Androfobia

Sisältö

• Mikä on androfobia?
• Mitkä ovat androfobian oireet?
• Mikä saa ihmisen kehittymään androfobia?
• Pitäisikö sinun mennä lääkäriin?
• Kuinka androfobiaa hoidetaan?
• Altistushoito
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
• Lääkkeet
• Mitkä ovat androfobian näkymät?

Mikä on androfobia?

Androfobia määritellään miesten peloksi. Termi on syntynyt feministisissä ja lesbo-feministisissä liikkeissä tasapainottamaan päinvastainen termi "gynofobia", mikä tarkoittaa naisten pelkoa.

Misandry, toinen termi, joka syntyi feministisistä ja lesbo-feministisistä liikkeistä, määritellään miesten vihaksi. Väärinkäytösten vastakohta on naisvihaminen, mikä tarkoittaa naisten vihaa. Androfobia voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin.

Mitkä ovat androfobian oireet?

Androfobian oireita voivat olla:

• välitön, voimakas pelko, ahdistuneisuus tai paniikki, kun näet tai ajattelet miehiä
• tietoisuus siitä, että pelkosi miehistä on järjetöntä tai paisunut, mutta sinusta tuntuu, ettet voi hallita sitä
• ahdistus, joka pahenee, kun mies tulee fyysisesti lähemmäksi sinua
• miesten aktiivinen välttäminen tai tilanteita, joissa saatat kohdata miehiä; tai tunne voimakasta huolta tai pelkoa tilanteissa, joissa kohtaat miehiä
• vaikeuksia päivittäisten toimintojen suorittamisessa, koska pelkäät miehiä
• fyysisesti ilmenevät reaktiot pelkoihisi, kuten hikoilu, nopea sydämenlyönti, kireys rinnassa tai hengitysvaikeudet
• pahoinvointi, huimaus tai pyörtyminen miesten läheisyydessä tai ajattelemalla miehiä

Lapsilla androfobia voi ilmetä kiihottumisena, joka liittyy takertumiseen, itkuun tai kieltäytymiseen jättää naispuolisen vanhemman puolta tai lähestyä miestä.

Mikä saa ihmisen kehittymään androfobia?

Androfobiaa pidetään erityisenä fobiana, koska se on ylivoimainen ja irrationaalinen pelko jostakin - tässä tapauksessa miehistä - jotka eivät tyypillisesti aiheuta todellista vaaraa, mutta jotka silti onnistuvat aiheuttamaan ahdistusta ja välttämistä. Androfobia, kuten muutkin erityiset fobiat, on pitkäkestoinen ja voi vaikuttaa kielteisesti kykyyn suorittaa jokapäiväisiä toimintoja, kuten työtä, koulutusta ja sosiaalisia suhteita.

Androfobian tarkkaa syytä ei ymmärretä hyvin. Mutta asiantuntijat sanovat, että joitain mahdollisuuksia ovat:

• aikaisemmat negatiiviset kokemukset miesten kanssa, kuten raiskaus, fyysinen pahoinpitely, henkinen tai fyysinen hyväksikäyttö, laiminlyönti tai seksuaalinen häirintä
• genetiikka ja ympäristösi, johon voi sisältyä opittu käyttäytyminen
• muutokset aivojesi toiminnassa

Jotkut ihmiset ovat enemmän vaarassa saada androfobiaa kuin toiset. Suurimpaan riskiin kuuluvat:

• lapset (useimmat fobiat - mukaan lukien androfobia - esiintyvät varhaislapsuudessa, yleensä 10-vuotiaana)
• sukulaiset, joilla on ollut fobioita tai ahdistusta (tämä voi johtua perinnöllisestä tai opitusta käyttäytymisestä)
• herkkä, estetty tai negatiivinen temperamentti tai persoonallisuus
• aikaisempi negatiivinen kokemus miesten kanssa
• toisen käden kuuleminen kaverin, perheenjäsenen tai jopa muukalaisen negatiivisesta kokemuksesta miesten kanssa

Pitäisikö sinun mennä lääkäriin?

Androfobia voi alkaa pienenä ärsykkeenä, mutta se voi kasvaa suureksi esteeksi jokapäiväisessä elämässäsi. Sinun tulisi nähdä lääkäri, jos androfobian aiheuttama ahdistus on:

• vaikuttaa kielteisesti työsi tai koulusi suorituskykyyn
• vahingoittaa sosiaalisia suhteitasi tai kykyäsi olla sosiaalinen
• häiritsemällä jokapäiväistä toimintaa

Lääkäri voi ohjata sinut mielenterveyden tarjoajaan.

On erityisen tärkeää puuttua kaikkiin epäiltyihin androfobian tapauksiin lapsilla. Joskus lapset kasvavat yli pelkonsa. Androfobia voi kuitenkin vaikuttaa suuresti lapsen toimintakykyyn yhteiskunnassa. Heidän pelkoihinsa tulisi puuttua ammattitaitoisella lääkärin avulla.

Jos pyydät lääkäriltäsi seulomaan androfobian, he keskustelevat oireistasi sekä lääketieteellisestä, psykiatrisesta ja sosiaalisesta historiastasi kanssasi. Lääkäri suorittaa myös fyysisen tutkimuksen poistaakseen fyysiset ongelmat, jotka saattavat laukaista ahdistuksesi. Jos lääkäri epäilee, että sinulla on androfobiaa tai muita ahdistuneisuushäiriöitä, hän suosittelee sinua mielenterveyden asiantuntijalle antamaan sinulle erikoistuneempaa hoitoa.

Kuinka androfobiaa hoidetaan?

Useimmat androfobiaa sairastavat ihmiset voivat toipua terapiaistuntojen avulla. Androfobian ensisijainen hoito on psykoterapia, jota kutsutaan myös puheterapiaksi. Kaksi yleisintä psykoterapian muotoa, joita käytetään androfobian hoidossa, ovat altistushoito ja käyttäytymisterapia. Joissakin tapauksissa lääkitystä käytetään myös osana hoitosuunnitelmaa.

Altistushoito

Altistushoito on suunniteltu muuttamaan tapaa, jolla vastaat miehille. Sinut altistetaan vähitellen ja toistuvasti asioille, jotka olet yhteydessä miehiin. Ja viime kädessä olet alttiina tosielämän miehelle tai miehille. Ajan myötä näiden asteittaisten altistusten pitäisi auttaa sinua hallitsemaan ajatuksia, tunteita ja aistimuksia, jotka liittyvät miesten pelkosi. Esimerkiksi terapeutti saattaa ensin näyttää sinulle kuvia miehistä ja sitten saada sinut kuuntelemaan miesten äänitallenteita. Sen jälkeen terapeutti antaa sinun katsella videoita miehistä ja sitten hitaasti lähestyä tosielämän miestä.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

Kognitiivinen käyttäytymisterapia käyttää altistumista yhdistettynä muihin terapeuttisiin tekniikoihin opettaakseen sinulle erilaisia ​​tapoja nähdä ja käsitellä miesten pelkoasi. Terapeutti opettaa sinulle, miten:

• tarkastele pelkoasi eri tavalla
• selviytyä pelkoon liittyvistä ruumiillisista aistimuksista
• käsittele emotionaalisesti vaikutusta, jolla pelkosi on vaikuttanut elämääsi

CBT-istunnot auttavat sinua saamaan itseluottamuksen tai hallitsemisen ajatuksistasi ja tunteistasi sen sijaan, että tuntisit niiden valloittavan.

Lääkkeet

Psykoterapia on yleensä erittäin menestyksekästä androfobian hoidossa. Mutta joskus on hyödyllistä käyttää lääkkeitä, jotka voivat vähentää androfobiaan liittyviä ahdistusta tai paniikkikohtauksia. Näitä lääkkeitä tulisi käyttää hoidon alkaessa parantumisen helpottamiseksi.

Toinen sopiva käyttö on harvinaisissa, lyhytaikaisissa tilanteissa, joissa ahdistuneisuutesi estää sinua tekemästä jotain välttämätöntä, kuten hakeutua lääkärin hoitoon mieheltä tai menemään ensiapuun.

Androfobian hoitoon yleisesti käytettyjä lääkkeitä ovat:

• Beetasalpaajat: Beetasalpaajat hallitsevat ahdistuksen aiheuttaman adrenaliinin vaikutuksia kehossa. Adrenaliini voi aiheuttaa epämiellyttäviä, joskus vaarallisia, fyysisiä oireita, kuten sykkeen ja verenpaineen nousu, jytisevä sydän sekä vapiseva ääni ja raajat
• Rauhoittavat: Bentsodiatsepiinit auttavat sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi vähentämällä ahdistustasi. Näitä lääkkeitä tulee käyttää varoen, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta. Jos sinulla on aiemmin ollut alkoholin tai huumeiden väärinkäyttöä, vältä bentsodiatsepiinien käyttöä.

Mitkä ovat androfobian näkymät?

Androfobia voi vaikuttaa negatiivisesti elämänlaatuasi. Mahdollisia komplikaatioita ovat sosiaalinen eristäytyminen, mielialahäiriöt, päihteiden väärinkäyttö ja itsemurha-ajatukset tai yritykset.

On tärkeää, että etsit apua, jos tarvitset sitä, varsinkin jos sinulla on lapsia, joihin fobiasi vaikuttaa tai voi vaikuttaa. Hoidolla voit vähentää ahdistustasi ja elää elämääsi täysillä.