Kuinka käyttää laventeliöljyä migreenin helpottamiseen

Sisältö

• Migreenin perusteet
• Mitkä ovat migreenin vaiheet?
• Kuinka hoitaa migreeniä
• Kuinka laventeli voi auttaa
• Kuinka käyttää laventelia migreenin helpottamiseen
• Takeaway

Jos sinulla on migreeniä, saatat etsiä uusia tapoja hoitaa niitä. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että laventeli voi lievittää migreeniä. Laventeliä voi käyttää monella tapaa, joten voit valita tarpeitasi parhaiten vastaavan reitin. Jatka lukemista lisätietoja tämän kodin lääkityksen käytöstä.

Migreenin perusteet

Migreeni on enemmän kuin pelkkä päänsärky. Ne ovat kohtalaisia ​​tai vakavia päänsärkyä, jotka sisältävät useita vaiheita. Usein migreeni toistuu. Yli 12 prosenttia väestöstä saa migreenipäänsärkyä.

Migreeniä esiintyy kaiken ikäisillä ihmisillä. Käynnistimet voivat sisältää:

• valo
• tuoksuu
• kovaa ääntä
• väsymys
• stressi
• ruoka
• säämuutokset
• lääkitys
• kofeiini
• hormonaaliset muutokset naisilla

Clevelandin klinikan mukaan genetiikka voi olla migreeniesi juurtena. Aivojen perinnölliset poikkeavuudet voivat aiheuttaa migreenipäänsärkyä.

Mitkä ovat migreenin vaiheet?

Migreeniä on neljä vaihetta:

• Prodromaalisen vaiheen aikana kehossa tapahtuu hienoisia muutoksia, jotka viittaavat siihen, että migreeni saattaa olla matkalla. Ne vaihtelevat henkilöittäin ja niihin voi liittyä nykiminen, korvien soiminen tai outo maku suussa.
• Aura voi esiintyä ennen migreeniä tai sen aikana. Yleisin oire on näköhäiriö tai muut näköhäiriöt. Jotkut ihmiset eivät ehkä tunne oireita.
• Hyökkäysvaihe on, kun koet migreenin. Se voi ilmetä hengityskipuna pään yhdellä tai molemmilla puolilla. Tämä voi kestää missä tahansa 4 - 72 tuntia.
• Postdromal vaihe on migreenin loppu. Joissakin tapauksissa voit tuntea ehtyneisyyttä tai euforian tunnetta.

Jos sinulla on migreeniä, keskustele lääkärisi kanssa. Yhdessä voit määrittää parhaan toimintatavan oireiden lievittämiseksi.

Kuinka hoitaa migreeniä

Migreenille ei ole olemassa yhtä ainoaa hoitoa. Voit vähentää migreenin esiintyvyyttä seuraavasti:

• Vähennä stressitasoa.
• Saada tarpeeksi unta
• Kokeile rentoutusharjoituksia.
• Pidä kirjaa migreenistasi.

Over-the-the-counter-kipulääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita. Ne, jotka kokevat usein migreeniä, voivat myös etsiä lääkkeitä, jotka estävät migreenin. Näitä tulisi harkita vain, jos sinulla on migreenia useita kertoja kuukaudessa.

Perinteisen lääketieteellisen hoidon lisäksi on myös viimeaikaisia ​​todisteita siitä, että laventelin käyttö voi auttaa migreeniä.

Laventeli on kasvi, joka kasvaa Välimerellä ja muualla maailmassa, mukaan lukien Yhdysvallat. Sen ajatellaan rauhoittavan, rauhoittavan ja toimivan rauhoittavana aineena. Laventeli on saatavana useissa muodoissa, mukaan lukien eteeriset öljyt ja ajankohtaiset tuotteet, kuten voiteet. Voit jopa juoda laventeliteetä tai ostaa tuoreita tai kuivattuja laventelikasveja.

Kuinka laventeli voi auttaa

On uusia todisteita siitä, että laventeliöljyn käyttö voi hoitaa migreeniä. Eurooppalaisen neurologian tutkimuksessa tarkasteltiin laventelin eteeristen öljyjen hengittämistä migreenin hoitamiseksi. Tutkimuksessa pääteltiin, että laventelin eteerisen öljyn hengittäminen voi olla tehokas ja turvallinen tapa lievittää migreenikipua.

Laventelihoidon käytöstä migreenissä ilmoitettiin myös lehdessä Herbal Medicine julkaistussa tutkimuksessa. Kolmen kuukauden ajanjakson jälkeen laventelia käyttävän ryhmän osallistujat ilmoittivat migreenin esiintyvyyden ja vakavuuden vähentyneen.

Kuinka käyttää laventelia migreenin helpottamiseen

Ennen kuin annat laventelia lapselle tai pienelle lapselle, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat antaa lisäohjeita siitä, onko tämä paras hoito.

Aikuiset voivat hengittää laventelin eteeristä öljyä nopeaa helpotusta varten. Lisää tämä 2 - 4 tippaa öljyä 2 - 3 kuppiin kiehuvaa vettä. Hengitä sitten höyryt. Voit myös hieroa muutama tippa ihoon.

Muista kuulla lääkärisi kanssa, ennen kuin yrität vaihtoehtoisia lääkkeitä migreenin lievittämiseksi.

Lue lisää: Migreeni-kasviperäiset kotilääkkeet ympäri maailmaa »

Takeaway

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on migreeniä ja haluat kokeilla laventelia oireiden lievittämiseksi. Ole varovainen eteeristen öljyjen antamisessa, koska ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia ja olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa. Yhdessä voit päättää, onko tämä sinulle paras toimintatapa. Sinun ei pitäisi ottaa laventelia, jos olet raskaana tai imetät.