Kuinka tekstiviestit vahingoittavat asentoasi

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Luetko tätä iPhonellasi? Asenteesi ei todennäköisesti ole niin kuuma. Itse asiassa tapa, jolla luet oikein tällä hetkellä, saattaa aiheuttaa vakavaa stressiä selkärangallesi ja kaulallesi, uuden tutkimuksen mukaan lehdessä Kirurginen tekniikka International. Tutkimuksessa mitattiin selkärangan rasituksen määrä eri asteen kulmista. Katso alla oleva grafiikka nähdäksesi miltä se näyttää!

Nolla astetta-kun seisot suorassa-niska pitää pään todellisen painon (noin 10-12 kiloa). Mutta jokaisella asteella, kun kallistut eteenpäin (kuten kun selaat Instagramia tai menetät täysin Candy Crushissa), paino kasvaa. 15 asteen lämpötilassa-lievä laiha-selkäsi kokee 27 kiloa voimaa ja 60 astetta tuntuu täyteen 60 kiloa. Päivä toisensa jälkeen tämä ylimääräinen paino voi johtaa varhaiseen kulumiseen ja rappeutumiseen, mikä voi jopa vaatia lopulta leikkausta, kirjoittajat kirjoittavat. (Jos haluat lisää syitä seisomaan suoraan, katso Opas hyvään asentoon.)

Mitä teknologiariippuvaisen naisen sitten pitäisi tehdä? Yritä katsoa puhelintasi neutraalilla selkärangalla, ts. nosta puhelimesi ylös ja katso alas silmilläsi sen sijaan, että kyyristyisit niskaasi, ehdottavat tutkimuksen tekijät. (Muuten voisit päätteeksi näyttää alla olevalta!)

Arvostelu kohteelle