33 raskaana olevaa viikkoa: oireet, vinkit ja paljon muuta

Sisältö

• Muutokset kehossasi
• Sinun vauvasi
• Kaksoiskehitys viikolla 33
• 33 viikon raskauden oireet
• Selkäkipu
• Nilkkojen ja jalkojen turvotus
• Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden vuoksi
• Milloin soittaa lääkärille

Yleiskatsaus

Olet jo kolmannella kolmanneksella ja olet todennäköisesti alkamassa miettiä, millaista elämä uuden lapsesi kanssa on. Tässä vaiheessa kehosi voi tuntea raskauden vaikutuksia yli seitsemän kuukautta. Saatat huomata monia tapahtuneita muutoksia. Saatat myös käsitellä epämiellyttäviä kipuja, kipuja ja turvonnut ruumiinosat. Vain muutama viikko raskauden aikana sinun tulisi tietää varhaisen synnytyksen oireista ja milloin soittaa lääkärillesi.

Muutokset kehossasi

Tähän mennessä tiedät, että monet kehosi osat muuttuvat raskauden aikana. Vaikka jotkut ovat ilmeisiä, kuten kasvava keskiosa ja rinnat, monet muut kehosi osat ovat sopeutuneet myös raskauteen. Hyvä uutinen on, että suurimman osan näistä muutoksista pitäisi palata normaaliksi raskauden jälkeen.

Raskauden aikana kehosi tuottaa enemmän verta kuin normaalisti. Veren määrä kasvaa yli 40 prosenttia ja sydämesi on pumpattava nopeammin tämän muutoksen huomioon ottamiseksi. Joskus tämä voi johtaa siihen, että sydämesi ohittaa lyönnit. Jos huomaat sen tapahtuvan useammin kuin niin usein, soita lääkärillesi.

Sinun vauvasi

Vain seitsemän viikon kuluttua keskimääräisestä 40 viikon raskaudesta vauva valmistautuu tulemaan maailmaan. Viikolla 33 vauvasi tulisi olla noin 15-17 tuumaa pitkä ja 4-4,5 kiloa. Vauvasi jatkaa pakkaamista punnille eräpäivän lähestyessä.

Noina viimeisinä kohdun viikkoina potkaiset voimakkaasti, aistien avulla tarkkaillessasi ympäristöä ja nukkumalla. Vauvat voivat tässä vaiheessa kokea jopa syvän REM-unen. Lisäksi vauva voi nähdä silmillä, jotka supistavat, laajentavat ja havaitsevat valon.

Kaksoiskehitys viikolla 33

Olet todennäköisesti huomannut, että vauvasi nukkuvat paljon kaikkien potkujen ja rullien välillä. Ne osoittavat jopa haaveilun aivomallit! Tällä viikolla heidän keuhkonsa ovat melkein kypsyneet, joten he ovat valmiita ottamaan ensimmäiset hengityksensä toimituspäivänä.

33 viikon raskauden oireet

Kuten edellä mainittiin, saatat huomata joitain muutoksia sydämessäsi. Joitakin muita oireita, joita saatat kokea viikolla 33 ja raskauden viimeisessä vaiheessa, ovat:

• selkäkipu
• nilkkojen ja jalkojen turvotus
• univaikeudet
• närästys
• hengenahdistus
• Braxton-Hicksin supistukset

Selkäkipu

Kun vauva kasvaa, paine rakentuu iskias hermoosi, joka on kehosi suurin hermo. Tämä voi aiheuttaa selkäkipua, jota kutsutaan iskiasiksi. Selkäkivun lievittämiseksi voit kokeilla:

• ottaa lämpimiä kylpyjä
• käyttämällä lämmitystyynyä
• vaihtamalla puoli, jolla nukut lievittää iskias kipua

Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy -tutkimus osoittaa, että fysioterapia, kuten koulutus- ja liikuntaterapia, voi vähentää selkä- ja lantionkipua ennen raskautta ja sen jälkeen.

Jos sinulla on voimakasta kipua, soita lääkärillesi.

Nilkkojen ja jalkojen turvotus

Saatat huomata, että nilkkasi ja jalkasi turpoavat enemmän kuin edellisinä kuukausina. Tämä johtuu siitä, että kasvava kohtu kohdistaa paineita jalkoihin kulkeviin laskimoihin. Jos sinulla on nilkkojen ja jalkojen turvotusta, tue niitä sydämen tason yläpuolelle 15-20 minuuttia, vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä. Jos sinulla on voimakas turvotus, tämä voi olla merkki preeklampsiasta, ja sinun on otettava välittömästi yhteyttä lääkäriisi.

Nyt kun olet tiukasti raskauden viimeisellä kolmanneksella, sinun on tiedettävä varhaisen synnytyksen merkkejä. Vaikka vauvaa ei pidetä täysimääräisenä vielä useita viikkoja, varhainen synnytys on mahdollista. Varhaisen työvoiman merkkejä ovat:

• supistukset säännöllisin välein, jotka lähestyvät toisiaan
• alaselän ja jalkojen kouristelut, jotka eivät mene pois
• veden rikkoutuminen (se voi olla suuri tai pieni määrä)
• verinen tai ruskehtava emätinvuoto (tunnetaan nimellä "verinen näyttely")

Vaikka saatat ajatella olevasi synnytys, se voi olla vain Braxton-Hicksin supistuksia. Nämä ovat harvinaisia ​​supistuksia, jotka eivät pääse lähemmäksi toisiaan ja voimakkaampia. Niiden tulisi mennä pois tietyn ajan kuluttua, eivätkä ne saa olla yhtä voimakkaita kuin supistukset, kun lopulta lähdet synnytykseen.

Jos supistuksesi pidentyvät, vahvistuvat tai ovat lähempänä toisiaan, mene synnytyssairaalaan. Vauvan syntyminen on vielä liian aikaista, ja he todennäköisesti yrittävät pysäyttää synnytyksen. Varhainen synnytys voidaan laukaista kuivumisella. Usein IV-pussi nestettä riittää työn lopettamiseen.

Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden vuoksi

Kehosi lisääntyneen paineen myötä saattaa olla aika lyödä uima-altaaseen. Käveleminen tai uiminen uima-altaassa voi auttaa turvotuksessa, koska se puristaa jalkojen kudoksia ja voi tarjota tilapäistä helpotusta. Se antaa sinulle myös painottomuuden tunteen. Varmista, ettet liioittele sitä, kun harrastat kohtuullista liikuntaa, ja muista juoda runsaasti vettä pysyäksesi sammutettuna.

Milloin soittaa lääkärille

Tässä raskauden vaiheessa olet lääkärisi kanssa useammin kuin ennen. Muista esittää mielesi helpottamiseksi kysymyksiä, kun sinulla niitä on. Jos kysymykset ovat kiireellisiä, kirjoita ne ylös, kun ne avautuvat, jotta et unohda kysyä niitä seuraavalla tapaamisellasi.

Soita lääkärillesi, jos havaitset varhaisen synnytyksen merkkejä, koet epätavallista hengenahdistusta tai huomaat sikiön vähentyneen liikkeen (jos et laske 6-10 liikkeitä tunnissa).