Kehon vapina: 7 tärkeintä syytä ja miten hoitaa

Sisältö

• 1. Ahdistuskriisi
• 2. Verensokerin lasku
• 3. Liiallinen energiajuomien kulutus
• 4. Masennuslääkkeiden ja muiden lääkkeiden käyttö
• Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa vapinaa
• 1. Lisääntynyt fysiologinen vapina
• 2. välttämätön vapina
• 3. Parkinsonin tauti
• Muut sairaudet
• Milloin mennä lääkäriin

Yleisin vapinan syy kehossa on kylmä, tilanne, joka saa lihakset supistumaan nopeasti lämmittämään kehoa aiheuttaen vapinaa.

Vapinalle on kuitenkin muita syitä kehossa, joko ahdistuksen hetkistä, stimuloivien aineiden kulutuksesta tai neurologisista ja lihasten sairauksista, joista tärkeimmät ovat Parkinsonin tauti, välttämätön vapina ja fysiologinen vapina pahenevat.

Tärkeimmät vapinaalaiset kohdat kehossa ovat kädet, käsivarret, jalat, pää, leuka tai kasvot, ja ne voivat olla erityyppisiä vapinoita, kuten levossa tai liikkeessä, yksi- tai kahdenvälisiä, ja ne voivat tai eivät. liity muihin oireisiin, kuten lihasten epätasapainoon, hitauteen ja jäykkyyteen.

Siten vapinan tärkeimmät syyt ovat:

1. Ahdistuskriisi

Kun joku on ahdistunut, stressaantunut tai peloissaan, hermosto aktivoituu niin, että keho on valppaana reagoimaan kaikkiin vaarallisiin tilanteisiin, joita kutsutaan hyökkäyslennoiksi. Siten suuri määrä stimuloivia hormoneja, kuten adrenaliinia, vapautuu verenkiertoon, mikä saa kaikki lihakset supistumaan kehon valmistelemiseksi vastaukseksi. Tämä supistuminen voidaan kääntää useiksi tuntemuksiksi, kuten kipu, vapina, kouristukset ja kouristukset.

Kuinka hoitaa: vapinan ja muiden ahdistuksesta johtuvien reaktioiden vähentämiseksi on tarpeen rauhoittua, mikä voidaan tehdä syvällä hengityksellä, meditaatiolla tai siirtymällä pois stressitilanteesta. Jos tämä ei ole mahdollista tai reaktio on erittäin voimakasta, tarvitaan lääketieteellinen arviointi, joka voi jokaisesta tapauksesta riippuen viitata anksiolyyttisiin lääkkeisiin, kuten klonatsepaami tai rohdosvalmisteet, jotka perustuvat esimerkiksi valeriaan tai kamomillaan.

Jos ahdistuneisuus on kroonista, suositellaan psykoterapeuttista seurantaa yrittämään muuttaa ahdistuksen laukaisevien tilanteiden ideoita ja ajatuksia sekä muuttaa vastauksia muiden strategioiden avulla.

2. Verensokerin lasku

Sokerin lasku voi tapahtua sekä diabeetikoilla että ihmisillä, joilla ei ole diabetesta, mikä on diabeetikoiden pääasiallinen syy väärään insuliiniannoksen antamiseen tai pitkittyneeseen paastoon. Diabetesta sairastavilla ihmisillä se voi tapahtua, kun kuluu pitkä aika syömättä tai esimerkiksi juotuina suuria määriä alkoholia. Lisäksi hypoglykeemiseen vapinaan voi liittyä heikkouden tunne, sydämentykytys, näön hämärtyminen ja kohtaukset.

Kuinka hoitaa: on välttämätöntä syödä tai juoda sokerista ja helposti sulavaa ruokaa tai juomaa, kuten esimerkiksi appelsiinimehua tai karkkia. Hypoglykemiaa tulisi kuitenkin välttää, ja tätä varten on välttämätöntä viettää enempää kuin 3 tuntia syömättä, sen lisäksi, että vältetään hiilihydraattipitoisia elintarvikkeita, joiden ruoansulatus on erittäin nopeaa aterioissa, mieluummin ruokia, joilla on matala glykeeminen indeksi.

Katso, millainen ruokavalio pitäisi olla reaktiivisen hypoglykemian välttämiseksi.

3. Liiallinen energiajuomien kulutus

Stimuloivien aineiden, kuten esim. Teissä ja kahveissa olevan kofeiinin, tai tauriinia, glukuronolaktonia tai teobromiinia sisältävien energiajuomien, käyttö myös aktivoi hermostoa ja stimuloi kehoa, koska se jäljittelee adrenaliinin vaikutusta ja aiheuttaa useita reaktioita. , kuten vapina.

Kuinka hoitaa: Näiden aineiden kulutusta on vähennettävä päivittäin, koska vapinan lisäksi ne voivat aiheuttaa verenpaineen nousua ja nopeuttaa sydämenlyöntiä, ja olisi valittava luonnolliset vaihtoehdot energian lisäämiseksi ja unen vähentämiseksi.

Katso ruokavinkit lisää energiaa varten.

4. Masennuslääkkeiden ja muiden lääkkeiden käyttö

Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa vapinaa useilla eri tavoilla, yleisin on se, että ne stimuloivat hermostoa, kuten esimerkiksi jotkut masennuslääkkeet, kouristuksia estävät lääkkeet tai astman keuhkoputkia laajentavat lääkkeet.

Jo muuntyyppiset lääkkeet, kuten esimerkiksi haloperidoli ja risperidoni, voivat aiheuttaa vapinaa päihtämällä liikkeistä vastuussa olevat aivojen alueet ja aiheuttaa Parkinsonin taudin kaltaisen tilan, minkä vuoksi sitä kutsutaan parkinsonismiksi, vapina, jäykät lihakset ja epätasapaino.

Kuinka hoitaa: kun lääke aiheuttaa vapinaa, on välttämätöntä ilmoittaa asiasta lääkärille arvioidakseen mahdollisuuden muuttaa käytettyä lääkitystä.

Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa vapinaa

Kun vapinaa ei aiheuta mikään edellisistä tilanteista tai kun niistä tulee pysyviä ja voimakkaita, ne voivat olla merkki neurologisista sairauksista ja olla tärkeä lääkärin kuuleminen oikean arvioinnin tekemiseksi. Näissä tapauksissa yleisimmät sairaudet ovat:

1. Lisääntynyt fysiologinen vapina

Fysiologinen vapina on läsnä kaikilla ihmisillä, mutta se on yleensä huomaamaton, mutta joillakin ihmisillä saattaa olla liioiteltu tilanne, joka aiheuttaa vapinaa liikkeiden aikana, kuten kirjoittaminen, ompelu tai syöminen.

Oireet voivat pahentua ahdistuneisuuden, väsymyksen, joidenkin aineiden, kuten kahvin tai alkoholijuomien, käytön yhteydessä.

Kuinka hoitaa: jos vapinaa ei ole kovin epämukavaa, tätä vapinaa ei tarvitse hoitaa eikä se aiheuta terveysriskejä, mutta vakavammissa tapauksissa oireita voidaan hallita beetasalpaajien, kuten Propranololin, avulla. Hoidolla on enemmän vaikutusta, jos pahenemisen vapinan laukaisevat syyt, kuten lääkitys tai ahdistuneisuus, havaitaan ja hoidetaan.

2. välttämätön vapina

Tämän tyyppinen vapina on myös hyvin yleistä, etenkin käsivarsissa, mutta sitä voi ilmetä myös kasvoilla, äänellä, kielellä ja jaloilla, ja se tapahtuu jonkin liikkeen suorituksen aikana tai seisottaessa asennossa, esimerkiksi kun pitämällä painavaa esinettä jonkin aikaa. esimerkiksi pitkään.

Tiedetään, että olennainen vapina liittyy genetiikkaan, mutta sen syytä ei ole vielä selvitetty täydellisesti, ja se voi tapahtua kaiken ikäisillä ihmisillä, yleisemmin iäkkäillä. Oireet voivat pahentua myös stressi-, ahdistustilanteissa ja joidenkin stimuloivien aineiden, kuten alkoholijuomien, käytössä.

Kuinka hoitaa: lievemmät tapaukset eivät tarvitse hoitoa, mutta jos jokapäiväiseen toimintaan, kuten syömiseen ja kirjoittamiseen liittyy häiriöitä, se tulee hoitaa neurologin määräämillä lääkkeillä, kuten Propranolol ja Primidona. Hyvin vakavissa tapauksissa tai jotka eivät parane lääkkeillä, on olemassa menettelyjä, kuten botuliinitoksiinin käyttö tai aivostimulaattoreiden asentaminen, mikä voi auttaa hallitsemaan oireita.

Lue lisätietoja siitä, mikä se on ja miten välttämätöntä vapinaa hoidetaan.

3. Parkinsonin tauti

Parkinsonin tauti on aivojen rappeuttava tila, jolle on ominaista vapina levossa, joka paranee liikkeessä, mutta johon liittyy lihasten jäykkyyttä, hitaampaa liikettä ja epätasapainoa. Vaikka sen syy ei ole täysin tiedossa, se johtuu aivojen tärkeiden aivojen välittäjäaineiden, dopamiinin tuotannosta vastaavien aivojen alueiden kulumisesta.

Kuinka hoitaa: Tärkein käytetty lääke on Levodopa, joka auttaa täydentämään aivojen dopamiinin määrää, mutta muita lääkkeitä, joita käytetään myös oireiden parantamiseen, ovat Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine ja Pramipexole. Fysioterapia ja toimintaterapia ovat myös tärkeitä oireiden lievittämiseksi ja näiden ihmisten elämänlaadun parantamiseksi.

Lisätietoja Parkinsonin taudin tunnistamisesta ja hoidosta.

Muut sairaudet

Muita hermostoa stimuloivia sairauksia, jotka voivat myös laukaista vapinaa, ovat kilpirauhasen liikatoiminta, raskasmetallimyrkytys, kuten lyijy ja alumiini, ja levottomat jalat -oireyhtymä, joka on unihäiriö, jolle on ominaista jalkojen ja jalkojen tahaton liike. Osaa tunnistaa levottomat jalat -oireyhtymä.

On myös muita harvinaisempia aivosairauksia, jotka aiheuttavat vapinaa tai muita liikehäiriöitä, joissakin tapauksissa, jotka voidaan sekoittaa Parkinsonin tautiin, ja joitain esimerkkejä ovat esimerkiksi Lewyn ruumiiden dementia, aivohalvausjaksot, Wilsonin tauti, monen toimintahäiriön oireyhtymä.

Milloin mennä lääkäriin

Lääkärin apua on haettava, kun vapina on niin voimakasta, että se häiritsee jokapäiväistä toimintaa tai kun se pahenee asteittain pysyväksi.

Näissä tapauksissa on tärkeää suunnitella tapaaminen yleislääkärin, neurologin tai geriatrin luokse oireiden arvioimiseksi ja fyysisen tutkimuksen tekemiseksi ja tarvittaessa aivojen tai muiden kehon osien veren tai TT-kuvien selvittämiseksi vapinan syyn määrittämiseksi .

On tärkeää ilmoittaa lääkärillesi tilastasi, koska diabeetikoiden tapauksessa vapinaa voi tapahtua väärän insuliiniannoksen tai väärän annostelutekniikan takia, ja muissa tapauksissa se voi johtua joidenkin muiden lääkkeiden käytöstä. Täten tästä tiedosta tulee lääkärille tärkeä arvioida lääkityksen, annoksen ja vapinan välinen suhde ja voi siten osoittaa lääkkeen muutosta tai keskeyttämistä.