Metatarsal murtuma (akuutti) - jälkihoito

Sinua hoidettiin jalkasi murtuneesta luusta. Murtunutta luuta kutsutaan jalkapöydäksi.

Noudata kotona lääkärisi ohjeita murtuneen jalan hoidosta, jotta se paranee hyvin.

Varsinainen luut ovat jalkasi pitkät luut, jotka yhdistävät nilkan varpaasi. Ne auttavat myös tasapainottamaan seisomisen ja kävelemisen aikana.

Äkillinen isku tai jalan vakava vääntyminen tai liikakäyttö voi aiheuttaa murtuman tai akuutin (äkillisen) murtuman yhdessä luista.

Jalkassasi on viisi metatarsaalista luuta. Viides metatarsa ​​on ulompi luu, joka yhdistyy pieneen varpaaseen. Se on yleisimmin murtunut metatarsaalinen luu.

Yleistä taukotyyppiä viidennen jalkaterän luun osassa, joka on lähinnä nilkkaa, kutsutaan Jonesin murtumaksi. Tällä luun alueella on alhainen verenkierto. Tämä vaikeuttaa parantumista.

Avulsiomurtuma tapahtuu, kun jänne vetää luunpalan pois muusta luusta. Viidennen jalkapöydän luun avulsiomurtumaa kutsutaan "tanssijamurtumaksi".

Jos luut ovat edelleen linjassa (mikä tarkoittaa, että murtuneet päät kohtaavat), käytät todennäköisesti valettua tai lastaa 6-8 viikkoa.

• Sinua saatetaan käske olla painamatta jalkaa. Tarvitset kainalosauvoja tai muuta tukea liikkumisesi helpottamiseksi.
• Sinulle voidaan myös asentaa erityinen kenkä tai kenkä, jonka avulla voit kantaa painoa.

Jos luut eivät ole linjassa, saatat tarvita leikkausta. Luulääkäri (ortopedinen kirurgi) tekee leikkauksesi. Leikkauksen jälkeen käytät kipsiä 6-8 viikkoa.

Voit vähentää turvotusta:

• Lepo ja ei painoa jalkaasi
• Nosta jalkaa

Tee jääpakkaus asettamalla jää muovipussiin ja käärimällä liinalla sen ympärille.

• Älä laita jääpussia suoraan ihollesi. Jäästä tuleva kylmä voi vahingoittaa ihoa.
• Jäätä jalkasi noin 20 minuuttia joka tunti hereillä ensimmäisten 48 tunnin ajan, sitten 2-3 kertaa päivässä.

Kipua varten voit käyttää ibuprofeenia (Advil, Motrin ja muut) tai naprokseenia (Aleve, Naprosyn ja muut).

• Älä käytä näitä lääkkeitä ensimmäisten 24 tunnin aikana vamman jälkeen. Ne voivat lisätä verenvuotoriskiä.
• Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen näiden lääkkeiden käyttöä, jos sinulla on sydänsairaus, korkea verenpaine, munuaissairaus, maksasairaus tai jos sinulla on aiemmin ollut mahahaava tai sisäinen verenvuoto.
• Älä ota enemmän kuin pullossa suositeltu määrä tai enemmän kuin palveluntarjoajasi kehottaa sinua ottamaan.

Kun toiput, palveluntarjoajasi kehottaa sinua aloittamaan jalkaasi. Tämä voi olla heti 3 viikkoa tai 8 viikkoa vamman jälkeen.

Kun aloitat toiminnan uudelleen murtuman jälkeen, rakenna se hitaasti. Jos jalkasi alkaa satuttaa, pysähdy ja lepää.

Joitakin harjoituksia, joita voit tehdä jalkasi liikkuvuuden ja voiman lisäämiseksi, ovat:

• Kirjoita aakkoset ilmassa tai lattialle varpaillasi.
• Osoita varpaat ylös ja alas, levitä ne sitten ja käpristä ne ylös. Pidä kutakin asentoa muutaman sekunnin ajan.
• Laita kangas lattialle. Vedä varpailla hitaasti kangasta itseäsi kohti, kun pidät kantapääsi lattialla.

Kun toiput, palveluntarjoajasi tarkistaa, kuinka hyvin jalkasi paranee. Sinulle kerrotaan, kun voit:

• Lopeta kainalosauvojen käyttö
• Poista näyttelijät
• Aloita normaalien toimintojesi tekeminen uudelleen

Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on jokin näistä oireista:

• Jalkasi, nilkkasi tai jalkasi turvotus, kipu, tunnottomuus tai pistely, joka pahenee
• Jalkasi tai jalkasi muuttuu violetiksi
• Kuume

Rikkoutunut jalka - jalkaterä; Jonesin murtuma; Tanssija murtuma; Jalkamurtuma

Bettin CC. Jalkamurtumat ja sijoiltaan. Julkaisussa: Azar FM, Beaty JH, toim. Campbellin operatiivinen ortopedia. 14. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: luku 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Jalkavammat. Julkaisussa: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, toim. Luustotrauma: perustiede, hallinta ja jälleenrakentaminen. 6. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 67.

• Jalkojen vammat ja häiriöt