Amber Heard kertoo, kuinka Aquamanin harjoittelu vahvisti ja oli valmis ottamaan kaiken vastaan

Sisältö

• Laita Työhön
• Anna luonnollisen kauneutesi loistaa
• Pysy uskollisena sille, kuka olet
• Löydä ystäviä, joihin voit luottaa
• Tee ero
• Usko rakkauteen, mitä tahansa
• Arvostelu kohteelle

"Mitä järkeä on näyttää hyvältä, jos et voi hyvin?" Amber Heard sanoo. 32-vuotias näyttelijä puhuu ruoasta, mukaan lukien suosikeistaan, tex-mexistä, suklaasta ja punaviinistä, ja siitä, kuinka paljon hän rakastaa ruoanlaittoa. (Hänen erikoisuutensa? "Paistettuja kanavoileipiä, vauva!") "Jos et aio nauttia elämästä, ei ole mitään järkeä syödä tietyllä tavalla ja treenata ja tehdä kaikkea, mitä näyttelijät tekevät manipuloidaksemme ulkonäköämme ja miten maailma katsoo meitä ", hän sanoo.

Amber, joka näyttelee Aquaman, joka julkaistaan ​​teattereissa 21. joulukuuta, ei ole koskaan näyttänyt paremmalta tai tuntunut vahvemmalta. Ja tämä ei johdu vain tiukasta fyysistä harjoittelua, jonka hän suoritti Meran, vedenalaisen soturin, roolissa. (Tässä on tarkemmin siitä, miten hän harjoitti rooliaan Aquaman.) Lähes kaksi vuotta sitten tehdyn kiusaan avioeron jälkeen näyttelijä Johnny Deppistä Amber on löytänyt todellisen tarkoituksen ja intohimon puolustaa muita. "Rakastan olla näyttelijä, mutta minun on tehtävä enemmän kuin tämä", hän sanoo vakavasti. "Haluan auttaa. Haluan muuttaa käymiemme keskustelujen luonnetta. Haluan käyttää alustani puhuakseni niiden ihmisten puolesta, joilla ei ole kykyä tehdä niin itselleen."

Tässä on mitä Amber tekee pitääkseen itsensä kovana, kunnossa ja keskittynyt.

Laita Työhön

"Sillä Aquaman, Tein kuuden kuukauden tiukan koulutuksen. Se oli paljon paino- ja voimaharjoittelua sekä erityistä taistelulajien harjoittelua. Lopulta treenasin viisi tuntia päivässä. Mutta kun en valmistaudu elokuvaan, minulla on enemmän vapautta ja sisällytän harjoitukseni elämääni niin, että nautin siitä ja se ei tunnu velvollisuudelta. Pidän juoksemisesta, koska se on keino lievittää stressiä, puhdistaa mieleni ja keskittyä. Lisäksi voin tehdä sen missä tahansa. Matkustan niin paljon, että minulle on korvaamatonta, että minulla on jotain, joka pitää minut terveenä ja hyvänä oloni riippumatta siitä, missä olen."

Anna luonnollisen kauneutesi loistaa

"Olen vähän hulluna iholleni. Olen sen kanssa erittäin varovainen. Olen kalpea, joten käytän aurinkovoidetta joka ikinen päivä ja olen todella innostunut puhdistuksesta. En käytä aina meikkiä, mutta Kun teen, rakastan sitä. Ainoa tuote, jota ilman en voi elää, on punainen huulipuna. Mikään ei ole muuttavampaa. "

Pysy uskollisena sille, kuka olet

"Olen kotoisin Texasista, mutta nyt olen enemmän tai vähemmän mustalainen. En ole nykyään yhdessä paikassa pidempään kuin seuraavaksi, mutta sydämessäni olen aina tiukasti sidoksissa siihen, mistä olen kotoisin. Olen kuitenkin oppinut ymmärtämään yhä enemmän iän ja elämänkokemuksen myötä sitä, että mistä tulen, kyse ei ole niinkään maantieteellisestä paikasta, johon voit osoittaa kartalla. Se on juurini, perusta, mikä tekee minä kuka olen. Olemme kaikki kokemustemme ja muistojemme summa ja se, miten päätämme soveltaa niitä vai emme. "

Löydä ystäviä, joihin voit luottaa

"Olen saanut tukea vahvoilta naisilta, jotka olivat tukenani, kun halusin luopua ja hetkinä, jolloin ajattelin, etten pysty kestämään enemmän väärinkäytöksiä maailmasta. Joskus voi tuntua siltä, ​​että seisot jonkin asian puolesta yksin-fyysisen turvallisuutesi puolesta, laitosta vastaan, joka on luonnostaan ​​puutteellinen, tai siksi, ettet usko, että tietyn henkilön rakastaminen on väärin. Tarvitsin ihmisiä, joihin voin luottaa tukeakseni minua. Vahvat naiset voivat auttaa minua selviä mistä tahansa. " (Selvitä, miksi tiede sanoo, että ystävyyssuhteet ovat avain hyvään terveyteen.)

Tee ero

"Minulle on niin tärkeää auttaa muita. Keskityn ihmisoikeuksiin, kuten puhumiseen Yhdysvaltain rajalla olevien maahanmuuttajaperheiden puolesta tai Lähi-idän siirtolaisten puolesta, jotka ovat satojen tuhansien joukossa pakolaisleireillä, tai lasten puolesta. lastensairaalassa, jotka taistelevat henkensä puolesta, tai naiset, joilla ei ehkä ole ääntä puolustaa itseään, erityisesti väkivallan suhteen. Työskentelen YK: n ihmisoikeustoimiston kanssa. SAMS, Syyrian amerikkalainen lääketieteellinen yhdistys. Seuraan heitä lääketieteellisissä tehtävissä Jordanian pakolaisleireille. Olen puolustanut heitä paljon, kerännyt rahaa ja tietoisuutta heidän aloitteistaan, ja olen myös työskennellyt yhden pakolaisen puolesta erityisesti sillä, joka on hengenvaarallinen ja kuolee, jos hänellä ei olisi ulkopuolista apua. Monet leirillä kohtaavat tällaisen mahdottoman kamppailun. On paljon tehtävää ja paljon voidaan tehdä. " (Tästä syystä sinun kannattaa harkita kunto-tapaamisten-vapaaehtoismatkan varaamista.)

Usko rakkauteen, mitä tahansa

"Minulla on ollut hämmästyttävä elämä, ja minulla on ollut onni saada uskomattomia ihmisiä elämääni. Jopa ne, jotka olivat vähemmän helppoja tai vähemmän perinteisiä, olivat tärkeitä tehdessään minusta sen naisen, joka olen tänään. Olen erittäin onnekas suhteistani. Ne ovat antaneet minulle lihaksen ja sydämen tehdä mitä teen. "

Arvostelu kohteelle