Aikmofobia: pelko terävistä esineistä

Sisältö

• Kuinka aikmofobia diagnosoidaan?
• Kuinka aikmofobiaa hoidetaan?
• Mitkä ovat aichmofobian näkymät?
• Nouto

Fobiat ovat äärimmäisiä pelkoja tietyistä esineistä, ihmisistä, eläimistä, toiminnoista tai tilanteista, jotka todellisuudessa eivät ole kovin vaarallisia, mutta aiheuttavat silti huolta ja välttävää käyttäytymistä.

Vaikka suurin osa ihmisistä kokee ahdistusta ajoittain, jotkut fobiat aiheuttavat pitkäaikaisia ​​ja vakavia fyysisiä ja psykologisia vaikutuksia.

Nämä vaikutukset voivat olla niin vakavia, että päivittäisten rutiinitehtävien suorittaminen, kuten kouluun tai töihin siirtyminen, on paljon haastavampaa. Fobiat voivat vaikuttaa aikuisiin ja lapsiin.

Aikmofobia on fobia terävistä, terävistä esineistä. Aikmofobian vaikuttajat tuntevat ahdistuneisuutta, huolenaiheita ja pelkoa esineiden ympärillä, jotka ovat teräviä ja voivat aiheuttaa vahinkoa. Tämä voi sisältää lyijykynät, kynät, neulat, nastat, sakset ja muut yleiset taloustavarat.

Aikmofobia on samanlainen kuin muun tyyppinen fobia, mukaan lukien trypanofobia ja belonefobia. Trypanofobiaa sairastavat ihmiset pelkäävät kuitenkin yksinomaan neuloja ja neuloihin liittyviä lääketieteellisiä toimenpiteitä. Ihmiset, joilla on belonefobia, pelkää nastaita ja neuloja, kun taas aikmofobia ihmiset pelkäävät monen tyyppisiä teräviä, teräviä esineitä.

Kuinka aikmofobia diagnosoidaan?

Fobiat kärsivät arviolta 10 miljoonasta ihmisestä Yhdysvalloissa. Joillekin ihmisille pelot ovat hallittavissa olevia häirintää, jotka laukaisevat aika ajoin, kuten esimerkiksi silloin, kun joudutaan lentämään lentokoneessa tai ottamaan verta.

Fobiaa sairastaville nämä tilanteet aiheuttavat halvaannuttavan pelon, joka häiritsee elämää. Jos pelko terävistä, terävistä esineistä häiritsee kykyäsi toimia normaalisti, sinun on ajoitettava tapaaminen lääkärillesi, joka voi ehkä suuntaa sinut sopivan mielenterveysammattilaisen puoleen.

Kun sinua arvioidaan aikofobian varalta, hän kysyy sinulta oireitasi ja ottaa huomioon sosiaalisen, lääketieteellisen ja psykiatrisen historian.

He saattavat viitata American Psychiatric Associationin diagnostiikka- ja tilastollisiin ohjeisiin mielenterveyden häiriöistä (DSM-5). Nyt tehdään uusia tutkimuksia siitä, kuinka kuvantamistestit, kuten PET-skannaukset ja MRI-tutkimukset, voivat valaista, kuinka aivojen rakenne voidaan yhdistää tiettyjen fobioiden esiintymiseen.

Kuinka aikmofobiaa hoidetaan?

Kuten muutkin spesifiset fobiat, aichmofobian yleisimmin käytetty hoitotyyppi on psykoterapian tyyppi, jota kutsutaan altistusterapiaksi. Valotushoito auttaa auttamaan sinua muuttamaan vastausta teräviin, teräviin esineisiin, joten pelkäät niitä vähemmän.

Voit aloittaa altistusterapiaistunnosi tarkastelemalla ensin valokuvia veitsistä, sitten ollessasi samassa huoneessa veitsen kanssa, pitämällä sitten veistä ja käyttämällä veitsiä leikatakseen ruokaa. Tutkijat ovat äskettäin alkaneet tutkia virtuaalitodellisuuden mahdollisuuksia auttaa paljastamaan fobioita käyttävät ihmiset pelkoihinsa turvallisella ja hallitusti.

Toinen yleinen psykoterapiahoito aichmofobialle on kognitiivinen käyttäytymisterapia, johon sisältyy henkilön paljastuminen fobialle opettaen selviytymistekniikoita. Nämä selviytymistekniikat voivat auttaa sinua ajattelemaan aikmofobiasi ja kuinka se vaikuttaa sinuun vähemmän stressaavalla tavalla.

Monissa tapauksissa pelkästään psykoterapia auttaa menestymään aikmofobian hoidossa. Mutta joissakin tapauksissa on välttämätöntä määrätä lääkkeitä, jotka vähentävät ahdistuksen tai paniikin tunteita, jotta voit väliaikaisesti selviytyä pelkostasi hoidon aikana. Yleensä nämä lääkkeet ovat lyhytaikaisia ​​erityisen haastaviin tilanteisiin.

Joitakin yleisesti määrättyjä lääkkeitä aikmofobiaa varten ovat:

• Beetasalpaajat. Lääkkeet, jotka lopettaa kehon vaikutuksen aiheuttamien stressin ruumiilliset vaikutukset fobialtistuksen aikana. Joitakin yleisiä kehon vaikutuksia ovat kohonnut syke ja verenpaine, tärisevä ääni ja heikot raajat.
• Rauhoittavia lääkkeitä. Nämä kutsutaan myös bentsodiatsepiineiksi, jotka voivat auttaa sinua rentoutumaan vähentämällä ahdistusta. Näitä lääkkeitä tulee käyttää varoen, koska niillä on taipumus aiheuttaa riippuvuutta. Niiden, joilla on aiemmin ollut huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö, ei tule käyttää bentsodiatsepiineja.

• mindfulness-käytännöt, kuten meditaatio
• rentoutustekniikat, kuten jooga, syvä hengitys ja progressiivinen lihaksen rentoutuminen
• fyysinen aktiivisuus ja liikunta, jonka tiedetään hallitsevan aikmofobiaan ja muihin fobioihin liittyvää ahdistusta

Mitkä ovat aichmofobian näkymät?

Hoidon tavoitteena on parantaa elämäsi laatua vähentämällä pelkoasi. Se voi olla valppaana tuntea hallitsemasi reaktiot teräviin esineisiin.

Jos sinulla on edelleen ongelmia, kannattaa ehkä harkita lisäapua. Omaapu- tai tukiryhmät voivat auttaa sinua yhdistämään sinut muihin, joilla on myös vaikeuksia selviytyä aikmofobiastaan.

Hoidolla suurin osa ihmisistä tulee vähemmän ahdistuneita ja pelkääviä terävien esineiden ympärillä. Hoidon tyyppi ja kesto riippuvat suurelta osin fobiasi vakavuudesta. Jotkut ihmiset tarvitsevat pidempää tai tehokkaampaa hoitoa kuin toiset. Keskustele mielenterveyttä tarjoavan henkilön kanssa, jos sinusta tuntuu, että aikmofobiasi pahenee sen sijaan, että parantuisi ajan myötä.

Kun yrität hoitaa aikmofobiasi, yritä olla välttämättä tilanteita, vaikka ne pelottaisivat sinua. Käytä terapiaistuntojasi kehittääksesi selviytymistekniikoita, kun fobiasi tuntuu ylivoimaiselta.

On myös tärkeää pitää hyvää huolta itsestäsi syömällä terveellisesti ja pysymällä aktiivisina, sillä terveellisyys voi vähentää ahdistustasi. Itse asiassa tutkijat ovat havainneet, että uni näyttää vähentävän huomattavasti tiettyihin fobioihin liittyvää ahdistusta. Kofeiinin ja muiden stimulanttien välttäminen voi myös olla avuksi pitämään ahdistusta loitolla.

Jos huomaat lapsessasi aichmofobiaa tai muuta fobia, ota yhteys hänen ensiapuhuollon tarjoajaan, joka voi suunnata mielenterveydenhuollon tarjoajaan. Voit auttaa lastasi selviytymään olemalla avoin puhumalla peloista ja yrittämällä olla vahvistamatta heidän erityisiä fobioitaan rohkaisemalla lapsia yrittämään selviytyä tilanteista, jotka haastavat heidät.

Viimeiseksi yritä mallintaa positiivista käyttäytymistä osoittamalla, kuinka reagoida parhaiten, kun kohtaat jotain pelottavaa. Tunnista pelko ja näytä sitten heille, kuinka sen läpi voi toimia.

Nouto

Aikmofobia on erityinen fobia, jossa ihmiset pelkäävät teräviä, teräviä esineitä. Koska näitä esineitä esiintyy kaikkialla keittiöstä luokkahuoneeseen, valloittaminen voi olla haastavampaa fobia.

Monet ihmiset oppivat elämään aichmofobian kanssa ja kehittävät onnistuneesti selviytymistekniikoita, jotka vähentävät heidän ahdistustaan ​​ja stressiä. Mielenterveydenhuollon tarjoaja voi hahmotella oikean hoitosuunnitelman tarpeitasi vastaavaksi. Oikealla hoidolla on mahdollista voittaa aikmofobia.