3 tapaa, joilla kuntoilu on hämmästyttävää kilpailua

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Katsotko Ihmeellinen kilpailu? Se on kuin matka-, seikkailu- ja kuntoesitys yhdessä. Joukkueet saavat vihjeitä ja sitten - kirjaimellisesti - kilpailevat ympäri maailmaa löytääkseen vastauksia. Se on pohjimmiltaan äärimmäistä raadonsyöjämetsästystä! (Haluatko todisteita? Katso viime yön finaali täältä!) Vaikka ilmeisesti aivot ja kommunikaatiotaidot (bonuspisteet, jos osaat puhua muutamia ylimääräisiä kieliä) ovat näyttelyssä valtavan tärkeitä, kunto on myös tärkeässä asemassa Ihmeellinen kilpailu. Näin voit!

3 tapaa kuntoilla Ihmeellinen kilpailu

1. Kyse on kestävyydestä. Joukkueet käynnissä Ihmeellinen kilpailu ovat aina liikkeellä. Ja usein ero voiton tai ei (tai seuraavaan määränpäähäsi lähtevän lautan saamisen) välillä liittyy siihen, kuinka paljon voit työntää itseäsi - ja kuinka pitkälle ja kuinka nopeasti voit juosta reppu päällä.

2.Sinun täytyy olla vahva. Vaikka monet haasteet eivät ole fyysisiä, monet niistä ovat. Koko kehon voima on välttämätöntä, jos haluat vetää jotain ylös ja ulos vedestä ja meloa veneen tiettyyn Amazing Race -kohteeseen, jos haluat todella kilpailla näyttelyssä.

3. Ole joustava. Sekä fyysinen että henkinen joustavuus on avainasemassa Ihmeellinen kilpailu. Vaikka jotkin haasteet vaativat kehon taipumista ja ohjailua, monet haasteet vaativat kilpailijoilta vain ajattelua jaloillaan, sopeutumista nopeasti muutokseen ja - pähkinänkuoressa - joustavuutta sen suhteen, mitä sillä hetkellä tapahtuu.

Jennipher Walters on terveiden elämäntapojen verkkosivustojen FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com toimitusjohtaja ja perustaja. Sertifioitu henkilökohtainen valmentaja, elämäntapa- ja painonhallintavalmentaja ja ryhmäliikuntaohjaaja, hänellä on myös terveysjournalismin maisterintutkinto ja hän kirjoittaa säännöllisesti kaikesta kuntoilusta ja hyvinvoinnista erilaisiin verkkojulkaisuihin.

Arvostelu kohteelle