Mitä tehdä aivotärähdyksen hoitoon ja palautumiseen

Sisältö

• Välitön hoito ja varotoimet
• Päivät 1 ja 2
• 1 viikko vamman jälkeen
• Pitkäaikainen hoito
• Kuinka kauan kestää aivotärähdys paranemiseen?
• Mitä odottaa
• Milloin hakeuduttava lääkärin hoitoon
• Merkit etsiä välitöntä apua
• Riskit ja komplikaatiot
• Aivotärähdys muiden terveystilojen kanssa
• Nouto

Aivotärähdys on aivovaurio, joka tapahtuu, kun liiallinen voima saa aivot osumaan kalloon.

Aivotärähdyksen oireet ovat lieviä ja vakavia. Ne voivat sisältää:

• tajunnan menetys
• muistiongelmat
• sekaannus
• uneliaisuus tai hidas tunne
• huimaus
• kaksoisnäkö tai näön hämärtyminen
• päänsärky
• pahoinvointi tai oksentelu
• herkkyys valolle tai melulle
• tasapaino-ongelmat
• hidas reaktio ärsykkeisiin

Aivotärähdysoireet voivat ilmetä heti tai voivat kehittyä tuntien ja päivien ajan vamman jälkeen. Tämä tekee lepoa, tarkkailua ja uudelleenvahinkojen välttämistä entistä tärkeämmäksi.

Jos sinä tai joku tuntemasi kokee päävamman, on parasta soittaa lääkäriin.

Tämä on erityisen tärkeää lapsille ja pikkulapsille. American Pediatrics Academy suosittelee, että soitat lapsesi lastenlääkäriin vakavaimmista päävammoista kuin kevyestä kohoumasta päähän.

Välitön hoito ja varotoimet

Jos aivotärähdys tapahtui urheilua pelatessasi, sinun ei pitäisi jatkaa pelaamista, ennen kuin lääkäri tai urheiluvalmentaja on arvioinut sinua.

Jos vaurioitat päätäsi ennen aivotärähdyksen paranemista, vaarana on paljon vakavampia seurauksia.

Älä aja autoa, käytä koneita tai ole yksin 24 tunnin ajan aivotärähdyksen jälkeen. Oireet voivat edelleen kehittyä, ja tänä aikana voi olla riski tajunnan menetykselle tai hidastuneille reaktioajoille.

Päivät 1 ja 2

Noudata seuraavia kahden päivän ajan aivotärähdyksen jälkeen seuraavia ohjeita varmistaaksesi turvallisen toipumisen:

• Levätä.
• Vältä kofeiinia.
• Nuku vähintään 8-10 tuntia 24 tunnin aikana.
• Pyydä joku tarkistamaan sinua, jotta oireesi eivät pahene.
• Vältä näytön aikaa tietokoneessa, televisiossa, älypuhelimessa tai tablet-laitteessa. Toiminnot, kuten tekstiviestien lähettäminen tai videopelien pelaaminen, vaativat tietyn määrän henkistä keskittymistä, joka voi pahentaa oireita, samoin kuin näytön kirkas valo ja liikkeet.
• Pidä tauko henkisesti vaativista toiminnoista, kuten työ, koulu, tietokoneen käyttö ja lukeminen.
• Vältä kirkkaita valoja ja kovia ääniä.
• Ota lievä kipulääke, kuten asetaminofeeni (Tylenol).
• Vältä urheilua tai vaativaa fyysistä toimintaa.
• Pysy hydratoituneena.
• Syö kevyt, terveellinen ruokavalio.
• Vältä alkoholin käyttöä, koska se voi pahentaa tai peittää oireesi.

Tarkista lääkäriltäsi ennen tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin (Advil) tai aspiriinin (Bayer), ottamista. Nämä lääkkeet voivat lisätä verenvuotoriskiä, ​​eikä niitä ehkä suositella joihinkin vammoihin.

1 viikko vamman jälkeen

Missä tahansa parissa päivässä viikossa vamman jälkeen, pystyt vähitellen jatkamaan normaalia toimintaa, kun oireesi paranevat.

Aloita lisäämällä lyhyitä ajanjaksoja ja katso, miltä sinusta tuntuu.

• Aktivoi hitaasti. Jos oireesi eivät palaudu tai pahene, voit lisätä lisää aktiivisuutta. Voit todennäköisesti palata töihin tai kouluun viikon kuluessa aivotärähdyksestä.
• Pidä taukoja ja muokkaa tekemääsi. Jos oireesi palaavat tai pahenevat, kokeile toista toimintaa, pidä tauko tai kokeile harrastamista lievempää versiota (esim. Kävely lenkkeilyn sijaan tai fyysisen kirjan lukeminen tabletilla lukemisen sijasta).
• Nuku, juo vettä ja syö. Pidä nukkua runsaasti, pysyä hydratoituneena, syödä terveellistä ruokavaliota ja välttää toimintaa, jossa saatat vahingoittaa päätäsi.
• Odota. Aivotärähdyksen parantuminen on tärkeää, ennen kuin osallistut urheiluun tai fyysiseen toimintaan, jossa voi pudota tai osua päähän.
• Seuranta. Jos et ole varma siitä, onko jokin toiminta turvallista, tai jos oireesi eivät parane, soita lääkärillesi.

Jos oireesi eivät ole parantuneet 7-10 päivän kuluessa aivotärähdyksestä, sinun on soitettava lääkärille apua. Soita aikaisemmin, jos oireesi pahenevat tai olet huolissasi.

Pitkäaikainen hoito

Monissa tapauksissa kaikki aivotärähdyksen oireet ovat hävinneet viikon tai kuukauden kuluessa vammasta.

Jos oireesi ovat poissa ja lääkäri ei ole määrännyt sinua toisin, voit jatkaa kaikkia tavanomaisia ​​aktiviteetteja, paitsi urheilua ja aktiviteetteja, joilla on suuri putoamisen tai päänvamman riski.

Lääkärisi on poistettava sinut ennen urheilua tai muuta vaativaa fyysistä toimintaa. On tärkeää varmistaa, että aivotärähdys on parantunut, jotta et vaaranna toista päävammaa.

Kuinka kauan kestää aivotärähdys paranemiseen?

Ikästä, fyysisestä terveydestä ja aivotärähdyksen vakavuudesta riippuen suurin osa ihmisistä paranee 7-10 päivän kuluessa.

Aivotärähdöt paranevat tyypillisesti niin, että kaikki normaali toiminta jatkuu 2–4 viikossa.

Lääkärin on poistettava urheilijat ennen urheiluun palaamista.

Mitä odottaa

Lääkäri saattaa haluta nähdä sinut arviointia varten tai jopa suositella kuvantamista, kuten MRI- tai CT-skannausta, ensiapukeskuksessa.

Jos sinulla on vakava päävamma, johon liittyy verenvuotoa tai aivojen turvotusta, saatat tarvita leikkausta tai muuta lääketieteellistä hoitoa.

Suurin osa aivotärähdyksistä paranee ilman suurta lääketieteellistä hoitoa.

On parasta, että lääkäri arvioi, jos arvelet, että sinulla on aivotärähdys. He voivat varmistaa, että sinulla ei ole vakavampia vammoja, ja seurata muutoksia.

Milloin hakeuduttava lääkärin hoitoon

Pään vammoja tulee käsitellä varoen. Jos oireesi pahenevat jossain vaiheessa, ota yhteyttä lääkäriin.

Jos oireesi eivät parane, pahenevat tai sinulla on edelleen oireita 7-10 päivän kuluttua, ota yhteys lääkäriisi. He saattavat haluta nähdä teidät uudelleen.

Jos sinulla ilmenee seuraavia oireita, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Merkit etsiä välitöntä apua

• toistuva oksentelu
• tajunnan menetys, joka kestää yli 30 sekuntia
• kohtaukset
• jatkuva tai paheneva päänsärky
• sekaannus
• puheen muutokset
• näköhäiriöt
• muutokset oppilaissa (epätavallisen suuret tai pienet tai erikokoiset oppilaat)
• huomattavia vaikeuksia muistin tai mielen toiminnan kannalta

Riskit ja komplikaatiot

Yksi aivotärähdyksen suurimmista riskeistä kutsutaan toiseksi iskuvahinkoksi. Tällöin joku kokee toisen päävamman ennen kuin ensimmäinen on parantunut kokonaan. Tämä lisää pitkäaikaisten komplikaatioiden ja jopa kohtalokkaan verenvuodon riskiä aivoissa.

Toinen aivotärähdysten komplikaatio on nimeltään aivotärähdyksen jälkeiseksi oireyhtymäksi. Ei ole tiedossa, miksi tämä vaikuttaa joihinkin ihmisiin, toisiin ei, mutta joillakin aivotärähdyksestä kärsivillä ihmisillä on edelleen oireita kuukausien ajan loukkaantumisen jälkeen.

On mahdollista vahingoittaa niskaasi tai selkääsi samalla, kun saat aivotärähdyksen. Jos joku on juuri kokenut päävamman, on parasta välttää heidän liikuttamistaan, kunnes koulutettu lääkintähenkilöstö saapuu.

Aivotärähdys muiden terveystilojen kanssa

Ihmisillä, joilla on taustalla oleva kohtaushäiriö tai jokin muu neurologinen ongelma, saattaa kokea pahemmat oireet aivotärähdyksestä.

Ihmisillä, joilla on verenvuotohäiriöitä, kuten hemofilia, on suuri riski aivotärähdyksestä johtuviin vakaviin komplikaatioihin, kuten aivojen verenvuotoihin.

Pieni määrä tutkimuksia osoittaa, että aivotärähdöt ja muut traumaattiset aivovammat voivat liittyä lisääntyneeseen Parkinsonin taudin tai Alzheimerin taudin riskiin myöhemmässä elämässä.

Nouto

Pään vammat itsessäsi tai rakkaasi, erityisesti lapsi, tulisi aina ottaa vakavasti. Pään vamman jälkeen on tärkeää hakea hoitoa lääkäriltä. Varhainen avun saaminen voi auttaa paranemiseen.

Jos sinulla on aivotärähdys, ota hyvää huolta itsestäsi vamman jälkeisinä päivinä ja viikkoina. Sekä fyysisesti että henkisesti lepääminen auttaa varmistamaan, että sinulla on nopea ja täydellinen toipuminen.

Suurin osa ihmisistä pystyy toipumaan täysin aivotärähdyksistä, usein kuukauden sisällä tai vähemmän. Joskus oireet jatkuvat odotettua pidempään. Jos oireesi eivät parane, soita lääkärillesi.