Kuinka hoitaa lasten niskakipuja

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Niskakipujen syyt
• Milloin se on vakavampi?
• Kaulan tarkastaminen vammojen varalta
• Kotona hoidettavat pienet niskavammat
• Nouto

Yleiskatsaus

Niskakipuja voi esiintyä kaiken ikäisillä ihmisillä, jopa lapsilla. Vähäinen kipu johtuu yleensä lihasjännityksestä tai vammasta, mutta on tärkeää, että et unohda lapsesi valituksia. Joissakin tapauksissa se voi olla merkki vakavammasta sairaudesta. Lasten ja nuorten kaulakipuja ei ole tutkittu laajasti tai systemaattisesti. Mutta Brazilian Journal of Physical Therapy -lehden vuoden 2014 artikkelin mukaan selkä- ja niskakipu, kuten selkä- ja niskakipu, ovat yksi tärkeimmistä nuorten vammaisuuden syistä, ja jopa 25 prosenttia tapauksista vaikuttaa osallistumiseen kouluun tai fyysiseen toimintaan. Oppiminen vammojen tarkistamiseksi ja niskakipujen mahdollisten syiden tuntemus on tärkeä taito vanhempana. Se auttaa sinua selvittämään, milloin on parasta käydä lääkärillä. Monet pienet niskavammat ovat hoidettavissa kotona, ja niiden pitäisi korjautua muutamassa päivässä.

Niskakipujen syyt

Lasten niskakipulla voi olla useita syitä. Jos lapsesi on aktiivinen tai osallistuu urheiluun, on mahdollista, että hän koki jonkin toiminnan aikana lihasjännityksen tai nyrjähdyksen. Niskakipu voi johtua myös traumaattisista tapahtumista, kuten auto-onnettomuudesta tai pudotuksesta. Usein huono sijainti istuessa tai nukkumassa, tietokoneen käyttö tai raskaan reppun kantaminen ovat lisääntyneiden niskakipujen riskitekijöitä. Turvonneet rauhaset, jotka reagoivat infektioon, voivat myös aiheuttaa niskakipuja. Kiropraktiikka- ja manuaaliterapioita käsittelevän artikkelin mukaan selkä- ja niskakipujen on osoitettu olevan yleisiä lapsilla, mutta kipu on yleensä lievää ja väliaikaista. Joihinkin lapsiin saattaa kohdistua vakavia vaikutuksia, ja lievä kipu voi vähitellen siirtyä selkärangan useammille alueille ja muuttua voimakkaammaksi, mikä johtaa usein tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin aikuiselämässä.

Milloin se on vakavampi?

Vakavampia, mutta harvinaisia ​​niskakipujen tai jäykkyyden syitä ovat:

• aivokalvontulehdus
• punkki puremat
• syöpä
• nivelreuma

Jos niskakipu tai jäykkyys esiintyy yhdessä muiden aivokalvontulehduksen oireiden kanssa, kuten kuume, ärtyneisyys, päänsärky, valoherkkyys, heikko ruokinta, pahoinvointi tai oksentelu tai ihottuma, on tärkeää etsiä apua heti. Vuoden 2006 artikkelin The Lancet mukaan meningokokkitauti voi kehittyä nopeasti alkuperäisistä oireista vakaviin oireisiin tai kuolemaan. Lääkärin varhainen diagnoosi on ensiarvoisen tärkeää. Toinen syy niskakipuun on Lymen tauti. Tämä on usein sopimusta ja leviää punkkien kautta. Tarkasta aina niska-alue vaurioista. Pistosmerkin ympärillä on usein punainen alue tai ihottuma.Lapsilla voi olla myös oireita, joihin kuuluvat:

• pahoinvointi
• heikkous
• päänsärky
• turvonneet imusolmukkeet
• kuume
• lihas- ja nivelkiput

Jos lapsellasi on traumaattiset niskavammat, kuten auto-onnettomuus tai putoaminen, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Kaulan tarkastaminen vammojen varalta

Jos vamma on lievä eikä siinä ole traumaattista alkamista, voit tarkistaa lapsesi niskan ja hartiat kotona ennen lääkärille suuntautumista. Kun olet tarkastanut heidän ihonsa traumaoireiden, kuten mustelmien, punoituksen, turvotuksen tai lämmön varalta, anna lapsesi istua edessäsi katsomalla eteenpäin. Pyydä heitä kallistamaan päätään toiselle puolelle, sitten toiselle. Kysy heiltä, ​​onko heillä kipua vai onko se toisella puolella pahempaa. Pyydä niitä katsomaan ylös ja katsomaan alas ja tunnistamaan alueet, jotka aiheuttavat kipua tai jäykkyyttä. Sinun tulisi myös etsiä merkkejä lihasheikkoudesta, kun lapsi leikkii tai syö. Kysy lapselta, tuntevatko hänet puutumista, pistelyä tai heikkoutta niskassa, selässä tai käsivarsissa. Jos jotain näistä esiintyy, hakeudu heti lääkärin hoitoon. Lapsesi ei ehkä pysty kommunikoimaan, kun hänellä on kipua. Etsi oireita epämukavuudesta tai heikkoudesta, kuten pään kääntäminen toiselle puolelle, vaikeudet istua lepotilassa tai nukkua tai vaikeudet aseiden käyttämisessä toiminnan aikana. Ne voivat toisinaan osoittaa niskakipuun, heikkouteen tai hermovaurioon.

Kotona hoidettavat pienet niskavammat

Konservatiivisiin lihaskipu- tai -rasitushoitoihin kuuluu jään tai kostean lämpöpakkauksen levittäminen 10–15 minuutin ajan useita kertoja päivässä. Lepo ja raskauttavien toimintojen välttäminen ovat parasta, kunnes kipu häviää. Voit myös neuvoa lastasi venyttämään kaulaansa varovasti kallistamalla päätään toiselle puolelle, kunnes hän tuntuu venytykseltä pitäen tätä asentoa 30 sekunnin ajan. Toista toisella puolella. Ne voivat myös tehdä samanlaisen venytyksen kallistamalla päätään katsoakseen kainaloonsa ja vetämällä päätään kädellä kevyesti alaspäin, kunnes he tunnevat venytystä. Muita venytyksiä ovat lempeät pään ympyrät molemmissa suunnissa ja olkapää rullaa eteen- ja taaksepäin. Syvä hengitys- ja rentoutustekniikat voivat myös auttaa lievittämään hartioiden ja kaulan jännitteitä, mikä voi olla mukana kivussa. Kipuhoitoa käyttävien lääkkeiden, kuten ibuprofeenin tai asetaminofeenin, käyttö voi auttaa tilapäisesti vähentämään kannan tai nyrjähdyksen aiheuttamaa kipua. Lapsesi näytön ajan rajoittaminen voi olla tapa estää niskakipuja ja muita ongelmia vanhetessaan. European Journal of Public Health -lehdessä vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin yhteys tietokoneeseen liittyvien toimien lisääntymisen sekä kaula-olkapään nousun ja nuorten alaselän kivun välillä. He havaitsivat, että niska-hartiakipun riski kasvoi, kun tietokoneen käyttö oli vähintään 2–3 tuntia päivässä.

Nouto

Seuraavan kerran kun lapsi valittaa niskakipuista, muista noudattaa muita oireita. Jos kipu on vaikeaa, traumaattisen tapahtuman seurausta tai siihen liittyy muita oireita, muista hakeutua heti lääkärin hoitoon. Jos lapsesi valittaa usein niskakipuista, se voi johtua huonosta ergonomiasta, liian painavasta koululaukusta tai huonosta asennosta tietokoneen tai tabletin käytön aikana. Kerro aina lastenlääkärillesi ja hakeudu lääketieteelliseen tai toimintaterapiaan, jotta voidaan välttää uusiutuvat niskakiput.