Kuinka navigoida suhteessa, kun kumppanisi on vakavasti AF kuntoilusta

Sisältö

• Kommunikoi, älä varioi.
• Älä mieti liikaa, vain synkronoi.
• Anna tukea, älä hallitse urheilua.
• Pari, joka leikkii yhdessä, pysyy yhdessä.
• Arvostelu kohteelle

Jos rakastat liikuntaa, suhde urheilullisen ihmisen kanssa on täysin järkevää. (Katso: Todiste siitä, että voit tavata swolematasi kuntosalilla) Pidät toisiasi motivoituneina treenaamaan, paljon hikeä on seksikästä (vakavasti kuntoilu tekee mahtavaa esipeliä), ja vallitsee keskinäinen ymmärrys siitä, että kunto pysyy elämäntapana. Mutta kun yksi kumppani tulee kaiken kilpailun nauttimaksi tai harjoittelee äärimmäisyyksiin, he saattavat jäädä valitsemaan sen asian välillä, joka saa heidät tuntemaan olonsa elävimmäksi, ja henkilön, jota he rakastavat eniten.

Erään kuuluisan pelottoman kiipeilijän mukaan sinun pitäisi tietää, mihin olet ryhtymässä ennen sinut työnnetään reunaan-olitpa sitten äärimmäisyyksiin menevä tai elävä kumppanisi kanssa.

Juuri julkaistussa elokuvassa Ilmainen Solo, joka dokumentoi Alex Honnoldin historiallisen köysittömän kiipeämisen El Capitanille (3000 jalkaa korkea graniittikiviseinä Yosemiten kansallispuistossa), Honnold ja hänen tyttöystävänsä Cassandra "Sanni" McCandless asettivat koko suhteensa yhden kuoleman uhmaavan onnistumisen varaan. kiivetä. Kuten Honnold sanoo elokuvassa, "kaksi pientä kosketuspistettä estävät sinua putoamasta.Ja kun astut ylös, on vain yksi. "Vaikka useimmat ihmiset saattavat kääntyä hieman vähemmän stressaavia stimulaatiomuotoja, on inspiroivaa seurata tämän uuden parin kohtaavan pahimpia kokeita ja tulevan ulos elossa ja kukoistavana. (Tosin on niin monia syitä, miksi sinun kannattaa kokeilla kalliokiipeilyä.)

Jopa Sannin ja Alexin intiimeistä ruudulla näkyvistä hetkistä huolimatta, kuinka he "päällä, viivyttelevät" koko haastavan matkansa ajan, on edelleen hieman mysteeri, kun krediittejä tulee. Saimme kiinni Alexista syvästi rehellisestä keskustelusta heidän suhteestaan ​​ja siitä, miten oma kuntoilukykyinen duo voi menestyä.

Kommunikoi, älä varioi.

Adrenaliinia pumppaavassa suhteessa korkea viestintä on ratkaisevan tärkeää. Jos ymmärrät, mitä joku käy läpi-olipa kyseessä fyysinen vamma tai henkinen kamppailu-sinulla on paremmat valmiudet antaa oikeaa tukea. Ennen kuin kauna kasvaa, puhu tärkeistä.

"Viestintä on avainasemassa", Alex sanoo Muoto. Tämä tarkoittaa, että "olla rehellinen ja sanottava: "Tämä olen minä, mitä minun täytyy tehdä, kuinka minun täytyy harjoitella, mitä minun on suoritettava." Sinun täytyy tuntea olosi mukavaksi kertoa tämä toisillesi. "

Elokuvassa on mukaansatempaava hetki, kun Sanni sanoo: "En halua olla hänen tavoitteensa tiellä. Se on hänen unelmansa ja hän ilmeisesti haluaa sitä edelleen", mutta hän myöntää, ettei hän ymmärrä, miksi hänen täytyy ilmainen yksin El Cap. (Tiedoksi, ilmainen soolo tai soolo tarkoittaa kiipeilyä ilman köyttä, valjaita tai turvavarusteita.) Vaikka on totta, että sinä tai kumppanisi eivät välttämättä aina täysin ymmärrä miksi, Pahinta mitä voit tehdä, on jättää toinen roikkumaan ilman selityksiä. Jos he todella välittävät, sen pitäisi riittää, kun kerrot heille, että se on tärkeää - olipa kyseessä sitten maratonien juoksu, triatlonien murskaus tai El Cap -kiipeily. (Aiheeseen liittyvä: 10 kunnossa olevaa julkkisparia, jotka pitävät yhdessä treenaamisesta ensisijaisen tärkeänä)

Älä mieti liikaa, vain synkronoi.

Ei ole helppoa tottua jonkun toisen intensiiviseen rutiiniin, varsinkin kun sinulla on omat tavoitteesi, joista huolehdit. Mutta kuten Alex sanoo Ilmainen Solo, kumppanin saaminen tekee elämästä parempaa kaikin tavoin - joten se on täysin sen arvoista.

Sen sijaan, että tiukan harjoitteluohjelman todellisuudesta joutuisi kiinni, pidä yhteinen kalenteri ja ole samalla sivulla. Se saattaa tuntua ylivoimaiselta, mutta se toimii: "Yritämme ehdottomasti synkronoida kalentereita mahdollisimman hyvin. Näin on aina ollut siitä lähtien, kun aloimme seurustella", Alex sanoo. "Otan utilitaristisen lähestymistavan, maksimoin kaiken elämän onnellisuuden, joukkueen tehokkuuden ja matkustamisen suhteen." Itse asiassa, jos te molemmat työskentelette yhdessä järjestetyn rytmin ja virran ylläpitämiseksi, sinulla on vähemmän esteitä ratkaista-ja vähemmän väitteitä siitä, milloin olet todella hengaamassa.

Anna tukea, älä hallitse urheilua.

Yhdessä harjoittelu maksimoi "meidän" ajan, mutta se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi pakottaa itsesi juoksemaan pitkiä matkoja, koska kumppanisi on maratonija. Totuus: Se voi olla uskomattoman turhauttavaa, jos kumppanillasi on vaativa harjoitusaikataulu. Kuitenkin, jos yrität olla joku, joka et ole, se todennäköisesti pahentaa tilannetta ja saa sinut tuntemaan olosi riittämättömäksi, kun et pysy perässä (tai annat vahingossa poikaystäväsi pudota vuorelta... katso: Ilmainen Solo).

"On elintärkeää olla oma ihminen", Alex sanoo. "Aluksi Sanni oli usein tietoinen siitä, että hän ei ollut kiipeilijä. Hän sanoi:" Voi, sinun pitäisi olla jonkun kanssa, joka voi kiivetä paremmin. " Viime kädessä on aina joku, joka kiipeää paremmin. Minulla on paljon keski-ikäisiä miespuolisia kiipeilykumppaneita. Välitin Sannista hyvällä ihmisellä; joku, joka on mukava, mielenkiintoinen, onnellinen, älykäs, hauska olla lähellä, sitoutunut ja johtaa omaansa elämä, joka teki hänestä eniten tyydytystä. Se on tärkeintä." (Aiheeseen liittyviä: Millaista on todella olla miespuolisen kuntoilumallin kanssa)

Harjoittelu saattaa olla erottamaton osa suhdettasi, mutta sen ei pitäisi olla jotain, joka heikentää itsearvoasi. Anna kumppanisi murskata omat tavoitteensa, älä anna heidän tavoitteiden murskata sinua. Ja sanottu: Sinun pitäisi vapaasti jatkaa omia harrastuksiasi tuntematta, että sinun on otettava kumppanisi mukaan. Antamalla toisillenne mahdollisuuden harjoittaa yksilöllisiä intohimoja, te ette vain vaali itsenäisyyden tunnetta (olennainen osa kaikissa suhteissa) ja vältätte tuntemilta, että teidän on pyydettävä anteeksi kuntoilusitoumuksianne, mutta ette myöskään koskaan lopu kesken. puhua illallisella.

Pari, joka leikkii yhdessä, pysyy yhdessä.

Ei polttamisessa ole mitään seksikästä. On hyvä päästää irti tästä hurjasta harjoitusetiikasta silloin tällöin, jotta suhde voi käynnistyä uudelleen. Löydä uusia tapoja harjoitella, harrastaa spontaania romanttista seikkailua ja palata ruokavalioosi ja liikuntarutiinisi virkistyneenä.

Sisään Ilmainen Solo, Alex ja Sanni nauttivat kiipeilystä yhdessä, mutta se ei yllä heitä. "Teemme kaiken muun, pyöräilemme, hiihtelemme ja vaeltelemme melko paljon yhdessä", Alex sanoo. "Matkustamme paljon yhdessä. Viime kesänä teimme kolmen kuukauden matkan ympäri Eurooppaa. Kävimme Marokossa. Tänä kesänä asuimme pakettiautossa kaksi kuukautta." (Aiheeseen liittyvä: Tapasin elämäni rakkauden SoulCyclessä)

Vaikka emme kaikki voi täyttää #vanlife -haaveitamme, voimme oppia Alexin voittavasta kaavasta: tasapainottamaan muutoksen ja keskittymisen aplombin kanssa. "Se on ollut mielenkiintoinen matka läpi elämän. Kuten elokuvassa näette, se ei ole vain kiipeily, vaan sitä ympäröivä elämä tekee sen mahdolliseksi. Suhteeni Sanniin tekee sen mahdolliseksi."

Arvostelu kohteelle