Kuinka päästä eroon selässä olevista näppylöistä

Sisältö

• Eniten käytetyt korjaustoimenpiteet
• Kuinka ruoan pitäisi olla
• Kotihoitovaihtoehdot

Selkärangan hoitamiseksi on tärkeää mennä ihotautilääkäriin, jotta iho arvioidaan ja tarvittaessa vaaditaan reseptilääkkeitä vaikeimmissa tapauksissa, kuten antibiootit tai bentsoyyliperoksidiin tai asetyylisalisyylihappoon perustuvat voiteet, esimerkiksi.

Lisäksi on tärkeää, että sinulla on joitain asenteita, kuten kevyt kuorinta kahdesti viikossa, juominen noin 2 litraa vettä päivässä ja terveellisemmän ruokavalion aloittaminen.

Tärkein syy selässä oleviin näppylöihin on hormonaalisten muutosten aiheuttama liiallinen öljyisyys, joka voi lopulta tukkia ja tulehduttaa huokosia aiheuttaen aknea, etenkin aikuisilla, joilla on geneettinen taipumus, raskaana oleville naisille, teini-ikäisille ja jopa kuukautiskierrosta säätelemättömille ihmisille . Lisäksi stressi ja hermostuneisuus voivat myös aiheuttaa hormonaalisia muutoksia, jolloin näppylät voivat näkyä.

Eniten käytetyt korjaustoimenpiteet

Selkän aknen hoito tulisi mieluiten tehdä käyttämällä ajankohtaisia ​​tuotteita, jotka perustuvat voiteisiin tai voiteisiin, joissa on aineita, jotka kuivuvat ja estävät näppylöitä, dermatologin ohjaamana. Joitakin vaihtoehtoja ovat:

• Salisyylihappopohjaiset aknen vastaiset saippuatesimerkiksi rikki tai bentsoyyliperoksidi, jotka auttavat hallitsemaan ja torjumaan näppylöiden ulkonäköä;
• Ihonpuhdistusvoiteet, käytetään päivittäin öljyisyyden vähentämiseen ja näppylöiden estämiseen;
• Bentsoyyliperoksidivedet ja -voiteetesimerkiksi salisyylihappo, retinoiinihappo, adapaleeni tai tretinoiini hoitavat useimpia tapauksia;
• Antibiootit, kuten klindamysiini, erytromysiini ja isotretinoiini,ihotautilääkäri voi määrätä ne erittäin tulehtuneiden ja voimakkaiden aknen tapauksissa, jotka eivät vähene muilla hoidoilla.

Lääkkeiden lisäksi on olemassa myös radiotaajuustekniikoita, valohoito erikoisvaloilla, laser ja pulssivalo, jotka hoitavat näppylöitä. Tutustu muihin näppylöiden hoitovaihtoehtoihin.

Kuinka ruoan pitäisi olla

Tasapainoinen ruokavalio, joka tarjoaa kaikki tarvittavat ravintoaineet, voi säätää paitsi hormoneja, vähentää aknea aiheuttavaa öljyisyyttä, mutta myös auttaa säätelemään esimerkiksi mielialaa, painoa ja veren rasvapitoisuutta.

Tässä video-ravitsemusterapeutti Tatiana Zanin kertoo kuinka terveellinen syöminen voi auttaa näppylöiden hoidossa ja vähentämisessä:

Kotihoitovaihtoehdot

Kotihoito selässä olevien näppylöiden hoitamiseksi voi täydentää ihotautilääkärin määräämää hoitoa sen lisäksi, että se estää aknen uusiutumisen tällä alueella. Tällä tavoin sinun tulisi:

• Kuori selkäsi kahdesti viikossa, kasvisienellä tai kuorintatuotteella;
• Juo vähintään 1,5 litraa vettä päivässä pitää iho kosteutettuna;
• Vältä runsaasti sokeria ja rasvaa sisältäviä ruokiateollisten tuotteiden, kuten säilykkeiden ja makkaroiden, hiilihapotettujen tai alkoholijuomien lisäksi;
• Käytä päivittäistä kosteusvoidettaaknelle alttiille iholle öljytön;
• Mieluummin aurinkovoidetta öljytön, kun se altistuu auringolle;
• Vältä näppylöiden puristamistakoska se voi tartuttaa ihon ja pahentaa ongelmaa.

Lisäksi ihon puhdistaminen minttuteellä vähintään kerran päivässä voi auttaa vähentämään sisäisiä näppylöitä ja parantamaan hoitoa. Tutustu 4 kodin korjausvaihtoehtoihin selkäaknelle.