Suolaliuos nenän pesuun

Fysiologinen suolaliuos auttaa huuhtelemaan siitepölyn, pölyn ja muut roskat nenäkäytävistäsi. Se auttaa myös poistamaan ylimääräisen liman ja lisää kosteutta. Nenäkäytäväsi ovat avoimia tiloja nenän takana. Ilma kulkee nenän kautta, ennen kuin se menee keuhkoihisi.

Nenän pesu voi auttaa lievittämään nenän allergiaoireita ja estämään sinusinfektioita (sinuiitti).

Voit ostaa laitteen, kuten netipannun, puristuspullon tai kumisen nenäsipulin, huumeiden myymälästä. Voit myös ostaa suolaliuosta, joka on valmistettu erityisesti nenän huuhteluun. Tai voit tehdä oman huuhtelun sekoittamalla:

• 1 tl (tl) tai 5 grammaa (g) säilykesuolaa (ei jodia)
• Ripaus ruokasoodaa
• 2 kuppia (0,5 litraa) lämmintä tislattua, suodatettua tai keitettyä vettä

Pesun käyttö:

• Täytä laite puolella suolaliuoksella.
• Pidä pääsi pesuallas tai suihkussa, kallista pääsi sivuttain vasemmalle. Hengitä avoimen suun kautta.
• Kaada tai purista liuos varovasti oikeaan sieraimeen. Veden tulisi tulla vasemmasta sieraimesta.
• Voit säätää pään kallistusta, jotta liuos ei pääse kurkkuun tai korviin.
• Toista toisella puolella.
• Puhalla nenä varovasti jäljellä olevan veden ja liman poistamiseksi.

Sinun pitäisi:

• Varmista, että käytät vain tislattua, keitettyä tai suodatettua vettä. Vaikka harva, jotkut vesijohtovedet saattavat sisältää pieniä bakteereita, jotka voivat aiheuttaa infektion.
• Puhdista nettikannu tai nenäsipuli aina tislatulla, keitetyllä tai suodatetulla vedellä jokaisen käyttökerran jälkeen ja anna sen kuivua.
• Käytä nenänpesua ennen muiden lääkkeiden, kuten nenäsumutteen, käyttöä. Tämä auttaa nenäkäytäviäsi imemään lääkettä paremmin.
• Voi kestää muutama yritys oppia nenäkäytävien pesutekniikka. Saatat myös tuntea aluksi pienen palovamman, jonka pitäisi mennä. Käytä tarvittaessa suolaliuoksessa hieman vähemmän suolaa.
• ÄLÄ käytä, jos nenän kanavat ovat täysin tukossa.

Muista soittaa terveydenhuollon tarjoajalle, jos huomaat:

• Nenäverenvuoto
• Kuume
• Kipu
• Päänsärky

Suolavesi pesee; Nenän kastelu; Nenän huuhtelu; Sinuiitti - nenän pesu

DeMuri GP, Wald ER. Sinuiitti. Julkaisussa: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, toim. Mandell, Douglas ja Bennettin tartuntatautien periaatteet ja käytäntö. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A.Nenän kastelu ylähengitystiloissa. Julkaisussa: Rakel D, toim. Integroiva lääketiede. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 113.

• Allergia
• Sinuiitti