Ja vuoden 2014 halutuin kehon osa on ...

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Vuosi 2014 julistettiin pakaran vuodeksi, ja "kellotappeista" tuli uudet ankan huulet, Nicki Minaj lunasti "anacondan" Sir Mix-a-Lotilta ja Kim Kardashianin rasvattu heinie "rikkoi" Internetin. Mutta kun on kyse siitä, mitä ruumiinosia ihmiset ovat itse asiassa liikunnasta eniten kiinnostunut, Google tietää kaiken. Auttaakseen meitä seuraamaan trendejä Googlen viisaat nörtit antoivat meille kaksi eksklusiivista hakuluetteloa, jotka osoittavat tarkalleen, mitä ihmiset haluavat treenata ja miten. Osoittautuu, peppu arvo neljäs ruumiinosien luettelossa useimmat ihmiset haluavat treenata.

Vaikuttaa siltä, ​​että Michelle Obaman aseet hallitsevat edelleen, sillä käsiharjoitukset ottivat ykköspaikan. (Tässä 5 harjoitusta Ditch Arm Flab Foreveriin.) Yllättävää, että kukaan ei ole, litteät vatsat ja pienet vyötäröt ovat myös erittäin haluttuja, ja ydinharjoitukset vievät neljä kymmenestä parhaasta paikasta. "Isommat peppuharjoitukset" pyöristivät (ha!) Viiden parhaan joukkoon.

Sen jälkeen asiat muuttuivat hieman tarkemmiksi. "Kaapelijalan harjoitukset" ja "toiminnalliset rintaharjoitukset" osoittavat, että ihmiset etsivät uusia tapoja tavallisille lihaksille. Ja harjoitukset alaselän kipuun ja olkapään kantoihin päättyivät kymmenen parhaan haun joukkoon, mikä osoittaa, että monet meistä käyttävät liikuntaa vammojen parantamiseen tai estämiseen.

Kun on kyse suosituimmista harjoitustyypeistä, olimme iloisia nähdessämme klassikoita, kuten Zumba, käsipainoharjoitukset ja venäläiset käänteet. Mutta uusien tulokkaiden T-Tapp ja napa-tanssi ovat ehdottomasti kasvamassa suosioon, kuten pitäisi; ne treenit ovat kova. (Kohdista molemmat kädet ja ydin The Ultimate Arms- ja Abs Workout -harjoituksella.)

Katso alta kaikki suosituimmat haut. Se on melko kattava harjoitusluettelo, mutta meillä on yksi kysymys: miksi vain ylempi reisilihakset? ("Käsivarsitreenistä" puhuttaessa saat ne sävyttämään tulevia lomajuhliasi varten näillä 6 käsivarsiharjoituksella tainnuttaaksesi cocktailmekkoosi.)

Suosituimmat harjoitukset (ruumiinosan mukaan)

Käsiharjoitukset

Harjoitukset vyötärölle

Planking harjoitukset

Isommat takapuolen harjoitukset

Tone abs harjoitukset

Kaapelijalkaharjoitukset

Ulkoiset viistot harjoitukset

Yläreiden harjoitukset

Alaselän harjoitukset

Toiminnalliset rintaharjoitukset

Hartioiden rasitusharjoitukset

Suosituimmat harjoitukset (tyypin mukaan)

Venäjän kierreharjoitus

Jalkojen nostoharjoitus

Käänteinen rutistusharjoitus

Pyörä rypistää harjoituksen

Lonkan työntöharjoitus

Zumba-harjoitustanssi

Käden heilutusharjoitus

Rintalentoharjoitus

T-tap-harjoitus

Yhden käsipainon harjoitus

Pole -tanssiharjoitus

Arvostelu kohteelle