5 vaihtoehtoa ratsastushousujen menettämiseen

Sisältö

• 1. Radiotaajuus
• 2. Lipokavitaatio
• 3. Rasvaimu
• 4. Fyysinen aktiivisuus
• 5. Riittävä ruoka

Housujen menettämiseksi voidaan tehdä esteettisiä hoitoja, kuten sädehoito, lipokavitaatio, ja joissain tapauksissa rasvaimu voi olla tehokkain ratkaisu. Lisäksi reiteille tarkoitettujen erityisharjoitusten tekeminen ja terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio auttavat vähentämään paikallista rasvaa ja torjumaan notkoa ja selluliittia.

Syyllinen on rasvan kertyminen lonkan sivulle, jota havaitaan useammin naisilla, mikä voi johtua geneettisistä, hormonaalisista tekijöistä, stressistä, heikentyneestä aineenvaihdunnasta ja vaskularisaatiosta tai johtua hiilihydraatteista ja runsaasta ruokavaliosta. rasvat.

Housujen poistamiseksi henkilö voi turvautua esteettisiin toimenpiteisiin tai luonnollisiin muotoihin, kuten terveelliseen ruokailuun liittyviin harjoituksiin. Jotkut vaihtoehdot ratsastushousujen poistamiseksi ovat:

1. Radiotaajuus

Radiotaajuus on esteettinen hoito, jota käytetään paikallisen rasvan ja selluliitin poistamiseen, ja siksi se voi olla hyvä vaihtoehto poistaa polvihousut ja vatsa. Tässä menettelyssä käytetään laitetta, joka nostaa ihon ja lihaksen lämpötilaa, edistää rasvasolujen hajoamista ja stimuloi verenkiertoa.

Housujen menettäminen saattaa olla tarpeen tehdä 7-10 istunnon välillä, ja tulokset voidaan havaita koko istunnon ajan. Ymmärrä, miten radiotaajuus tehdään.

2. Lipokavitaatio

Lipokavitaatio on esteettinen toimenpide, joka auttaa ja eliminoi rasvaa hieronnalla laitteella, joka vaikuttaa ultraääniaaltojen kautta vahingoittamalla rasvasoluja, jotka myöhemmin poistuvat.

Yleensä tämä hoito vähentää reiden tilavuutta jopa 1 cm, ja yleensä se kestää jopa 10 istuntoa ja suorittaa imusuonten tyhjennys hoidon jälkeen ollakseen tehokas. Vaikka lipokavitaatio on erittäin tehokas esteettinen toimenpide, jotta sen tulokset olisivat pitkäkestoisia, on välttämätöntä, että henkilöllä on tasapainoinen ruokavalio ja hän harjoittaa liikuntaa, jotta on mahdollista estää rasvan kertyminen uudelleen. Selvitä, miten lipokavitaatio toimii.

3. Rasvaimu

Rasvaimu on plastiikkakirurgia, joka on tarkoitettu paikallisen rasvan poistamiseen, ja se on erinomainen vaihtoehto ratsastushousujen poistamiseksi, mutta sen pitäisi olla viimeinen vaihtoehto, koska se on invasiivinen hoito. Siksi rasvaimu on harkittava vain, kun henkilö ei pysty poistamaan paikallista rasvaa ruokavalion, fyysisen harjoituksen tai vähemmän invasiivisten esteettisten hoitojen avulla.

Tässä tekniikassa polvihousujen rasva imetään kanyylillä, joka viedään ihon alle, ja lopputulos voidaan nähdä noin kuukauden kuluttua. Lue lisää rasvaimuista ja tuloksista.

4. Fyysinen aktiivisuus

Vaikka polvihousuissa olevaa rasvaa ei voida poistaa, on mahdollista harjoittaa joitain, jotka auttavat vähentämään kehon määrää yleensä. Siksi on suositeltavaa suorittaa harjoituksia, jotka työskentelevät kaikki alemmat lihakset, kuten reidet, takajalat ja pakarat, sekä jalkojen sisä- ja ulkopintaa harjoittavien harjoitusten lisäksi.

Jotkut harjoitukset, jotka voidaan tehdä rintalastan menettämiseksi, ovat esimerkiksi juoksu, kyykky, sieppaajan tuoli ja 4 korkeutta tukevaa tukea. Katso lisää harjoituksia, jos haluat menettää ratsastushousut.

5. Riittävä ruoka

Ratsastushousujen lopettamiseksi on tärkeää kiinnittää huomiota ruokaan välttämällä sokereita ja paistettuja ruokia, koska ne ovat pääasiassa vastuussa rasvan kertymisestä. Siksi on suositeltavaa, että säännöllisen liikunnan lisäksi on riittävä hedelmiä, vihanneksia ja vettä sisältävä ruokavalio.

Selvitä mitä syödä paikallisen rasvan poistamiseksi katsomalla seuraava video: