Katrina Scott jakoi videon synnytyksen jälkeisestä vatsastaan ​​osoittaakseen arvostusta vartaloaan kohtaan

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kun hän oli raskaana, kaikki kertoivat Tone It Upin Katrina Scottille, että hänen kuntotasonsa huomioon ottaen hän "palautuisi heti takaisin" synnytyksen jälkeen. Loppujen lopuksi kunto ennen raskaaksi tulemista nopeuttaa muodon palaamista, eikö? Scott uskoi olevansa siinä leirissä-mutta asiat eivät menneet aivan suunnitellusti.

"En laihtunut paljoakaan kuuden viikon aikana Isabellen saamisen jälkeen", hän kirjoitti äskettäin Instagramissa kahdella vierekkäisellä valokuvalla itsestään. "Imetin ja söin vain hyvin (pysyin kaloreissa maitotuotteiden saamiseksi ja napasin kaiken nopeasti ja helposti), ja pysyin melkein samana ... itse asiassa minusta tuntuu, että minusta tuli pehmeämpi kuntoilusta."

Mutta ennen kuin hän oli ankara itselleen ja ruumiilleen, Scott otti askeleen taaksepäin katsoakseen kokonaiskuvaa. "Se sai minut ajattelemaan", hän kirjoitti. "Henkilökohtaisesti kehoni tarvitsee harjoittelua virkistyäkseni ja nähdäkseni tuloksia, joten on järkevää, etten pudottaisi kiloa vain istuen kotona rinnat ulkona."

Kun hän sai kaiken selväksi aloittaakseen harjoittelun uudelleen, Scott palasi hitaasti harjoitusrutiiniin ja näki tuloksia vain muutamassa viikossa. "Tässä olen viikko sen jälkeen, kun sain hyväksynnän harjoitteluun ja sitten kuvan eilen", hän kirjoitti kuviensa viereen. "On kulunut 5 viikkoa treenaamista ja tunnen oloni jo paljon paremmaksi - minulla on enemmän energiaa, tunnen oloni vahvemmaksi ja tunnen oloni innostuneeksi ja voimakkaammaksi olla äiti joka päivä."

Totuus on, että on täysin normaalia näyttää edelleen raskaana synnytyksen jälkeen huolimatta kaikista näennäisesti täydellisistä transformaatiokuvista, joita näet Instagramissa. Muistuttaakseen uusia äitejä tästä tosiasiasta Scott jakoi toisen viestin, tällä kertaa Tone It Upin Instagram -sivulle, kertoakseen, miksi hän rakastaa kehoaan juuri tällä hetkellä ja miksi heidän pitäisi tehdä sama.

"Rakastan vartaloani kaikesta siitä, mitä se on antanut minulle viimeisen vuoden aikana", hän kirjoitti kahden videon ohessa itsestään. "Tämä on ollut elämäni haastavin, mutta palkitsevin aika tuodessani Isabellen tähän maailmaan."

Sitten hän rikkoi kaikki ruumiinosat, joista hän on kiitollinen. "Arvostan vauvan jälkeistä vatsaani kaikesta siitä, mitä se on minulle antanut", hän kirjoitti. "Ja sain ensimmäisen 30 sekunnin lankuni läpi eilen!" (Aiheeseen liittyvä: 10 minuutin vatsalihasten harjoitus Tone It Up:n Karena ja Katrina vannovat)

"Rakastan mieleni mielenterveydestäni ja siitä, että harjoittelen tietoisuutta päivittäin kaikessa mitä teen", hän jatkoi. "Rakastan sydäntäni, koska se rakastaa niin syvästi ja intohimoisesti. Ja rakastan saalistani (mukaan lukien kuoppini ja uudet tiikerinjälkeni)." (Ja tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun hän on puhunut näiden muutosten hyväksymisestä: Miksi Tone It Upin Katrina Scott sanoo suosivansa raskauden jälkeistä kehoaan)

Sitten Scott pyysi naisia ​​jakamaan videoita ja kertomaan, mitä he rakastavat kehossaan juuri nyt, verrattuna vain asioihin, joita he haluavat muuttaa. "Tiedän, että se vaatii jonkin verran rohkeutta olla raaka ja riisuttu", hän kirjoitti. "Joten lähetän sinulle voimaa ja rakkautta syleillä kaikkea sinussa, koska olet kaunis, rohkea ja loistava."

Naiset ympäri maailmaa ovat kommentoineet Scottin viestiä ja jakaneet kunnioituksensa hänen haavoittuvuudestaan ​​ja rehellisyydestään. "On niin virkistävää, että joku, jolla on alustasi, on esimerkki tällaisesta terveestä, tasapainoisesta lähestymistavasta raskauteen ja synnytyksen jälkeiseen aikaan", yksi käyttäjä kirjoitti. "Siellä ei ollut ääntä vain muutama vuosi sitten, kun olin raskaana ensimmäisestä ja että sinä ja kaikki muut naiset siellä toisen raskauden aikana ovat niin rohkaisevia."

"Kiitos, että jaoit tämän", kirjoitti toinen. "Minulla on kolmas kolmas viikko lyhyiden viikkojen aikana ja tunnen jo painetta muilta äideiltä ja äideiltä saadakseni kehoni heti takaisin! On tärkeää rakastaa kehoasi ensin ja olen niin kiitollinen, että jaoit synnytyksen jälkeisen matkan joka kerta askel askeleelta." (Aiheeseen liittyvä: Fitness Blogger jakaa tarinansa vauvan jälkeisen vartalon hyväksymisestä)

Lopputulos? Riippumatta synnytyksen jälkeisestä matkastasi, hieman itserakkautta ja kärsivällisyyttä itseäsi kohtaan voi mennä pitkälle kohti näkökulman muuttamista.

Arvostelu kohteelle