Collateral ligament (CL) vamma - jälkihoito

Nivelside on kudosnauha, joka yhdistää luun toiseen luuhun. Polven sivusiteet ovat polvinivelesi ulkopuolella. Ne auttavat yhdistämään ylä- ja säären luut polvinivelesi ympärille.

• Sivusuuntainen sivusiteet (LCL) kulkee polven ulkopinnalla.
• Mediaalinen vakuussidos (MCL) kulkee polven sisäpuolella.

Vakuinen nivelsärky tapahtuu, kun nivelsiteet venytetään tai repeytyvät. Osittainen repeämä tapahtuu, kun vain osa nivelsiteestä repeytyy. Täydellinen repeämä tapahtuu, kun koko nivelside repeytyy kahteen osaan.

Vakuussidokset auttavat pitämään polven vakaana. Ne auttavat pitämään jalkaluusi paikallaan ja pitävät polvesi liikkumasta liian pitkälle sivuttain.

Vakuinen nivelside voi tapahtua, jos osut erittäin voimakkaasti polven sisä- tai ulkopuolelle tai kun sinulla on kiertyvä vamma.

Hiihtäjillä ja koripalloa, jalkapalloa tai jalkapalloa pelaavilla ihmisillä on todennäköisemmin tällainen vamma.

Jos sinulla on vakuussidosvamma, saatat huomata:

• Kova pop, kun loukkaantuminen tapahtuu
• Polvi on epävakaa ja voi siirtyä sivulta toiselle ikään kuin se "antaa periksi"
• Polven lukitseminen tai tarttuminen liikkeellä
• Polven turvotus
• Polvikipu polven sisä- tai ulkopuolella

Polven tutkimisen jälkeen lääkäri voi määrätä nämä kuvantamistestit:

• Polven MRI. Magneettikuvauslaite ottaa erikoiskuvia polven sisällä olevista kudoksista. Kuvat osoittavat, ovatko nämä kudokset venytettyjä tai revittyjä.
• Röntgensäteet polven luiden vaurioiden tarkistamiseksi.

Jos sinulla on sivuvaikutteinen nivelsärky, saatat tarvita:

• Kainalosauvat kävelemään, kunnes turvotus ja kipu paranevat
• Tukijalka polven tukemiseen ja vakauttamiseen
• Fysioterapia auttaa parantamaan nivelten liikettä ja jalkojen voimaa

Useimmat ihmiset eivät tarvitse leikkausta MCL-vamman vuoksi. Saatat kuitenkin tarvita leikkausta, jos LCL on loukkaantunut tai jos vammat ovat vakavia ja niihin liittyy muita polvissa olevia nivelsiteitä.

Seuraa: R.I.C.E. auttaa vähentämään kipua ja turvotusta:

• Levätä jalkasi. Vältä painon painamista siihen.
• Jäätä polvi 20 minuuttia kerrallaan, 3-4 kertaa päivässä.
• Puristaa alue käärimällä se joustavalla siteellä tai puristuskääreellä.
• Nosta jalka nostamalla se sydämesi tason yläpuolelle.

Voit käyttää ibuprofeenia (Advil, Motrin) tai naprokseenia (Aleve, Naprosyn) kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Asetaminofeeni (tylenoli) auttaa kipua, mutta ei turvotusta. Voit ostaa näitä kipulääkkeitä kaupasta.

• Keskustele lääkärisi kanssa ennen näiden lääkkeiden käyttöä, jos sinulla on sydänsairaus, korkea verenpaine, munuaissairaus tai jos sinulla on aiemmin ollut mahahaava tai sisäinen verenvuoto.
• ÄLÄ ota enempää kuin pullo tai lääkäri suosittelee.

Sinun ei pitäisi laittaa koko painosi jalkaasi, jos se sattuu tai jos lääkäri kehottaa sinua olemaan. Lepo ja itsehoito voivat olla riittäviä kyyneleen parantumiseksi. Sinun tulisi käyttää kainalosauvoja loukkaantuneen nivelsiteen suojaamiseksi.

Saatat joutua työskentelemään fysioterapeutin (PT) kanssa polvien ja jalkojen voiman palauttamiseksi. PT opettaa sinulle harjoituksia polven ympärillä olevien lihasten, nivelsiteiden ja jänteiden vahvistamiseksi.

Kun polvi paranee, voit palata normaaliin toimintaan ja ehkä pelata urheilua uudelleen.

Soita lääkärillesi, jos:

• Sinulla on lisääntynyt turvotus tai kipu
• Itsehoito ei tunnu auttavan
• Menetät tunteen jalkaasi
• Jalkasi tuntuu kylmältä tai muuttaa väriä

Jos sinulla on leikkaus, soita lääkärille, jos sinulla on:

• Kuume 100 ° F (38 ° C) tai korkeampi
• Viemäröinti viilloista
• Verenvuoto, joka ei lopu

Mediaalinen vakuussidosvamma - jälkihoito; MCL-vamma - jälkihoito; Sivusuuntainen vakuuden nivelside - jälkihoito; LCL-vamma - jälkihoito; Polvivamma - sivuvaikutus

• Mediaalinen vakuuden nivelside
• Polvikipu
• Mediaalinen vakuus nivelside kipu
• Mediaalinen vakuussidosvamma
• Repeytynyt mediaalinen vakuuden nivelside

Lento P, Marshall B, Akuthota V.Collateral ligament sprain. Julkaisussa: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, toim. Fyysisen lääketieteen ja kuntoutuksen perusteet: Tuki- ja liikuntaelinten häiriöt, kipu ja kuntoutus. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 66.

Miller RH, Azar FM. Polvivammat. Julkaisussa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, toim. Campbellin operatiivinen ortopedia. 13. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Etuosan ristisolun vammat (mukaan lukien tarkistus). Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee ja Drezin ortopedinen urheilulääketiede: periaatteet ja käytäntö. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 98.

Wilson BF, Johnson DL. Mediaalinen vakuuden nivelside ja takaosan keskikulman vammat. Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee ja Drezin ortopedinen urheilulääketiede: periaatteet ja käytäntö. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 100.

• Polvivammat ja häiriöt