3 appelsiinimehua korkean verenpaineen alentamiseksi

Sisältö

• 1. Appelsiinimehu ja Aloe Vera
• 2. Appelsiini- ja inkiväärimehu
• 3. Appelsiini- ja kurkkumehu

Appelsiinimehu on erinomainen lääke korkeaan verenpaineeseen, koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia ja kaliumia, mikä on tärkeää terveellisen verenpaineen ylläpitämiseksi.

Elintarvikkeet, kuten aloe vera, munakoiso ja papaija, ovat myös erinomaisia ​​vaihtoehtoja lisätä appelsiinimehua ja tuoda lisää terveyshyötyjä, kuten auttaa vähentämään valtimoiden rasvoja, parantamaan verenkiertoa ja hallitsemaan kolesterolia, vähentämällä myös oireita, kuten takykardia, kihelmöinti ja rintakipu.

1. Appelsiinimehu ja Aloe Vera

Aloe vera lisää appelsiinimehua, tuo ravintoaineita, jotka toimivat anti-inflammatorisina ja puhdistusaineina, mikä auttaa ehkäisemään sydänsairauksia.

Ainekset:

• 2 appelsiinia;
• 50 ml aloe-mehua.

Valmistelutila:

Purista appelsiinit ja voita sekoittimeen aloe veran kanssa, ota sitten, mieluiten ilman makeuttamista. Tee 1-2 kertaa päivässä.

2. Appelsiini- ja inkiväärimehu

Inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se auttaa ohentamaan verta, helpottamaan verisuonten verenkiertoa ja vähentämään verenpainetta.

Ainekset:

• 3 appelsiinimehu;
• 2 g inkivääriä;

Valmistelutila:

Vatkaa appelsiinimehu ja inkivääri tehosekoittimessa ottamalla puolet aamulla ja puolet iltapäivällä.

3. Appelsiini- ja kurkkumehu

Kurkulla on diureettinen vaikutus, joka auttaa myös torjumaan nesteen kertymistä, parantamaan verenkiertoa ja vähentämään verenpainetta.

Ainekset:

• 2 appelsiinimehu;
• 1 kurkku.

Valmistelutila:

Voita appelsiinimehu ja kurkku tehosekoittimessa ja juo sitten makeuttamatta.

On tärkeää muistaa, että nämä mehut eivät korvaa kardiologin ilmoittamia lääkkeitä, mutta ne toimivat erinomaisena täydennyksenä hoitoon, johon tulisi sisältyä myös vähäsuolainen ruokavalio ja säännöllinen liikunta. Katso muut kotihoidot korkeaan verenpaineeseen.

Katso myös seuraava video ja opi, mitä muuta voit tehdä korkean verenpaineen alentamiseksi: