Tee huippuvirtauksesta tapa

Huippuvirtauksen tarkistus on yksi parhaista tavoista hallita astmaa ja pitää se pahenemassa.

Astmakohtaukset eivät yleensä tule ilman varoitusta. Useimmiten ne rakentuvat hitaasti. Huippuvirtauksen tarkistaminen voi kertoa sinulle, jos hyökkäys on tulossa, joskus ennen kuin sinulla on oireita.

Huippuvirta voi kertoa, kuinka hyvin puhallat ilmaa ulos keuhkoistasi. Jos hengitystiet ovat kapenevat ja tukossa astman takia, huippuvirta-arvot laskevat.

Voit tarkistaa huippuvirtauksen kotona pienellä muovimittarilla. Joidenkin mittareiden sivulla on välilehdet, joita voit säätää toimintasuunnitelmasi alueiden (vihreä, keltainen, punainen) mukaan. Jos mittarissasi ei ole näitä, voit merkitä ne värillisellä teipillä tai tussilla.

Kirjoita korkeimmat virtauspisteet (numerot) kaavioon tai päiväkirjaan. Monilla huippuvirtausmittareiden tuotemerkeillä on kaaviot. Tee kopio kaaviosta, joka tulee mukaasi, kun näet terveydenhuollon tarjoajan.

Kirjoita myös huippuvirtausnumerosi viereen:

1. Kaikki tuntemasi merkit tai oireet.
2. Vaiheet, jotka otit, jos sinulla oli oireita tai huippuvirta putosi.
3. Muutokset astmalääkkeissäsi.
4. Kaikki astman laukaisijat, joille olet altistunut.

Kun tiedät henkilökohtaisen parhaan, ota huippuvirtauksesi:

• Joka aamu, kun heräät, ennen kuin otat lääkkeitä. Tee tämä osa päivittäistä aamurutiiniasi.
• Kun sinulla on astmaoireita tai hyökkäys.
• Jälleen, kun olet ottanut lääkettä hyökkäykseen. Tämä voi kertoa sinulle, kuinka paha astmakohtauksesi on ja jos lääkkeesi toimii.
• Muina aikoina, kun palveluntarjoajasi kehottaa sinua.

Tarkista, missä vyöhykkeessä huippusiirtonumerosi on. Tee se, mitä palveluntarjoajasi käski sinun tehdä, kun olet kyseisellä vyöhykkeellä. Näiden tietojen tulisi olla toimintasuunnitelmassa.

Suorita huippuvirtauksesi 3 kertaa ja tallenna paras arvo aina, kun tarkistat sen.

Jos käytät useampaa kuin yhtä huippuvirtausmittaria (kuten yhtä kotona ja toista koulussa tai työpaikalla), varmista, että kaikki ovat samaa merkkiä.

Astma - tee huippuvirtauksesta tapa; Reaktiivinen hengitystiesairaus - huippuvirtaus; Keuhkoputkien astma - huippuvirtaus

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et ai. Kliinisten järjestelmien parantamisen instituutin verkkosivusto. Terveydenhuollon ohje: Astman diagnoosi ja hoito. 11. painos www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Päivitetty joulukuussa 2016. Pääsy 28. tammikuuta 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Hengenahdistus vanhemmilla lapsilla: astma. Julkaisussa: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et ai., Toim. Kendigin lasten hengitystiehäiriöt. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 45.

Miller A, Nagler J.Laitteet hapetuksen ja ilmanvaihdon arvioimiseksi. Julkaisussa: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, toim. Roberts and Hedgesin kliiniset menettelyt ensihoidossa ja akuutissa hoidossa. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 2.

Kansallisen astman koulutus- ja ehkäisyohjelman verkkosivusto. Kuinka käyttää huippuvirtausmittaria. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Päivitetty maaliskuussa 2013. Käytetty 28. tammikuuta 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Astman hoito nuorilla ja aikuisilla. Julkaisussa: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE et ai., Toim. Middletonin allergia: periaatteet ja käytäntö. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 52.

• Astma
• Astma ja allergiaresurssit
• Astma lapsilla
• Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)

• Astma ja koulu
• Astma - lapsi - vastuuvapaus
• Astman hallitsevat lääkkeet
• Astma aikuisilla - mitä kysyä lääkäriltä
• Lasten astma - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Astma - pikalääkkeet
• Liikunnan aiheuttama keuhkoputkien supistuminen
• Liikunta ja astma koulussa
• Kuinka käyttää sumutinta
• Inhalaattorin käyttö - ei välikettä
• Kuinka käyttää inhalaattoria - välilevyllä
• Kuinka käyttää huippuvirtausmittaria
• Merkkejä astmakohtauksesta
• Pysy kaukana astman aiheuttajista

• Astma
• Astma lapsilla
• COPD