Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää aivastamisesta

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mikä saa sinut aivastamaan?
• Allergiat
• Infektiot
• Harvinaisemmat syyt
• Kuinka hoitaa aivastelua kotona
• Aivastelun taustalla olevien syiden hoitaminen

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Aivastelu on kehosi tapa poistaa ärsyttäviä aineita nenästäsi tai kurkustasi. Aivastus on voimakas, tahaton ilman karkotus. Aivastelu tapahtuu usein yhtäkkiä ja ilman varoitusta. Toinen aivastelun nimi on sternutaatio.

Vaikka tämä oire voi olla melko ärsyttävä, se ei yleensä johdu vakavista terveysongelmista.

Mikä saa sinut aivastamaan?

Osa nenän tehtävästä on puhdistaa hengittämäsi ilma varmistaen, ettei siinä ole likaa ja bakteereja. Useimmissa tapauksissa nenäsi vangitsee tämän lian ja bakteerit limaan. Vatsasi sitten hajottaa limaa, joka neutraloi kaikki mahdollisesti haitalliset hyökkääjät.

Joskus lika ja roskat voivat kuitenkin päästä nenääsi ja ärsyttää nenän ja kurkun herkkiä limakalvoja. Kun nämä kalvot ärsyttävät, se saa sinut aivastamaan.

Aivastelu voi laukaista useita asioita, mukaan lukien:

• allergeenit
• virukset, kuten tavallinen nuha tai flunssa
• nenän ärsyttävät aineet
• kortikosteroidien inhalaatio nenäsumutteen kautta
• huumeiden peruuttaminen

Allergiat

Allergiat ovat erittäin yleinen tila, joka johtuu kehosi reaktiosta vieraisiin organismeihin. Kehosi immuunijärjestelmä suojaa normaaleissa olosuhteissa haitallisilta hyökkääjiltä, ​​kuten sairauksia aiheuttavilta bakteereilta.

Jos sinulla on allergioita, kehosi immuunijärjestelmä tunnistaa tyypillisesti vaarattomat organismit uhkana. Allergiat voivat aiheuttaa aivastuksen, kun kehosi yrittää karkottaa näitä organismeja.

Infektiot

Virusten aiheuttamat infektiot, kuten flunssa ja flunssa, voivat myös aiheuttaa aivastuksen. On yli 200 erilaista virusta, jotka voivat aiheuttaa flunssan. Useimmat vilustuminen ovat kuitenkin seurausta rinoviruksesta.

Harvinaisemmat syyt

Muita, harvinaisempia aivastelun syitä ovat:

• nenän trauma
• vetäytyminen tietyistä huumeista, kuten opioidihuumeista
• hengittää ärsyttäviä aineita, mukaan lukien pöly ja pippuri
• hengittää kylmää ilmaa

Nenäsumutteet, joissa on kortikosteroidia, vähentävät nenän kanavien tulehdusta ja vähentävät aivastuksen tiheyttä. Allergiset ihmiset käyttävät usein näitä suihkeita.

Osta nenäsumutteita.

Kuinka hoitaa aivastelua kotona

Yksi parhaista tavoista välttää aivastelu on välttää asioita, jotka käynnistävät aivastuksen. Voit myös tehdä joitain yksinkertaisia ​​muutoksia kotona ärsyttävien aineiden vähentämiseksi.

Vaihda uunin suodattimet, jotta kodin suodatusjärjestelmä toimii oikein. Jos sinulla on lemmikkejä, jotka irtoavat, voit harkita hiusten leikkaamista tai poistamista kodista, jos heidän turkiksensa häiritsee sinua liikaa.

Voit tappaa pölypunkit lakanoilla ja muissa liinavaatteissa pesemällä ne kuumalla vedellä tai vedellä, jonka lämpötila on yli 54,4 ° C. Voit myös päättää ostaa ilmansuodatinlaitteen kodin ilman puhdistamiseksi.

Äärimmäisissä tapauksissa saatat joutua tarkistamaan kotiisi home itiöiden varalta, mikä voi aiheuttaa aivastelua. Jos homeesi tarttuu kotiisi, sinun on ehkä muutettava.

Osta ilmansuodatuskoneita.

Aivastelun taustalla olevien syiden hoitaminen

Jos aivastelu on seurausta allergioista tai infektioista, sinä ja lääkäri voitte yhdessä hoitaa syyn ja ratkaista aivastelun.

Jos aivastelu aiheuttaa allergia, ensimmäinen askel on välttää tunnettuja allergeeneja. Lääkäri opettaa sinulle, kuinka tunnistaa nämä allergeenit, joten tiedät pysyvän poissa niistä.

Oireiden lievittämiseen on saatavana myös käsikauppalääkkeitä ja reseptilääkkeitä, joita kutsutaan antihistamiineiksi. Jotkut yleisimmistä allergialääkkeistä ovat loratadiini (Claritin) ja setiritsiini (Zyrtec).

Jos sinulla on vakavia allergioita, lääkäri saattaa suositella allergiakuvien ottamista. Allergiakuvat sisältävät puhdistettujen allergeenien uutteita. Kehosi altistaminen allergeeneille pieninä, säänneltyinä annoksina auttaa pitämään kehosi reagoimasta allergeeneihin tulevaisuudessa.

Jos sinulla on infektio, kuten flunssa tai flunssa, hoitovaihtoehdot ovat rajallisemmat. Tällä hetkellä mikään antibiootti ei ole tehokas vilustumista ja flunssaa aiheuttavien virusten hoidossa.

Voit käyttää nenäsumutetta ruuhkautuneen tai vuotavan nenän lievittämiseen tai voit ottaa viruslääkkeen nopeuttaaksesi palautumisaikasi, jos sinulla on flunssa. Sinun tulisi levätä paljon ja juoda paljon nesteitä, jotta kehosi toipuu nopeammin.