Kurpitsansiemenöljy

Sisältö

• Kurpitsa siementen edut
• Ravintosisältö kurpitsan siemenille

Kurpitsansiemenöljy on hyvä terveysöljy, koska se sisältää runsaasti E-vitamiinia ja terveellisiä rasvoja, mikä auttaa ehkäisemään syöpää ja parantamaan sydän- ja verisuonitauteja.

Kurpitsansiemenöljyä ei kuitenkaan pidä lämmittää, koska se kuumennettaessa menettää terveydelle hyvät ravintoaineet, joten on hyvä öljy maustaa esimerkiksi salaatteja.

Kurpitsansiemenöljyä voi lisäksi ostaa kapseleina luontaistuotekaupoista tai Internetistä.

Kurpitsa siementen edut

Kurpitsa siementen tärkeimmät edut voivat olla:

• Paranna miesten hedelmällisyyttä koska niissä on runsaasti sinkkiä;
• Taistele tulehdusta vastaan koska heillä on omega 3, joka on anti-inflammatorinen;
• Hyvinvoinnin parantaminen siitä, että sinulla on tryptofaania, joka auttaa serotoniinin, hyvinvointihormonin, muodostumisessa;
• Auta ehkäisemään syöpää runsaasta antioksidanteista, jotka suojaavat kehon soluja;
• Paranna ihon kosteutta omega 3: n ja E-vitamiinin saamiseksi;
• Taistella sydän- ja verisuonitauteja vastaan, koska heillä on rasvoja, jotka ovat hyviä sydämelle ja jotka helpottavat verenkiertoa.

Lisäksi kurpitsansiemeniä on erittäin helppo käyttää, ja niitä voidaan lisätä esimerkiksi salaatteihin, muroihin tai jogurttiin.

Ravintosisältö kurpitsan siemenille

Kurpitsansiemenet ovat erittäin ravitsevia, ja niitä voi ostaa Internetistä, luontaistuotekaupoista tai valmistaa kotona. Tallenna vain kurpitsansiemenet, pese, kuivaa, lisää oliiviöljyä, levitä tarjottimelle ja paista uunissa alhaisessa lämpötilassa 20 minuuttia pöytäkirja.

Katso myös: Kurpitsansiemenet sydämelle.