Kuinka talassemian ruokaa pitäisi käyttää

Sisältö

• Väliaikainen talassemia-ruokavalio
• Kalsium
• Foolihappo
• D-vitamiini
• Major Thalassemia-ruokavalio

Talassemia-ravitsemus auttaa hallitsemaan rautatasoja vähentämällä anemian väsymystä ja lievittämällä lihaskipua luiden, hampaiden ja osteoporoosin vahvistamisen lisäksi.

Ruokavalio riippuu esitetystä talassemiasta, koska pieniä taudin muotoja varten, jotka ovat vähemmän vakavia eivätkä yleensä aiheuta oireita, ei tarvita erityisruokaa. Ymmärrä paremmin, mitä muutoksia jokaisessa talassemialajissa on täällä.

Väliaikainen talassemia-ruokavalio

Väliaikaisessa talassemiassa, jossa potilaalla on kohtalainen anemia eikä hänen tarvitse tarvita verensiirtoa, on tarpeen nostaa kalsiumin, D-vitamiinin ja foolihapon tasoja elämänlaadun parantamiseksi.

Kalsium

Kalsium on tärkeä luiden vahvistamiseksi, jotka voivat heikentyä talassemiassa lisääntyneen verituotannon vuoksi, jotta taudin aiheuttama anemia vähenisi.

Siksi pitäisi lisätä kalsiumpitoisten elintarvikkeiden, kuten maidon ja maitotuotteiden, vihreiden vihannesten, kuten pinaatin, lehtikaalin ja parsakaalin, tofun, mantelien ja pähkinöiden, saantia. Katso kaikki kalsiumpitoiset elintarvikkeet.

Foolihappo

Foolihappo on tärkeää stimuloimaan kehoa lisäämään verituotantoa, mikä auttaa vähentämään taudin aiheuttamaa anemiaa.

Foolihappoa sisältävät elintarvikkeet ovat pääasiassa linssejä, papuja ja tummanvihreitä vihanneksia, kuten lehtikaalia, pinaattia, parsakaalia ja persiljaa. Katso muut elintarvikkeet täältä.

D-vitamiini

D-vitamiini on tärkeä luiden kalsiumin kiinnittymisen lisäämiseksi, mikä auttaa myös estämään osteoporoosia. Sitä esiintyy kaloissa, munissa, maidossa ja maitotuotteissa.

Suurin osa D-vitamiinista kehossa tuotetaan kuitenkin altistamalla iho auringonvalolle. Siksi on tärkeää ottaa aurinkoa vähintään 3 kertaa viikossa noin 20 minuutin ajan. Katso lisää vinkkejä osoitteesta: Kuinka ottaa aurinkoa tehokkaasti D-vitamiinin tuottamiseksi

Major Thalassemia-ruokavalio

Thalassemia major on taudin vakavin muoto, jossa potilaan on käytettävä verensiirtoja usein. Verensiirron seurauksena kehossa tapahtuu raudan kertymistä, joka voi olla haitallista elimille, kuten sydämelle ja maksalle.

Siksi tulisi välttää runsaasti rautapitoisia ruokia, kuten maksa, punainen liha, äyriäiset, munankeltuainen ja pavut. Katso luettelo muiden elintarvikkeiden kanssa täältä.

Lisäksi on lisättävä elintarvikkeiden, jotka estävät raudan imeytymistä suolistossa, kuten maitoa ja maitotuotteita sekä mustaa teetä, saantia. Lounaan tai illallisen aikana, jolloin pääruoka on esimerkiksi punainen liha, jälkiruoka voi olla jogurtti, jossa on runsaasti kalsiumia ja joka estää lihassa olevan raudan imeytymistä.

Katso, miten hoito lääkkeillä ja verensiirroilla tehdään jokaiselle talassemiatyypille.