Kuinka saada paras iho 40-, 50- ja 60-vuotiaille

Sisältö

• Paras iho alkaa nyt
• Ikääntymistä estävät tärkeät asiat 40-vuotiaillasi
• 40-luvun ihosarja
• Ikääntymistä estävät tärkeät asiat 50-vuotiaillasi
• 50-luvun ihosarja
• Ikääntymistä estävät tärkeät asiat 60-vuotiailla ja sitä vanhemmilla
• 60-luvun ihopakkaus
• Ikääntymistä estävät olennaiset ominaisuudet missä iässä tahansa

Paras iho alkaa nyt

Ikääntyminen: Se on prosessi, joka herättää sekalaisia ​​tunteita. Jotkut merkit ilmestyvät hitaasti ja pehmeästi, kun taas toiset voivat vaatia huomiota. Varhainen huomio ajankohtaisilla hoidoilla on suurimmaksi osaksi luonnollisen puolustuksen ensimmäinen rivi, etenkin 20- ja 30-vuotiaille. Mutta jos kalliit voiteet ja kemialliset kuorinnat eivät enää ole tehokkaita, tämä opas on sinulle.

Suurimpaan osaan ikääntymisestä vaikuttaa genetiikka, etnisyys, auringonotto ja se mitä teet (tai et tee) ihosi hoitamiseksi. New Yorkin yliopiston kliinisen apulaisprofessorin, MD Jeremy Brauerin mukaan muutokset ovat huomattavimpia:

• vähentynyt ihon joustavuus
• tummempi pigmentti
• huokoskoko
• korostetut hienot viivat
• kasvojen lihaksen ja rasvan oheneminen

Jos tunnet, että ihosi ei toimi ikäsi, tässä on mitä nykyaikaisella ihonhoito voi tehdä sinulle.

Ikääntymistä estävät tärkeät asiat 40-vuotiaillasi

Ihmiset alkavat huomata ikääntymisen 30- ja 40-vuotiaana, sanoo MD Ledscher, johtokunnan hyväksymä dermatologi ja teledermatologian Curologian perustaja.

"Ihon luonnollinen elinkaari alkaa hidastua, mikä tarkoittaa värinmuutos, ryppyjä, roikkuu ja kollageenintuotanto vähenee", hän sanoo. Hormonaaliset muutokset voivat myös laukaista aikuisten aknen, antaen sinulle palautuksia murrosikäisille.

Jos et käytä jo ikääntymistä estäviä ihonhoitotuotteita 40-vuotiaana, nyt on aika. Lortscher käyttää asiakkaidensa räätälöityihin reseptilääkkeisiin C-vitamiinia ja retinoideja. Nämä kaksi ajankohtaista ainesosaa tukevat vuosikymmenien tutkimukset ja kliiniset tutkimukset.

Retinoidit, kuten tretinoiini, tulevat kliinisen tutkimuksen sukutaulusta. Niitä käytetään stimuloimaan kollageenia, estämään ja hoitamaan olemassa olevia ryppyjä ja jopa torjumaan aknetta, jos kehosi on päättänyt yrittää "teini-ikäisen" ihoa, mutta räjäyttänyt yksityiskohdat.

On kuitenkin varoitus retinoideista: Ne johtavat valoherkkyyteen, joten korkea-SPF-koko spektrin aurinkosuojatuotteiden (vähintään SPF 50) päivittäinen käyttö on välttämätöntä.

Jos reseptin ja valoherkkyyden esteet vähentävät mielenkiintosi retinoideista, ajankohtainen C-vitamiini on hieno vaihtoehto. Se myös edistää kollageenin kasvua, torjuu ryppyjä ja puhdistaa jopa vahingot UV-säteiltä, ​​Lortscher sanoo. Tämä hapettumisenestoaineiden torjunta torjuu myös hyperpigmentaatiota, mukaan lukien aknearvet ja aurinkovoiteet.

40-luvun ihosarja

• retinoidit
• C-vitamiini
• SPF 50 aurinkovoide

Ikääntymistä estävät tärkeät asiat 50-vuotiaillasi

Koska samat 40-vuotiaiden ikääntymisprosessit jatkuvat 50-vuotiaana, Lortscher varoittaa, että vaihdevuodet voivat vahvistaa oireita naisilla. Estrogeenitasojen muuttaminen voi johtaa kuivempaan ihoon. Kollageenin menetys voi johtaa ihon notkumiseen leuan varrella ja silmien ympärillä.Vuotta auringonvaloa ilmenee myös uudelleen ihon karkeana tekstuurina ja auringonpisteinä.

Vaikka kosteusvoidepelin lisääminen ja ajankohtaisten hoitomenetelmien (kuten retinoidien tai C-vitamiinin) käyttö auttaa pehmentämään ja tasoittamaan kuivaa, karkeaa ihoa, kannattaa ehkä antaa dermarolling - jota kutsutaan myös mikroneulaksi - kokeilu.

Mikroneulot voivat näyttää leluversiona keskiaikaisesta kidutusvälineestä (ja voi olla hieman epämukavaa), mutta se voi olla avain tehostamalla kollageenisi kotona. Se vaatii kuitenkin huolellisen sterilointimenettelyn, koska se puhkaisee ihoa.

"Kun mikroneulonta tehdään oikein, se aiheuttaa pienen" vamman "iholle, mikä puolestaan ​​voi lisätä kollageenin ja elastiinin tuotantoa, parantaa arpia ja hienoja ryppyjä, vähentää hyperpigmentaatiota ja virkistää ihoa", Lortscher sanoo.

Hän varoittaa neulan koon muuttamisesta nopeampien tulosten saavuttamiseksi. ”Syvemmät tunkeutumiset johtavat tarkkaan verenvuotoon ja voivat tarjota lisää parannuksia. Aggressiivisempia hoitoja tulisi kuitenkin suorittaa toimistossa ”, Lortscher sanoo.

Brauer ehdottaa Fraxelia, laserhoitoa, jota käytetään myös aknen arpeutumiseen ja pigmentointiin. "[Se on] loistava hoito, joka auttaa vähentämään hienoja viivoja ja ryppyjä ja uudistamaan ihon pinnan virkistyneenä, nuorekkaana hehkuksi", hän sanoo.

50-luvun ihosarja

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 aurinkovoide

Ikääntymistä estävät tärkeät asiat 60-vuotiailla ja sitä vanhemmilla

60-luvun tuloksena uutuin ja huomattavin kehitys on ihon oheneminen. Ajankohtaisia ​​hoitoja voidaan jatkaa hienojen linjojen ja hyperpigmentaation torjumiseksi ja pyrkiä parantamaan kiinteyttä ja rakennetta. Mutta Lortscher varoittaa, etteivät ne riitä torjumaan notkautumista kasvojen kadonneen tilavuuden vuoksi. Onneksi vähemmän invasiivisia vaihtoehtoja on, jos etsit enemmän vauhtia kuin ihonhoitopolitiikka voi tarjota.

Lortscher suosittelee pistämään kudoksen löysälle iholle injektioiden avulla. "Volumizerit, kuten Sculptra tai Voluma, tai täyteaineet, kuten Radiesse, Restylane ja Juvederm, palauttavat kadonneet muodot tarjoamalla jonkin verran" nostoa "tukemalla päällä olevaa ihoa", hän sanoo.

Jos rypytyslinjojesi ansiosta tuntuu siltä, ​​että sinulla on maanantai joka viikonpäivä, Brauer ehdottaa Xeomin tai Radiesse. Xeomin on parempi hoidettaessa pahenevia linjoja, kun taas Radiesse on täyteaine, joka tasoittaa kohtalaisia ​​tai vakavia kasvojen ryppyjä ja laskosia, hän sanoo. Brauer suosittelee myös ultrahoitoa. "[Se] käyttää ultraäänitekniikkaa elvyttämään kollageenin tuotantoa ja nostamaan ja kiristämään ihoa luonnollisesti ja leikkaamattomasti", hän selittää.

60-luvun ihopakkaus

• volyymit, kuten Sculptra ja Voluma
• täyteaineet, kuten Radiesse, Restylane ja Juvederm
• Ultrahoito, ultraäänihoito

Ikääntymistä estävät olennaiset ominaisuudet missä iässä tahansa

Uusi tekniikka on tuonut mukanaan joukon minimaalisesti invasiivisia toimenpiteitä ikääntymisen oireiden torjumiseksi, samoin kuin uusia, vähemmän ärsyttäviä ajankohtaisia ​​hoitoja. Mutta mikä on tehokkain tapa torjua ikääntymisen merkkejä? Aurinkovaurioiden estäminen.

On helppoa kertoa itsellemme liukastuminen autolle nopeasti ilman hattua tai aurinkovoiteen ohittaminen pilvisenä päivänä on vaaratonta. Mutta Lortscher varoittaa, että UV-vauriot tarttuvat lopulta meihin. "Kova osa on viivästynyt auringonoton tapahtumisen ja sen vaikutusten ilmenemisen välillä", hän sanoo.

Joten ole ystävällinen nykyisen ja tulevan itsesi suhteen. Ohita aurinkoa ja rusketuskoppi, rokkaa hattu ja aurinkolasit ja käytä aina laaja-alaista aurinkovoidetta. Nautit terveestä, hehkuva ihosta tulevina vuosina.

Kate M. Watts on tiedeharrastaja ja kauneuskirjailija, joka haaveilee valmistamaan kahvinsa ennen kuin se jäähtyy. Hänen kotinsa on täynnä vanhoja kirjoja ja vaativia huonekasveja, ja hän on hyväksynyt parhaan elämänsä mukana hienolla patinalla koiran karvasta. Löydät hänet Twitteristä.