Ovatko työpaikat syyllisiä lihavuusepidemiaan?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Lihavien amerikkalaisten määrässä on mainittu useita asioita: pikaruokaa, unen puutetta, sokeria, stressiä ... luettelo jatkuu ja jatkuu. Mutta yksi uusi tutkimus osoittaa syytteen suoraan yhdestä asiasta: työstämme.

Mukaan 27. toukokuuta numeroita Viikkoraportti sairastumisesta ja kuolleisuudesta, vain 6,5 prosenttia amerikkalaisista aikuisista täyttää liikuntaa koskevat ohjeet työssään. Sitten toinen tutkimus, joka julkaistiin lehden 25. toukokuuta PLOS ONE vahvisti suuntauksen ja havaitsi, että vain 20 prosenttia amerikkalaisista työskentelee työssä, joka vaatii kohtalaista fyysistä aktiivisuutta. Itse asiassa toisessa tutkimuksessa todettiin, että työntekijät polttavat nykyään 140 kaloria vähemmän joka päivä kuin me vuonna 1960. 1960 -luvulla 50 prosenttia työvoimasta työskenteli tehtävissä, jotka vaativat kohtuullista liikuntaa.

Vaikka tämä tutkimus ei luultavasti ole suuri yllätys, koska niin monet meistä istuvat tietokoneen edessä koko päivän töissä, se on varmasti valtava muutos amerikkalaisten viettämässä päiviämme - ja vielä yksi tärkeä tekijä, joka on otettava huomioon yritettäessä muuttaa liikalihavuuden trendi.

Joten miten voit tehdä istuva työsi hieman aktiivisemmaksi? Ota aina portaat, kävele tapaamaan työtoveriasi sen sijaan, että soittaisit hänelle, ja kokeile tätä lounastauon harjoitusta!

Jennipher Walters on terveiden elämäntapojen verkkosivustojen FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com toimitusjohtaja ja perustaja. Sertifioitu henkilökohtainen valmentaja, elämäntapa- ja painonhallintavalmentaja ja ryhmäliikuntaohjaaja, hänellä on myös terveysjournalismin maisterintutkinto ja hän kirjoittaa säännöllisesti kaikesta kuntoilusta ja hyvinvoinnista erilaisiin verkkojulkaisuihin.

Arvostelu kohteelle