Kun sinulla on pahoinvointia ja oksentelua

Pahoinvointia (oksentelua vatsaan) ja oksentelua (heittämistä) voi olla hyvin vaikea käydä läpi.

Käytä alla olevia tietoja auttaa sinua hallitsemaan pahoinvointia ja oksentelua. Noudata myös terveydenhuollon tarjoajan ohjeita.

Pahoinvoinnin ja oksentelun syihin voi kuulua jokin seuraavista:

• Vatsa- tai suolistosairaus
• Raskaus (aamupahoinvointi)
• Lääketieteellinen hoito, kuten syövän hoito
• Tunteet, kuten vakava huoli tai stressi

Kun sinulla on pahoinvointia, et halua syödä. Tämä voi johtaa epäterveelliseen laihtumiseen. Oksentelu voi saada sinut kuivumaan (kuivumaan), mikä voi olla vaarallista. Kun sinut ja palveluntarjoajasi löytävät pahoinvoinnin tai oksentelun syyn, sinua saatetaan pyytää ottamaan lääkkeitä, muuttamaan ruokavaliota tai kokeilemaan muita asioita, jotta olosi paranisi.

Istu hiljaa, kun tunnet pahoinvointia. Joskus liikkuminen voi pahentaa pahoinvointia.

Varmistaaksesi, että kehossasi on tarpeeksi nesteitä, yritä juoda 8-10 kuppia kirkkaita nesteitä joka päivä. Vesi on parasta. Voit myös siemailla hedelmämehuja ja litteää soodaa (jätä tölkki tai pullo auki kuplien poistamiseksi). Kokeile urheilujuomia korvaamaan mineraalit ja muut ravinteet, joita saatat menettää heittäessäsi.

Yritä syödä 6-8 pientä ateriaa koko päivän ajan 3 ison aterian sijaan:

• Syö mietoja ruokia. Esimerkkejä ovat keksejä, englantilaisia ​​muffineja, paahtoleipää, paistettua kanaa ja kalaa, perunoita, nuudeleita ja riisiä.
• Syö ruokia, joissa on paljon vettä. Kokeile kirkkaita keittoja, popsikeleita ja Jell-O: ta.
• Jos sinulla on huono maku suussa, kokeile huuhtelua soodaliuoksella, suolalla ja lämpimällä vedellä ennen kuin syöt. Käytä 1 tl (5 grammaa) soodaa, 3/4 teelusikallista (4,5 grammaa) suolaa ja 4 kuppia (1 litra) lämmintä vettä. Sylkeä huuhtelun jälkeen.
• Istu istumaan syömisen jälkeen. Älä makaa.
• Löydä hiljainen, miellyttävä paikka syödä ilman hajuja ja häiriöitä.

Muita vinkkejä, jotka voivat auttaa:

• Ime kovia karkkeja tai huuhtele suu vedellä oksentamisen jälkeen. Tai voit huuhdella yllä olevalla leivinjauheella ja suolaliuoksella.
• Yritä päästä ulos raittiiseen ilmaan.
• Katso elokuva tai televisio, jotta mielesi ei pääse pahoinvointiin.

Palveluntarjoajasi voi myös suositella lääkettä:

• Pahoinvointilääkkeet alkavat yleensä toimia 30-60 minuutin kuluttua niiden ottamisesta.
• Kun tulet kotiin syöpälääkkeillä hoidon jälkeen, saatat haluta käyttää näitä lääkkeitä säännöllisesti vähintään yhden päivän ajan. Käytä niitä, kun pahoinvointi alkaa ensimmäisen kerran. Älä odota, kunnes tunnet olevasi erittäin sairas vatsaasi.

Jos oksennat jonkin lääkkeen ottamisen jälkeen, kerro siitä lääkärillesi tai sairaanhoitajalle.

Sinun tulisi välttää joitain erityyppisiä ruokia, kun sinulla on pahoinvointia ja oksentelua:

• Vältä rasvaisia ​​ja jalostettuja ruokia sekä paljon suolaa sisältäviä elintarvikkeita. Jotkut näistä ovat valkoisia leipiä, leivonnaisia, munkkeja, makkaraa, pikaruokahampurilaisia, paistettuja ruokia, siruja ja monia säilykkeitä.
• Vältä voimakkaasti tuoksuvia ruokia.
• Vältä kofeiinia, alkoholia ja hiilihappoa sisältäviä juomia.
• Vältä erittäin mausteisia ruokia.

Soita lääkärillesi, jos sinä tai lapsesi:

• Ei voi pitää ruokaa tai nestettä alhaalla
• Oksenna kolme tai enemmän kertaa yhdessä päivässä
• Onko pahoinvointia yli 48 tuntia
• Tunne heikkoutta
• Olla kuumetta
• Onko vatsakipu
• Et ole virtsannut vähintään 8 tuntia

Pahoinvointi - itsehoito; Oksentelu - itsehoito

Bonthala N, Wong MS. Ruoansulatuskanavan sairaudet raskauden aikana. Julkaisussa: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM et ai., Toim. Gabben synnytys: normaalit ja ongelmalliset raskaudet. 8. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: luku 53.

Hainsworth JD. Pahoinvointi ja oksentelu. Julkaisussa: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, toim. Abeloffin kliininen onkologia. 6. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Pahoinvointi ja oksentelu. Julkaisussa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisenger ja Fordtranin ruoansulatuskanavan ja maksasairaus. 11. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: luku 15.

• Bakteerien gastroenteriitti
• Ripuli
• Ruoka myrkytys
• Mahalaukun ohitusleikkaus
• Sydämen ohitusleikkaus
• Suoliston tukkeuman korjaus
• Munuaisten poisto
• Laparoskooppinen sappirakon poisto
• Suuren suolen resektio
• Avoin sappirakon poisto
• Radikaali eturauhasen poisto
• Pienen suolen resektio
• Pernan poisto
• Kokonaisprokokolektomia ja ileostomia
• Matkailijan ripulidieetti
• Virusperäinen gastroenteriitti (mahahaava)

• Vatsan säteily - vastuuvapaus
• Kemoterapian jälkeen - vastuuvapaus
• Aivosäteily - purkautuminen
• Rintojen ulkoisen säteen säteily - purkaus
• Kemoterapia - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Rintakehän säteily - purkautuminen
• Kirkas nestemäinen ruokavalio
• Päivittäinen suoliston hoito-ohjelma
• Ripuli - mitä kysyä lääkäriltäsi - lapsi
• Ripuli - mitä kysyä terveydenhuollon tarjoajalta - aikuinen
• Täysi nestemäinen ruokavalio
• Suun ja kaulan säteily - vastuuvapaus
• Lantion säteily - purkautuminen
• Kun sinulla on ripuli

• Gastroenteriitti
• Pahoinvointi ja oksentelu