5 yksinkertaista vinkkiä korvakivun lievittämiseen

Sisältö

• 1. Lämmin pakkaus
• 4. Hanki hieronta
• 5. Kaula venyy
• Milloin mennä lääkäriin

Korvakipu on hyvin yleinen oire, joka voi ilmetä ilman mitään ilmeistä syytä tai infektiota, ja se johtuu usein pitkäaikaisesta altistuksesta kylmälle tai korvan sisäiselle paineelle esimerkiksi kylmän aikana.

Koska ei aina tarvitse tehdä erityishoitoa antibiooteilla tai muulla lääketyypillä, on olemassa joitain yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotka voidaan tehdä kotona ja jotka voivat riittää lievittämään epämukavuutta. Olipa lapsilla tai aikuisilla, korvakipu yleensä pahenee yöllä ja pahenee sinuiitin tai allergioiden puhkeamisen myötä.

Jos vinkkien kokeilun jälkeen kipu jatkuu tai jos se kestää yli 2 tai 3 päivää, on suositeltavaa kääntyä ENT: n tai yleislääkärin puoleen, jotta voidaan arvioida, onko infektio hoidettava tietyillä antibiooteilla. Katso tärkeimmät syyt korvakipuun ja mitä tehdä kussakin tilanteessa.

1. Lämmin pakkaus

Vaikka useimmissa tapauksissa lämpimän kompressin asettaminen saattaa tuntua paremmalta tavalta tarjota enemmän helpotusta, on myös tilanteita, joissa kipu vain pienenee kylmää levitettäessä paikan päällä. Tämä johtuu siitä, että kylmä auttaa vähentämään korvatulehdusta sekä antaa hermopäätteiden nukahtaa.

Käytä kylmää asettamalla pieni jää muovipussiin ja tukemalla pussi korvan ja sitä ympäröivän alueen yli suojaamalla se puhtaalla liinalla. Jääpakkausta ei missään tapauksessa saa levittää suoraan iholle, etenkin lasten tai vanhusten tapauksessa, koska se voi aiheuttaa palovammoja.

4. Hanki hieronta

Kevyt hieronta voi olla toinen yksinkertainen tapa lievittää korvakipua, varsinkin kun kipu syntyy erittäin stressaavien tilanteiden jälkeen, koska hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia, joihin liiallinen stressi ja huoli saattavat supistaa.

Hieronnan suorittamiseksi sinun on tehtävä liikkeitä ylhäältä alas peukalolla aloittaen korvan takaa ja painamalla kevyesti samalla kun menee alas kohti kaulaa. Sitten sama liike tulisi toistaa korvan etupuolelta.

5. Kaula venyy

Kaulan venyttäminen on myös toinen vaihtoehto lihasten rentoutumiseen ja korvakipujen lievittämiseen, varsinkin kun se on liian stressaantunut. Yksi tehokkaimmista venytyksistä on pitää selkäsi suorana ja katso sitten vartaloa kääntämättä katsoa toiselle puolelle ja pitää päätäsi 10-15 sekunnin ajan, sitten kääntyä toiselle puolelle ja pitää päätäsi uudelleen.

Toinen venytys, jota voidaan käyttää, on katsoa eteenpäin ja sitten kallistaa päätäsi toiselle puolelle niin, että korva on lähempänä olkapäätä. Pidä sitten tätä asentoa kädellä samalla puolella ja pidä 10-15 sekuntia. Lopuksi se on toistettava toisella puolella.

Tutustu muihin kaulan venytysvaihtoehtoihin, jotka voivat auttaa.

Milloin mennä lääkäriin

Useimmissa tapauksissa korvakipu ei ole vakava oire ja se voidaan lievittää kotona, mutta on kuitenkin tärkeää nähdä lääkäri, jos:

• Kipu ei parane 2 tai 3 päivän kuluttua;
• Muita oireita ilmenee, kuten kuume, vaikea päänsärky tai huimaus;
• Korvasta tulee mätä tai minkä tahansa tyyppinen neste;
• Vaikeus avata suusi.

Näissä tapauksissa korva-infektio voi olla kehittymässä ja on tärkeää aloittaa asianmukainen hoito antibiooteilla. Lisätietoja korvakipujen hoidosta.