7 asiaa, jotka yllättivät minut synnytyksen jälkeisessä juoksussa

Sisältö

• Olin yllättynyt siitä, kuinka kauan kesti tuntea olonsa mukavaksi uudelleen.
• Olin yllättynyt siitä, kuinka vaikeaa oli löytää aikaa juosta.
• Olin yllättynyt, että prioriteetit muuttuivat melko välittömästi.
• Olin yllättynyt siitä, kuinka paljon rakastin lenkkeilyä rattaiden kanssa.
• Olin yllättynyt siitä, kuinka vähän vauhdillani oli väliä.
• Olin yllättynyt, että minun piti aloittaa periaatteessa ykkösestä.
• Olin yllättynyt siitä, että tavoitteillani ei ollut väliä.
• Arvostelu kohteelle

Olin yllättynyt siitä, kuinka kauan kesti tuntea olonsa mukavaksi uudelleen.

"En tuntenut itseäni ennen kuin olin noin kahdeksan kuukautta synnytyksen jälkeen", sanoo Ashley Fizzarotti, kahden lapsen äiti New Providence, NJ.

Olin yllättynyt siitä, kuinka vaikeaa oli löytää aikaa juosta.

"Ennen lapsen saamista juokseminen oli usein päiväni ykkönen", sanoo Kristan Dietz, yhden lapsen äiti Jersey Citystä, NJ. "Nyt se työntyy usein yhä pidemmälle tehtävälistalla, ja väsymys voittaa yleensä muutaman kilometrin päästä."

Olin yllättynyt, että prioriteetit muuttuivat melko välittömästi.

"Tiesin, että prioriteettini muuttuisivat ja että vauvan kasvattaminen piristäisi elämääni parhaalla mahdollisella tavalla, joten odotin, että motivaatio juoksemiseen ja harjoitteluun laskee", sanoo Lauren Conkey, äiti Worcesterista, MA toinen vauva matkalla!). "Mutta niin kauan kuin muistan, minulla on ollut kilpaileva tuli polttamassa syvälle sisälle. Joten olin rehellisesti odottanut, että jatkan melkein siitä, mihin jäin. Sitten tyttäreni syntyi ja yhtäkkiä kaikki aikaa tuskastuttavat harjoitusaikataulut, vauhdit ja PR: t eivät vain näyttäneet enää niin tärkeiltä. Se on tärkeä osa sitä, kuka olen, kyllä, ja juoksu tulee aina olemaan elämässäni. Mutta se ei määrittele minua samalla tavalla kuin ennen kohteeseen. "

Olin yllättynyt siitä, kuinka paljon rakastin lenkkeilyä rattaiden kanssa.

"Vaikka tulenkin ulos vain muutaman kerran viikossa-mikä on vähemmän kuin juoksin ennen vauvan saamista-, nautin juoksuistani nyt paljon enemmän, juoksenpa sitten yksin tai rattaiden kanssa", Dietz sanoo. "Ennen kuin aloitin juoksemisen rattaiden kanssa, väitin, etten koskaan käytä sitä. Juoksu oli aina minun aika-minun aikani purkaa olla kotona lapsen kanssa koko päivän. Mutta olen ollut niin yllättynyt siitä, kuinka paljon rakastan laittaa poikani rattaisiin ja juosta hänen kanssaan. Toki se on vaikeampaa, emmekä kata lähes samaa kilometriä kuin jos juoksuisin yksin, mutta yksi suosikkitoiminnoistani hänen kanssaan on ollut antoisaa. "(Lue nämä 12 vinkkiä juoksemiseen rattaat hauskemmat-sinulle ja lapsellesi.)

Olin yllättynyt siitä, kuinka vähän vauhdillani oli väliä.

"Ennen raskautta halusin aina nopeampaa jakautumista tai uutta PR: ää", sanoo Erica Sara Reese, yhden äiti Lehigh Valleysta, PA. "Poikani syntymän jälkeen sillä ei ollut mitään väliä. Olin kokenut melko traumaattisen synnytyskokemuksen, ja tärkeintä oli vain toipuminen ja poikani terve. Jopa nyt, kun hän on 18 kuukautta vanha, minulla on sellainen Erilainen näkökulma juoksemiseen. Kyse ei ole vauhdistani tai PR: stäni, vaan raittiiseen ilmaan menemiseen, "minä" -ajan hankkimiseen ja vahvistumiseen itseni ja perheeni puolesta. "

Olin yllättynyt, että minun piti aloittaa periaatteessa ykkösestä.

"Vaikka kävin läpi suurimman osan raskaudestani-ja pysyin aktiivisena jopa sen jälkeen, kun jouduin luopumaan siitä-menetin paljon kuntoa tuona aikana ja sen jälkeen toipumisen", Conkey sanoo. "Minun piti pohjimmiltaan kouluttaa vartaloani uudelleen juoksemaan. Nuo ensimmäiset askeleet olivat hankalia ja kömpelöitä. Tunsin olevani huijari omassa kehossani. Se voi olla turhauttavaa ja uskomattoman nöyryyttävää, mutta jos pysyt siinä, asiat lopulta kaatuvat Kun pääset kyhmyn yli, saatat huomata juoksevasi sujuvammin ja nopeammin kuin ennen." (Tässä on kahdeksan asiaa, joita et ehkä odota odottaessasi – ja juoksessasi.)

Olin yllättynyt siitä, että tavoitteillani ei ollut väliä.

"C-leikkauksesta huolimatta oletin, että juoksin maratonin vuoden sisällä synnytyksestä", sanoo Abby Bales, yhden lapsen äiti New Yorkista, NY. "Mutta en päätynyt laittamaan kilpailua kalenteriin paljon pidemmäksi ajaksi kuin odotin. Sellainen paine ei kuulunut palautumiseeni. Tiesin, että kehoni tarvitsi lepoa enemmän kuin mikään muu - olen fysioterapeutti, ja tiedän hyvin raskauden vaikutukset naisen kehoon. En aikonut ottaa riskiä pitkäaikaisesta loukkaantumisesta lyhytaikaisen hyödyn saamiseksi. Halusin myös olla nauttimassa pojastani ja ajastamme perheenä. En halua, että juokseminen tai mikään muu on minulle etusijalla, joten luovuin juoksemiseen liittyvistä tavoitteista jonkin aikaa. " (Ole vapaapäivä! Näin yksi juoksija oppi rakastamaan sitä.)

Arvostelu kohteelle