toteuttaa toimenpiteitä tinnituksen pitämiseksi kurissa. Tutkimukset osoittavat, että vaikka soitto katoaisi, voi olla pitkäaikaisia ​​jäljellä olevia vaurioita.

• Ymmärrä, mitkä äänet aiheuttavat kuulovaurioita, mukaan lukien konsertit, moottoripyörät ja musiikin soittaminen suurimmalla äänenvoimakkuudella.
• Käytä korvatulppia käydessäsi konserteissa. Jotkut paikat saattavat myydä halpoja vaahtomuoveja takkitarkastuksessa.
• Rajoita alkoholin määrää juotavaksi esityksen tai alueen aikana kovalla musiikilla. Veren virtaus korviin voi lisätä soittoääntä.
• Testaa kuulosi, jos epäilet kuulemistasi kärsivän.

Osta korvatulppia.

Pitäisikö minun mennä lääkäriin?

Vaikka tinnitukseen ei ole parannuskeinoa, kunnon tutkimusta jatketaan. Lääketieteen ammattilaiset ovat myös valmiita auttamaan sinua käsittelemään kaikkia pitkäaikaisia ​​stressiongelmia, joita saattaa syntyä tinnituksen käsittelystä. Varaa tapaaminen lääkärisi kanssa, jos soittoääni kestää yli viikon. Hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian, jos korvien soiminen liittyy kuulon heikkenemiseen tai huimaukseen.