Allergiat, astma ja pöly

Ihmisillä, joilla on herkät hengitystiet, allergia- ja astmaoireet voivat laukaista hengittämällä aineita, joita kutsutaan allergeeneiksi tai laukaisijoiksi. On tärkeää tietää laukaisijat, koska niiden välttäminen on ensimmäinen askel kohti parempaa oloa. Pöly on yleinen laukaisu.

Kun astma tai allergiat pahenevat pölyn vuoksi, sinun sanotaan olevan pölyallergia.

• Hyvin pienet hyönteiset, joita kutsutaan pölypunkkeiksi, ovat pölyallergioiden pääasiallinen syy. Pölypunkit voidaan nähdä vain mikroskoopilla. Suurin osa kodin pölypunkkeista löytyy vuodevaatteista, patjoista ja laatikkojousista.
• Talopöly voi sisältää myös pieniä siitepölyhiukkasia, homeita, vaatteiden ja kankaiden kuituja sekä pesuaineita. Kaikki nämä voivat myös laukaista allergioita ja astmaa.

Voit tehdä monia asioita rajoittaaksesi lapsesi tai lapsesi altistumista pölylle ja pölypunkille.

Korvaa kaihtimet, joissa on säleet ja kangasverhot, alas vedettävillä sävyillä. Ne eivät kerää niin paljon pölyä.

Pölyhiukkaset kerääntyvät kankaisiin ja mattoihin.

• Jos mahdollista, päästä eroon kankaasta tai pehmustetuista huonekaluista. Puu, nahka ja vinyyli ovat parempia.
• Vältä nukkumista tai makaamista liinalla peitettyjen tyynyjen ja huonekalujen päällä.
• Korvaa seinästä seinään matto puulla tai muulla kovalla lattialla.

Koska patjoja, laatikkojousia ja tyynyjä on vaikea välttää:

• Kääri ne punkinkestävillä suojilla.
• Pese vuodevaatteet ja tyynyt kerran viikossa kuumassa vedessä (54,4 ° C - 60 ° C).

Pidä sisäilma kuivana. Pölypunkit viihtyvät kosteassa ilmassa. Yritä pitää kosteustaso (kosteus) alle 30-50%, jos mahdollista. Ilmankuivain auttaa hallitsemaan kosteutta.

Keskuslämmitys- ja ilmastointijärjestelmät voivat auttaa hallitsemaan pölyä.

• Järjestelmän tulisi sisältää erityiset suodattimet pölyn ja eläinten hilseiden keräämiseksi.
• Vaihda uunin suodattimet usein.
• Käytä korkean hyötysuhteen hiukkasilmasuodattimia (HEPA).

Siivous:

• Pyyhi pöly kostealla liinalla ja imuroi kerran viikossa. Käytä pölynimuria, jossa on HEPA-suodatin, imemisen aiheuttaman pölyn hallitsemiseksi.
• Vähennä pölyä ja muita allergeeneja käyttämällä huonekaluja.
• Käytä naamiota, kun puhdistat taloa.
• Sinun ja lapsesi tulee poistua talosta, kun muut siivoavat, jos mahdollista.

Pidä täytetyt lelut pois sängyistä ja pese ne viikoittain.

Pidä kaapit puhtaina ja kaapien ovet suljettuina.

Reaktiivinen hengitystiesairaus - pöly; Keuhkoputkien astma - pöly; Laukaisimet - pöly

• Pölypunkkien kestävä tyynynpäällinen
• HEPA-ilmansuodatin

American Academy of Allergy Asthma & Immunology -sivusto. Sisäallergeenit. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Käytetty 7. elokuuta 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G.Allergeenien välttäminen allergisessa astmassa. Edessä Pediatr. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Sisäallergeenit. Julkaisussa: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE et ai., Toim. Middletonin allergia: periaatteet ja käytäntö. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 28.

• Allergia
• Astma