3 reseptiä diureettimehuille

Sisältö

• 1. Omenamehu päärynän, melonin ja inkiväärin kanssa
• 2. Selleri, kurkku ja appelsiinimehu
• 3. Pinaatti, omena, sitruuna ja inkivääri mehu

Diureettimehut auttavat lisäämään virtsan tuotantoa päivän aikana, ja siksi niitä voidaan käyttää vähentämään nesteen kertymistä ja edistämään laihtumista, mikä tapahtuu veden kertymisen vuoksi kehossa.

On olemassa useita diureettiruokia ja hedelmiä, kuten selleri, parsa, omena, tomaatti tai sitruuna, jotka voidaan yhdistää erityyppisiin mehuihin tämän vaikutuksen saavuttamiseksi jokaisen ihmisen maun mukaan. Seuraavassa on kuitenkin joitain valmiita reseptejä:

1. Omenamehu päärynän, melonin ja inkiväärin kanssa

Kaikilla tämän mehun ainesosilla on diureettisia ominaisuuksia, mikä on erinomainen tapa vähentää kehon turvotusta. Tämä mehu on tarkoitettu jalkojen turvotukseen, jalkojen turvotukseen synnytyksen jälkeen ja koko kehon turvotukseen.

Ainekset

• 1/2 päärynää
• 1/2 omena
• 1 siivu melonia
• 2 cm inkivääriä
• 1 lasillinen vettä

Valmistelutila

Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimeen tai vie hedelmät ja inkivääri sentrifugin tai monitoimikoneen läpi. Juo seuraavaksi saadaksesi parhaan hyödyn sen lääkinnällisistä ominaisuuksista.

On suositeltavaa ottaa tämä mehu 2 kertaa päivässä, kerran tyhjään vatsaan ja kerran päivän lopussa.

2. Selleri, kurkku ja appelsiinimehu

Selleri, persilja, kurkku ja appelsiinit ovat elintarvikkeita, jotka auttavat lisäämään virtsan tuotantoa myrkkyjen poistamisen lisäksi. Tätä mehua voivat käyttää myös ne, joilla on munuaiskiviä, yrittää poistaa ne.

Ainekset

• 1 selleri
• 1 iso kurkku
• 1 kourallinen persiljaa
• 1 suuren oranssin mehu

Valmistelutila

Pese kaikki vihannekset ja leikkaa ne paloiksi. Lisää sekoittimeen tai vie ne sentrifugin läpi ja lisää lopuksi appelsiinimehua sekoittaen, kunnes saat homogeenisen seoksen. Juo tämä mehu 2-3 kertaa päivässä.

3. Pinaatti, omena, sitruuna ja inkivääri mehu

Sen lisäksi, että tämä mehu on loistava diureetti, se voi myös auttaa torjumaan korkeaa kolesterolia, koska pinaatti on erinomainen luteiinin lähde, pigmentti, jonka on osoitettu pystyvän estämään kolesterolin kertymisen valtimoihin. Inkivääri ja sitruuna auttavat myös vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Ainekset

• 4-5 pinaattilehteä
• 1 keskikokoinen omena
• 1 keskikokoisen sitruunan mehu
• 2 cm inkivääriä

Valmistelutila

Aseta kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Tämä mehu tulisi juoda, kun se on valmis välttämään tärkeiden mineraalien ja vitamiinien menettämistä.

Katso muita vinkkejä turvotuksen torjumiseksi: