Tapaa ensimmäinen naispuolinen kansalliskaartin sotilas, joka valmistuu armeijan Ranger Schoolista

Sisältö

• Koulutus Army Ranger Schooliin
• Mitä kesti päästä ohjelmaan
• Ranger Schoolin uuvuttava todellisuus
• Seuraava valloitukseni
• Arvostelu kohteelle

Kuvat: Yhdysvaltain armeija

Kun kasvoin, vanhempani asettivat meille kaikille viidelle lapselle melko korkeat odotukset: Meidän kaikkien oli opittava vieraita kieliä, soitettava soitinta ja harrastettava urheilua. Kun valitsin urheilulajin, uinti oli suosikkini. Aloitin vasta 7 -vuotiaana. Ja 12-vuotiaana kilpailin ympäri vuoden ja työskentelin kovasti päästäkseni (jonakin päivänä) kansallisiksi. En ole koskaan päässyt siihen pisteeseen-ja vaikka minut rekrytoitiin uimaan pariin korkeakouluun, päädyin sen sijaan akateemiseen apurahaan.

Kunto pysyi tärkeänä osana elämääni yliopiston kautta, kun liityin armeijaan, ja siihen asti, kunnes sain lapseni 29 ja 30. Kuten useimpien äitien kohdalla, terveyteni otti takaapäin parin ensimmäisen vuoden ajan. Mutta kun poikani täytti 2 vuotta, aloitin koulutuksen liittyäkseen armeijan kansalliskaartiin-Yhdysvaltain liittovaltion armeijan varavoimiin. Kuten voitte kuvitella, on olemassa useita fyysisen kuntostandardeja, jotka sinun on täytettävä Guardin valmistamiseksi, joten se toimi työntönä, jota tarvitsin päästäkseni takaisin kuntoon. (Aiheeseen liittyvää: Mikä on sotilasruokavalio? Kaikki mitä on tiedettävä tästä oudosta 3 päivän ruokavaliosuunnitelmasta)

Jopa sen jälkeen, kun olin läpäissyt koulutuksen ja minusta tuli yliluutnantti, jatkoin fyysisen työntämiseni juoksemalla 10 km ja puolimaratonit ja erityisesti voimaharjoittelun ja raskaan nostamisen parissa. Sitten vuonna 2014 armeijan Ranger-koulu avasi ovensa naisille ensimmäistä kertaa 63-vuotisen historiansa aikana.

Niille, jotka eivät ehkä tunne Army Ranger Schoolia, sitä pidetään Yhdysvaltain armeijan johtavana jalkaväen johtamiskouluna. Ohjelma kestää 62 päivästä 5–6 kuukauteen ja yrittää toistaa tositaistelua mahdollisimman tarkasti. Se on rakennettu venyttämään henkisiä ja fyysisiä rajojasi. Noin 67 prosenttia koulutukseen osallistuvista ei edes läpäise.

Tämä tilasto itsessään riitti saamaan minut ajattelemaan, ettei minulla ollut mitään mahdollisuutta päästä pätevyyteen. Mutta vuonna 2016, kun minulle tarjoutui tilaisuus kokeilla tätä koulua, tiesin, että minun oli kokeiltava sitä, vaikka mahdollisuuteni selviytyä loppuun asti olivat vähäiset.

Koulutus Army Ranger Schooliin

Päästäkseni harjoitusohjelmaan tiesin kaksi asiaa varmasti: minun piti työstää kestävyyttäni ja todella kasvattaa voimaani. Nähdäkseni, kuinka paljon työtä minulla oli edessäni, rekisteröidyin ensimmäiselle maratonilleni ilman harjoittelua. Onnistuin maaliin 3 tunnissa ja 25 minuutissa, mutta valmentajani teki selväksi: Se ei riitä. Aloitin siis voimanosto. Tässä vaiheessa olin mukava penkillä painaa raskaita painoja, mutta ensimmäistä kertaa aloin oppia kyykky- ja tappotyön mekaniikkaa-ja rakastuin siihen heti. (Aiheeseen liittyviä: Tämä nainen vaihtoi cheerleadingin voimanostoon ja löysi kaikkien aikojen vahvimman itsensä)

Lopulta lähdin kilpailemaan ja jopa rikkoin joitain amerikkalaisia ​​ennätyksiä. Mutta voidakseni tehdä armeijan Ranger -koulun, minun piti olla molemmat vahvoja ja ketterä. Joten viiden kuukauden aikana harjoittelin ristiharjoittelua ja juoksemista pitkiä matkoja ja voimanostoa useita kertoja viikossa. Näiden viiden kuukauden lopussa laitoin taitoni viimeiseen testiin: aion juosta täyden maratonin ja kilpailla sitten voimanostoissa kuusi päivää myöhemmin. Päädyin lopettamaan maratonin 3 tunnissa ja 45 minuutissa ja pystyin kyykkymään 275 kiloa, penkki 198 kiloa ja kuorman nosto 360-jotain kiloa voimanostossa. Siinä vaiheessa tiesin olevani valmis Army Ranger Schoolin fyysiseen kokeeseen.

Mitä kesti päästä ohjelmaan

Päästäksesi edes ohjelmaan, sinun on täytettävä tietty fyysinen standardi. Viikoittainen tentti määrittää, oletko fyysisesti kykenevä aloittamaan ohjelman, testaamalla kykysi sekä maalla että vedessä.

Aloittaaksesi sinun on suoritettava 49 punnerrusta ja 59 istumaannousua (jotka täyttävät sotilasstandardit) alle kahdessa minuutissa. Sitten sinun on suoritettava viiden mailin juoksu alle 40 minuutissa ja tehtävä kuusi leukaa, jotka ovat standardin mukaisia. Kun olet ohittanut sen, siirryt taisteluveden selviytymistapahtumaan. Sen lisäksi, että uit 15 m (noin 50 jalkaa) täydellä univormulla, sinun odotetaan täyttävän esteet vedessä, jossa loukkaantumisriski on suuri.

Sen jälkeen sinun on suoritettava 12 mailin vaellus, jossa on 50 kilon pakkaus alle kolmessa tunnissa. Ja tietysti nämä uuvuttavat fyysiset tehtävät pahenevat, koska työskentelet vähäisellä unella ja ruoalla. Koko ajan sinun odotetaan kommunikoivan ja työskentelevän muiden ihmisten rinnalla, jotka ovat yhtä uupuneita kuin sinä. Jopa enemmän kuin fyysisesti vaativa, se todella haastaa henkisen kestävyytesi. (Tunne inspiraatiota? Kokeile tätä armeijan inspiroimaa TRX-harjoitusta)

Olin yksi neljästä tai viidestä naisesta, jotka pääsivät yli ensimmäisen viikon ja aloittivat varsinaisen ohjelman. Seuraavat viisi kuukautta työskentelin valmistuakseni Ranger Schoolin kaikista kolmesta vaiheesta, alkaen Fort Benningin vaiheesta, sitten vuorovaiheesta ja päättyen Floridan vaiheeseen. Jokainen niistä on suunniteltu kehittämään taitojasi ja valmistamaan sinut tosielämän taisteluun.

Ranger Schoolin uuvuttava todellisuus

Fyysisesti vuoristovaihe oli vaikein. Kävin sen läpi talvella, mikä tarkoitti raskaamman pakkauksen kantamista kestämään ankaria sääolosuhteita. Oli aikoja, jolloin vedin 125 kiloa ylös vuorelle, lumeen tai mutaan, kun ulkona oli 10 astetta. Se rasittaa sinua, varsinkin kun syöt vain 2500 kaloria päivässä, mutta poltat paljon enemmän. (Katso näitä tieteellisesti tukemia tapoja päästä eroon harjoitusväsymyksestä.)

Olin myös usein ainoa nainen jokaisessa vaiheessa. Joten toimisin suolla 10 päivää kerrallaan enkä koskaan katsonut toista naista. Sinun täytyy vain tulla yksi kavereista. Hetken kuluttua sillä ei ole edes väliä. Kaikki arvioivat toisiaan sen perusteella, mitä tuot pöytään. Kyse ei ole siitä, oletko upseeri, oletko ollut armeijassa 20 vuotta vai oletko värvätty. Kyse on vain siitä, mitä voit tehdä auttaaksesi. Niin kauan kuin osallistut, kukaan ei näytä välittävän, oletko mies vai nainen, nuori tai vanha.

Kun saavuin viimeiseen vaiheeseen, he saivat meidät toimimaan ryhmän tason ympäristössä, työskentelemään muiden ryhmien kanssa ja testaamaan kykyämme johtaa ihmisiä suiden, kooditoimintojen ja ilmatoimintojen läpi, mukaan lukien hyppy helikoptereista ja lentokoneista . Erilaisia ​​liikkuvia osia on siis paljon, ja meidän odotettiin toimivan noissa olosuhteissa sotilasstandardin mukaisesti hyvin vähällä unella.

Koska olen armeijan kansalliskaartissa, minulla oli hyvin rajalliset resurssit kouluttautua näihin simulaatiotesteihin. Muut kanssani koulutuksessa olleet ihmiset tulivat armeijan alueilta, jotka antoivat heille enemmän vaikutusvaltaa kuin minulla. Minun täytyi lopettaa vain fyysinen harjoittelu, jonka olin suorittanut, ja vuosien kokemus. (Aiheeseen liittyviä: Kuinka tietoinen juoksu voi auttaa sinua pääsemään ohi henkisistä esteistä)

Viisi kuukautta ohjelmaan (ja vain kaksi kuukautta ujo 39-vuotissyntymäpäiväni) valmistuin ja minusta tuli ensimmäinen armeijan kansalliskaartin nainen, josta tuli armeijan vartija-jotain, jota minun on yhä vaikea uskoa toisinaan.

Oli niin monta kertaa, että ajattelin lopettaa. Mutta minulla oli lause, jonka kuljetin mukanani kaiken läpi: "Et tullut niin pitkälle, tullaksesi vain tähän asti." Se muistutti, että se ei ollut loppu ennen kuin sain päätökseen sen, mitä menin sinne tekemään.

Seuraava valloitukseni

Ranger -koulun suorittaminen muutti elämäni monella tapaa. Päätöksentekokykeni ja ajatteluprosessini muuttuivat tavalla, jonka nykyisen yksikköni ihmiset ovat huomanneet. Nyt ihmiset kertovat minulle, että minulla on vahva, hallitseva läsnäolo sotilaideni kanssa, ja minusta tuntuu, että olen todella kasvanut kyvyssä johtaa. Se sai minut ymmärtämään, että harjoittelu oli paljon muutakin kuin pelkkää soiden kävelemistä ja raskaiden painojen nostamista.

Kun työnnät kehosi niin äärimmäisyyksiin, se saa sinut ymmärtämään, että pystyt tekemään paljon enemmän kuin luulet. Ja tämä koskee kaikkia, riippumatta siitä, mitä tavoitteita olet asettanut itsellesi. Yrität sitten päästä Army Ranger Schooliin tai harjoittelemaan ensimmäisen 5K:n juoksemista, muista, ettet koskaan tyytyä minimiin. Voit aina ottaa vielä yhden askeleen, vaikka sinusta tuntuu, ettet pysty. Kaikki riippuu siitä, mihin olet valmis asettamaan mielesi.

Arvostelu kohteelle