Testosteroni: merkkejä siitä, milloin se on alhainen ja kuinka lisätä

Sisältö

• Merkkejä alhaisesta testosteronista
• Testaa, joka mittaa testosteronia
• Kuinka lisätä testosteronia
• Ihmisessä
• Naisessa

Testosteroni on tärkein mieshormoni, joka on vastuussa ominaisuuksista, kuten partan kasvusta, äänen paksuuntumisesta ja lihasten lisääntymisestä, ja lisäksi se stimuloi siittiöiden tuotantoa ja liittyy suoraan miesten hedelmällisyyteen. Lisäksi testosteronia on myös naisilla, mutta vähemmässä määrin.

50 vuoden iän jälkeen on yleistä kokea testosteronin tuotanto, jolle on tunnusomaista andropause, joka on samanlainen kuin naisten vaihdevuodet. Testosteronin tuotannon väheneminen ihmisessä ei kuitenkaan tarkoita, että hänestä tulee hedelmättömiä, vaan että hänen lisääntymiskyky saattaa heikentyä, koska siittiöiden tuotanto on vaarantunut.

Merkkejä alhaisesta testosteronista

Miehillä testosteronin vähentynyt tuotanto voi johtaa seuraaviin oireisiin:

• Heikentynyt libido;
• Pienempi seksuaalinen suorituskyky;
• Masennus;
• Vähentynyt lihasmassa;
• Lisääntynyt kehon rasva;
• Vähentynyt parta ja hiustenlähtö yleensä.

Seksuaalisen toimintahäiriön lisäksi miesten matala testosteroni voi myös aiheuttaa ongelmia, kuten osteopeniaa, osteoporoosia ja heikentynyttä miesten hedelmällisyyttä. Hormonaalisen tuotannon väheneminen on yleistä ja tapahtuu erityisesti alkoholijuomien liiallisen kulutuksen yhteydessä, kun mies tupakoi, on ylipainoinen tai diabeetikko.

Testosteronia on myös naisilla, mutta pienemmissä pitoisuuksissa. Kuitenkin, kun testosteronitasot laskevat naisilla, voi olla myös joitain oireita, kuten:

• Lihasmassan menetys;
• Sisäelinten rasvan kertyminen;
• Vähentynyt seksuaalinen halu;
• Laaja levottomuus, joka voidaan sekoittaa masennukseen joissakin tapauksissa.

Toisaalta, kun testosteronitaso nousee naisilla, voi esiintyä tyypillisiä miesominaisuuksia, kuten karvan kasvu rinnassa, kasvoissa ja sisäreisissä, lähellä nivusia.

Kun ilmenee oireita, jotka saattavat liittyä testosteronitason muutokseen, on tärkeää ottaa yhteyttä endokrinologiin, urologiin miesten tapauksessa tai gynekologiin naisten kanssa. Siten voidaan tarkistaa tämän hormonin tuotanto ja tarvittaessa aloittaa hoito.

Testaa, joka mittaa testosteronia

Testit, jotka osoittavat testosteronin määrän kehossa, eivät ole kovin tarkkoja eivätkä ole aina luotettavia, koska niiden arvot muuttuvat jatkuvasti etnisyyden, iän ja elämäntavan mukaan, kuten terveellinen syöminen ja fyysinen aktiivisuus tai fyysinen passiivisuus. Tästä syystä lääkäri ei aina pyydä testiä arvioimaan sen pitoisuutta verenkierrossa vain henkilön osoittamien oireiden perusteella.

Yleensä tarvitaan testosteronia ja kokonais testosteronia. Vapaa testosteroni edustaa kehossa saatavilla olevaa testosteronin pitoisuutta, joka voidaan imeytyä suorittamaan tehtävänsä kehossa, ja se vastaa 2-3% testosteronin kokonaismäärästä, joka vastaa kehon tuottaman testosteronin kokonaismäärää. eli vapaata testosteronia ja proteiineihin sitoutunutta testosteronia.

Normaaliarvot testosteronin kokonaismäärä veressä voi vaihdella sen henkilön ja laboratorion iän mukaan, jossa testi suoritetaan, yleensä:

• 22–49-vuotiaat miehet: 241 - 827 ng / dL;
• Yli 50-vuotiaat miehet: 86,49 - 788,22 ng / dL;
• 16–21-vuotiaat naiset: 17,55 - 50,41 ng / dL;
• Naiset yli 21: 12,09 - 59,46 ng / dL;
• Menopausaaliset naiset: jopa 48,93 ng / dl.

Mitä tulee viitearvoihin vapaa testosteroni veressä ne vaihtelevat laboratorion mukaan, mutta ne vaihtelevat kuukautiskierron iän ja vaiheen mukaan, tässä tapauksessa naisilla:

• Miehet

  • Alle 17-vuotiaat: viitearvoa ei vahvistettu;
  • 17-40 vuotta: 3-25 ng / dl
  • 41-60 vuotta: 2,7 - 18 ng / dl
  • Yli 60 vuotta: 1,9 - 19 ng / dl
• Naiset
  • Kuukautiskierron follikulaarinen vaihe: 0,2 - 1,7 ng / dl
  • Syklin puolivälissä: 0,3 - 2,3 ng / dl
  • Luteaalivaihe: 0,17 - 1,9 ng / dl
  • Vaihdevuosien jälkeen: 0,2 - 2,06 ng / dl

Testosteronia voidaan lisätä, jos kyseessä on ennenaikainen murrosikä, lisämunuaisen liikakasvu, trofoblastinen sairaus raskauden aikana, munasarjasyöpä, kirroosi, kilpirauhasen liikatoiminta, kohtauslääkkeiden, barbituraattien, estrogeenien käyttö tai ehkäisyvalmisteiden käyttö.

Testosteroni saattaa kuitenkin laskea hypogonadismin, kivesten vieroituksen, Klinefelterin oireyhtymän, uremian, hemodialyysin, maksan vajaatoiminnan, miesten liiallisen alkoholinkäytön ja digoksiinin, spironolaktonin ja akarboosin kaltaisten lääkkeiden käytön yhteydessä.

Kuinka lisätä testosteronia

Testosteronilisäaineita on käytettävä lääkärin neuvojen alaisena, ja ne löytyvät tablettien, geelin, voiteen tai depotlaastarien muodossa. Jotkut kauppanimet ovat Durateston, Somatrodol, Provacyl ja Androgel.

Ennen lisäravinteiden käyttöä on kuitenkin tärkeää etsiä vaihtoehtoja, jotka stimuloivat tämän hormonin tuotantoa, kuten raskas fyysinen aktiivisuus, sinkkipitoisten elintarvikkeiden lisääntyminen, A- ja D-vitamiinia, hyvät yöunet ja painon riittävyys korkeutta varten. Jos nämä strategiat eivät lisää testosteronin tuotantoa, lääkärin on aloitettava asianmukainen hoito.

Näin voit lisätä testosteronia luonnollisesti.

Ihmisessä

Kun testosteroni on suositellun tason alapuolella ja miehellä on merkkejä ja oireita vähentyneestä testosteronituotannosta, urologi voi määrätä testosteronin käytön pillereinä, injektiona tai geelinä hänen reseptinsä mukaan.

Testosteronin vaikutukset miehillä voidaan havaita yhden kuukauden hoidon aikana, ja siten hänen pitäisi olla luottavaisempi, suuremman seksuaalisen halun, suuremman lihasjäykkyyden ja vahvemman olon. Siksi testosteronilisä voidaan osoittaa andropaussin aikana vähentääkseen sen vaikutuksia ja parantamalla miesten elämänlaatua.

Lääkärin tulisi suositella testosteronin käyttöä, koska se voi johtaa terveysongelmiin, kuten maksarasva, korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja ateroskleroosi. Katso, miten mieshormonikorvaus tehdään ja mahdolliset haittavaikutukset.

Naisessa

Kun naisella olevan testosteronin määrä on hyvin pieni, gynekologi voi tarkkailla näitä oireita ja tilata testin niiden pitoisuuden arvioimiseksi veressä.

Testosteronilisä on tarkoitettu vain androgeenipuutosoireyhtymän yhteydessä tai kun munasarjat lakkaavat toimimasta esimerkiksi munasarjasyövän vuoksi. Kun testosteronin väheneminen naisilla johtuu toisesta syystä, on parempi yrittää tasapainottaa hormonitasoja lisäämällä estrogeenia.

Katso alla olevasta videosta vinkkejä testosteronin lisäämiseksi: