Epäsäännöllinen unen ja herätyksen oireyhtymä

Epäsäännöllinen uni-herätys-oireyhtymä nukkuu ilman todellista aikataulua.

Tämä häiriö on hyvin harvinaista. Sitä esiintyy yleensä ihmisillä, joilla on aivotoiminnan ongelma ja joilla ei myöskään ole säännöllistä rutiinia päivän aikana. Kokonaisnukkumisaika on normaalia, mutta kehon kello menettää normaalin vuorokausisyklin.

Ihmiset, joilla on vaihtuva työvuoro, ja matkustajat, jotka vaihtavat usein aikavyöhykettä, voivat myös olla näitä oireita. Näillä ihmisillä on erilainen tila, kuten vuorotyön unihäiriö tai jet lag -oireyhtymä.

Oireisiin voi sisältyä jokin seuraavista:

• Nukkuminen tai napauttaminen tavallista enemmän päivällä
• Ongelma nukahtaa ja nukkua yöllä
• Herääminen usein yöllä

Henkilöllä on oltava vähintään 3 epänormaalia unen ja herätyksen jaksoa 24 tunnin aikana diagnosoidakseen tämä ongelma. Jaksoiden välinen aika on yleensä 1–4 tuntia.

Jos diagnoosi ei ole selvä, terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä laitteen, jota kutsutaan aktigrafiksi. Laite näyttää rannekellolta, ja se voi kertoa, kun henkilö nukkuu tai on hereillä.

Palveluntarjoajasi saattaa pyytää sinua pitämään unepäiväkirjaa. Tämä on ennätys siitä, mihin aikaan menet nukkumaan ja heräät. Päiväkirjan avulla palveluntarjoaja voi arvioida unen ja herätyksen jaksot.

Hoidon tavoitteena on auttaa henkilöä palaamaan normaaliin uni-herätysjaksoon. Tähän voi sisältyä:

• Säännöllisen päivä- ja aktiviteettiaikataulun asettaminen.
• Älä pysy sängyssä päivällä.
• Kirkkaan valohoidon käyttäminen aamulla ja melatoniinin ottaminen nukkumaan mennessä. (Iäkkäillä, etenkin dementiaa sairastavilla, rauhoittavia aineita, kuten melatoniinia, ei suositella.)
• Varmista, että huone on pimeä ja hiljainen yöllä.

Lopputulos on usein hyvä hoidon yhteydessä. Mutta joillakin ihmisillä on edelleen tämä häiriö, jopa hoidon aikana.

Useimmilla ihmisillä on joskus unihäiriöitä. Jos tämän tyyppinen epäsäännöllinen unen ja herätyksen kuvio esiintyy säännöllisesti ja ilman syytä, ota yhteys palveluntarjoajaasi.

Sleep-wake-oireyhtymä - epäsäännöllinen; Vuorokausirytmin unihäiriö - epäsäännöllinen uni-herätystyyppi

• Epäsäännöllinen uni

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Vuorokautishäiriöt unen ja herätyksen jaksossa. Julkaisussa: Kryger M, Roth T, Dement WC, toim. Unilääketieteen periaatteet ja käytäntö. 6. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Kliinisen käytännön ohjeet sisäisten vuorokausirytmin uni-herätyshäiriöiden hoidossa: pitkälle edennyt uni-herätysvaihehäiriö (ASWPD), viivästynyt uni-herätysvaihehäiriö (DSWPD), ei-24 ​​tunnin uni-herätysrytmihäiriö (N24SWD) ja epäsäännöllinen unen ja herätyksen rytmihäiriö (ISWRD). Päivitys vuodelle 2015: American Academy of Sleep Medicine kliinisen käytännön ohje. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Uni ja sen häiriöt. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 102.