Synnytystä edeltävien vitamiinien ja syntyvyyden hallinta samanaikaisesti

Sisältö

• Syntyvyyden hallinnan perusteet
• Synnytystä edeltävät vitamiinit
• Ehkäisypillereiden ja synnytystä edeltävien vitamiinien ottaminen samanaikaisesti
• Takeaway

Jos harkitset raskautta, saatat miettiä, mitä sinun pitäisi tehdä kehosi valmistelemiseksi. Jos olet ehkäisyssä, sinun on lopetettava sen käyttö jossain vaiheessa, jotta voit tulla raskaaksi. Sinun tulisi myös aloittaa synnytystä edeltävien vitamiinien käyttö, joita suositellaan naisille ennen raskautta, raskauden aikana ja sen jälkeen.

Voit myös ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja, kun et valmistaudu raskauteen, mutta synnytystä edeltäviä vitamiineja ei suositella pitkäaikaiseen käyttöön. Syntyvyyden ja synnytystä edeltävien vitamiinien käyttö samanaikaisesti ei ole haitallista, mutta sitä ei pidä tehdä pitkään aikaan.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja näiden vitamiinien tarjoamista eduista, mitä tehdä syntyvyydellesi ja harkittavista vaihtoehdoista.

Syntyvyyden hallinnan perusteet

Raskauden ehkäisemiseksi on olemassa useita vaihtoehtoja. Tämä sisältää:

• estemenetelmät, kuten kondomit ja kalvot
• implantoitavat tangot
• kohdunsisäiset laitteet
• hormonaalinen ehkäisy

Nämä menetelmät vaihtelevat tehokkuudeltaan ja tavoiltaan estää raskautta.

Hormonaalinen ehkäisy on naisille yksi ehkäisymuoto raskauden ehkäisemiseksi. Saatavilla on monenlaisia ​​hormonaalisia ehkäisymenetelmiä, mukaan lukien:

• pillereitä
• injektiot
• laastarit
• emättimen renkaat

Nämä vaihtoehdot häiritsevät ovulaatiota, hedelmöitystä ja hedelmöitetyn munan tai näiden yhdistelmän toteuttamista.

Depo-Proveran kaltaisen hormonaalisen ehkäisyn injektion epäonnistumisaste on alle yksi 100 naisesta. Hormonaalista ehkäisyä sisältävien pillereiden, laastareiden ja emättimen renkaiden epäonnistumisaste on vain viisi 100 naisesta. Nämä ovat tehokkaimpia syntyvyyden hallinnan muotoja.

Jos lopetat ehkäisyn käytön, raskaus on mahdollisuus. Jotkut naiset saattavat tulla raskaaksi heti lopettamisen jälkeen. Toisten käsitys voi kestää kauemmin.

Jos yrität tulla raskaaksi, harkitse odottamista, kunnes sinulla on ollut yksi luonnollinen jakso pilleristä. Jos otit pillereitä, jotka estivät kuukautiset, ensimmäisen kuukautisesi pillerin jälkeen pidetään "vieroitusverenvuotona". Seuraavan kuukauden jaksoa pidetään ensimmäisenä luonnollisena jaksona. Jos sinulla oli kuukausittainen aika pillereiden käytön aikana, ensimmäistä kuukautisiasi pillerin jälkeen pidetään luonnollisena ajanjaksona.

Synnytystä edeltävät vitamiinit

Jos suunnittelet raskautta, lääkäri suosittelee, että aloitat synnytystä edeltävän vitamiinin. Sinun pitäisi aloittaa synnytystä edeltävä vitamiini foolihapon kanssa kolme kuukautta ennen kuin yrität tulla raskaaksi.

Raskauden aikana tarvittavat vitamiinit sisältävät ylimääräisiä foolihappoa, rautaa ja kalsiumia. Nämä ovat tärkeitä raskauden aikana, koska:

• Foolihappo estää hermoputken vikoja.
• Rauta auttaa vauvan kasvua ja kehitystä.
• Kalsium ja D-vitamiini edistävät luun terveellistä kasvua, erityisesti kolmannen kolmanneksen aikana.

Synnytystä edeltävät vitamiinit ovat saatavilla tiskiltä ja voivat sisältää muita lisäravinteita. Tämä sisältää omega-3-rasvahapot, jotka ovat osa dokosaheksaeenihappoa (DHA). DHA tukee aivojen kehitystä ja neurologista toimintaa. Raskaana olevien tai imettävien naisten on suositeltavaa ottaa vähintään 200 milligrammaa DHA: ta päivässä. Lääkäri voi suositella tiettyä vitamiinia terveystarpeisiisi.

Ehkäisypillereiden ja synnytystä edeltävien vitamiinien ottaminen samanaikaisesti

Jos suunnittelet raskautta, ehkä voi olla aika, jolloin syntyvyyden ja synnytystä edeltävien vitamiinien käyttö päällekkäin. Tämä on kohtuullista, riippuen siitä, missä suunnittelet raskautta. Voit tulla raskaaksi milloin tahansa syntyvyyden lopettamisen jälkeen ja saatat aloittaa synnytystä edeltävien vitamiinien käytön jopa kolme kuukautta ennen raskauden yrittämistä.

Sinun ei kuitenkaan pidä ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja loputtomiin. Jos yrität tulla raskaaksi ja käytät synnytystä edeltäviä vitamiineja, sinun tulee kysyä lääkäriltäsi muista vitamiineista kuin synnytystä edeltävistä vaihtoehdoista. Synnytystä edeltäviä vitamiineja ei suositella pitkäaikaiseen käyttöön seuraavista syistä:

• Liikaa foolihappoa voi peittää B-12-vitamiinipuutoksen oireet. Tämä voi viivästyttää diagnoosia ja hoitoa.
• Liikaa rautaa voi kerääntyä elimistöön, mikä johtaa ummetukseen, pahoinvointiin ja ripuliin. Harvoissa tapauksissa vakavammat kertymät voivat johtaa kuolemaan.
• Liian vähän kalsiumia voi altistaa osteoporoosille ja muille terveysongelmille. Synnytystä edeltävät vitamiinit on tarkoitettu vain täydentämään tyypillistä kalsiumin saantia. Saatat tarvita lisää kalsiumia, jos olet luottanut vitamiineihin päivittäisen kalsiumtarpeen täyttämiseksi.

Jos raskaus ei ole jotain tulevaisuudessa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä vitamiinit saattavat olla sinulle parhaita. Monissa tapauksissa monivitamiinien käyttö ei ole välttämätöntä, jos syöt terveellistä, tasapainoista ruokavaliota.

Takeaway

Sekä syntyvyyden hallinta että synnytystä edeltävät vitamiinit ovat tärkeitä eri syistä. Jos suunnittelet raskautta, sinun on lopetettava syntyvyyden hallinta ja aloitettava synnytystä edeltävä vitamiini. Jos etsit pitkäaikaista vitamiinia ja sinulla on syntyvyyden hallinta, keskustele lääkärisi kanssa parhaista vaihtoehdoista sinulle.