7 vinkkiä käheyden hoitoon kotona

Sisältö

• Jatkuva käheys
• Mikä aiheuttaa käheyttä
• Milloin mennä lääkäriin
• Mitä tenttejä tehdä

On olemassa useita kotihoitoja, jotka voivat auttaa käheyden parantamisessa, koska tämä tilanne ei ole aina vakava ja yleensä häviää muutamassa päivässä muun äänen ja nielun asianmukaisen nesteytyksen kanssa.

7 vinkkiä käheyden hoitoon kotona ovat:

1. Juo runsaasti vettä, koska äänijohtojen on aina oltava erittäin puhtaita ja kosteutettuja;
2. Vältä liian kylmiä tai kuumia ruokia, koska tämä ärsyttää aluetta ja pahentaa käheyttä;
3. Syöminen omenaa kuorineen koska sillä on supistava vaikutus, joka puhdistaa suun, hampaat ja kurkun sekä parantaa temporomandibulaarisen nivelen toimintaa;
4. Vältä puhumista liian kovaa tai liian hiljaa ei väsyttää kurkun lihaksia;
5. Kurista lämpimällä vedellä ja suolalla vähintään kerran päivässä kaikkien epäpuhtauksien poistamiseksi kurkusta;
6. Levitä äänivälttäen liikaa puhumista;
7. Rentoudu kaulan alueella, kiertämällä päätä hitaasti päätä kaikilta puolilta ja kallistamalla vasemmalle, oikealle ja myös taaksepäin.

Katso seuraava video ja opi tekemään harjoituksia käheyden hoitamiseksi:

Noudattamalla kaikkia näitä suosituksia käheyden odotetaan paranevan tai häviävän.

Yleensä lääkäri suosittelee kortikosteroidilääkkeiden tai antibioottien käyttöä vain silloin, kun ne ovat välttämättömiä syyn ratkaisemiseksi. Kun syy on äänen väärinkäyttö, puheterapia voi auttaa.

Jatkuva käheys

Jatkuvan käheyden sattuessa on suositeltavaa mennä lääkäriin, koska se voi olla jotain vakavampaa, joka tarvitsee erityishoitoa, kuten äänihuulien kyhmyt tai kurkunpään syöpä. Lisätietoja kurkunpään syövästä.

Jatkuva käheys voi liittyä tottumuksiin, kuten tupakointiin, juomiseen tai olemiseen erittäin saastuneessa ympäristössä.

Emotionaalista käheyttä voi esiintyä suuremman stressin ja ahdistuksen aikana, ja tässä tapauksessa käheys voidaan ratkaista ottamalla rauhoittava tee, kuten valerian, ja yrittää ratkaista ongelmia. Katso joitain luonnollisia korjaustoimenpiteitä rauhoittamiseksi.

Mikä aiheuttaa käheyttä

Yleisimmät käheyden syyt ovat äänen väärinkäyttö, flunssa, vilustuminen tai limaa, hormonaaliset muutokset, kuten murrosiässä esiintyvät muutokset, kurkunpään vaurioittavat gastroesofageaaliset refluksit, hengitysallergiat, jatkuva kuiva yskä, kilpirauhasen vajaatoiminta, stressi, ahdistuneisuus, Parkinsonin tauti tai myasthenia ja leikkaus sydämen tai kurkun alueella.

Muita syitä ovat myös tupakoitsija tai alkoholijuomien nauttiminen liikaa, ja jotta hoito olisi todella tehokasta, on tärkeää löytää ja poistaa syy.

Milloin mennä lääkäriin

On suositeltavaa mennä lääkäriin, jos käheys jatkuu yli 2 viikkoa tai jos siihen liittyy oireita, kuten verinen yskä tai hengitysvaikeudet. Vauvat tulisi myös viedä lastenlääkäriin heti, kun he kokevat käheyden.

Lääkäri ilmoitti tämän ongelman ratkaisemiseksi yleislääkäriksi, joka pystyy arvioimaan yksilön yleistä terveyttä ja käheyden yleisiä syitä. Jos hän katsoo, että käheys on erityinen, hän voi ilmoittaa asiantuntijan, joka on otorinolaryngologi.

Kuulemisessa lääkärille tulisi kertoa kuinka kauan hän on ollut käheä, milloin hän huomasi käheyden ja onko siihen muita oireita. Mitä enemmän tietoa lääkärille annetaan, sitä parempi on hänen tehdä diagnoosi ja osoittaa sopiva hoito.

Mitä tenttejä tehdä

Käheystestejä tarvitaan syyn selvittämiseksi, varsinkin jos käheyttä ei ole helppo parantaa.

Kuulemisessa lääkäri saattaa nähdä kurkun kurkunpään kautta, mutta epäilystä riippuen hän voi myös määrätä testejä, kuten endoskooppia ja kurkunpään sähkömagiografiaa. Opi tekemään endoskopia ja kuinka valmistautua.