6 asiaa, joita opimme Ashley Grahamin Tehokas kehon positiivinen essee

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Vain muutama viikko sitten internet meni hulluksi valokuvaan, jonka Ashley Graham julkaisi Instagramissa sarjasta Amerikan seuraava huippumalli jossa hän istuu tuomarina ensi kaudella. Päällään valkoinen crop toppi ja yhteensopiva hame nahkatakin kanssa, snap vaikutti tarpeeksi viattomalta - ja Ashley näytti uskomattomalta. Mutta sitten peikot näkivät häpeän Grahamille, koska hän ei näyttänyt "riittävän kurvikkaalta" ja syytti häntä "väärennetystä lihavasta ihmisestä" (onko se edes asia?!?) Tuolloin Graham ampui takaisin, eikä sallinut huijareita sanella, miltä hänen ruumiinsa pitäisi näyttää. Mutta nyt Graham on mennyt askeleen pidemmälle ja kirjoittanut voimakkaan esseen Lena Dunhamin Lenny -uutiskirjeelle "Häpeä, jos teen, häpeä, jos en tee". Tässä kuusi inspiroivinta takeawaya:

Kyse on kulmien tuntemisesta

Graham on aivan kuten me – hän ei julkaise selfietä, ennen kuin löytää sellaisen, joka osuu juuri oikeaan kulmaan ja josta hän tuntee olonsa luottavaiseksi jakaessaan 2,2 miljoonan Instagram-seuraajan kanssa. "Useimmat ihmiset eivät laita kuvaa, jonka he tunsivat saavan heidät tuntemaan itsensä vähemmän kauniiksi. Kun olen ollut malli kuusitoista vuotta, tiedän kuvakulmani, aivan kuten me kaikki tunnemme suosikkisuodattimemme ja valaistuksen ja hyvät puolemme. Valitsen valokuvista, joista pidän eniten ", hän kirjoitti. Sinun olisi tänä päivänä vaikea löytää ketään-miestä tai naista-joka heittää valokuvan sosiaaliseen mediaan ilman useita otoksia, suodatinta tai muuta muokkausta, josta tiedämme olevan tyytyväisiä

Oli järkyttävää, että hänen normaalisti tukevat seuraajansa kommentoivat julmasti

Graham tietää, että tavallinen peukalosääntö on olla koskaan lukematta kommentteja, mutta hän on onnistuneesti ohittanut tämän säännön aiemmin auttaakseen toiminnassaan kehonaktivistina ja rakentamaan #BeautyBeyondSize-alustansa. "Seuraajani ovat ensimmäiset ihmiset, joilta käännyn saadakseni palautetta kaikesta, mitä teen, aina alusvaatteiden, pukujen ja uimapukujen suunnittelusta julkisissa puheissani käsittelemiini asioihin. omistaa lukea kommentteja ", Graham sanoo." Tiedän, että kaikki kommentit eivät ole positiivisia. Olen itsevarma nainen, jolla on paksu iho, ja mallina julkisuudessa olen ehdollinen hyväksymään kritiikin. Mutta viime viikolla myönnän, että minulla oli vaikeampaa harjata pois vihaajat.’

Hän on tosiaan lihonut

Graham on hämmästynyt siitä, että ihmiset olivat niin järkyttyneitä, että hän näytti ohuemmalta Instagram -valokuvassa Amerikan seuraava huippumalli aseta. "Kulmien tunteminen on yksi asia, mutta minun on oltava taikuri, jotta ihmiset luulevat, että muutin viikossa koosta 14 kokoon 6!" hän sanoo. Ja sitten hän pudottaa totuuspommin: "Todellisuus on, että en ole pudonnut kiloakaan tänä vuonna. Itse asiassa olen itse asiassa raskaampi kuin kolme vuotta sitten, mutta hyväksyn kehoni sellaisena kuin se on tänään." Hänen harjoituksensa eivät ole painonpudotusta vaan terveyttä varten. "Jos haluaisin laihtua, se ei olisi kenenkään muun kuin minun oma päätös. Rakastan hikoilua kuntosalilla... mutta en myöskään rajoita itseäni syömästä tiettyjä ruokia tai nauttimasta ylimääräistä juustoa mac 'n' juustoa silloin tällöin." (Aiheeseen liittyviä: Julkkikset, jotka kieltäytyvät noudattamasta erittäin tiukkoja ruokavalioita)

Kiertokehostahäpeäminen on lopetettava

Lievästi sanottuna Graham on "ylitetty", kun on kyse kehon häpeämisen noidankehästä – sen on loputtava – ja toistaa, että se ei koske vain ylipainoisia naisia. "Kehon häpeäminen ei vain käske isoa tyttöä peiteltyä. Se yrittää häpeä minua treenaamisesta. Se antaa" laihalle "negatiivisen merkityksen. Se haluaa minun olevan plus -kokoinen tai olettaen, että olen raskaana joidenkin vatsa pullistuu ", Graham sanoo. "Minkälaisen esimerkin annamme nuorille tytöille ja heidän itsetunnolleen, jos aikuiset Instagramissa kutsuvat muita naisia ​​pelkureiksi laihduttamisen vuoksi tai" rumaksi "ylipainoisuuden vuoksi?"

"Pluskoko"on vain etiketti - ei kuka hän on

Vaikka Graham myöntää, että kyllä, hän on kurvikas nainen, hänen teollisuutensa on antanut hänelle "plus-koko" -mallin ja yhteiskunta, joka on merkinnyt hänet "plus-kokoiseksi" naiseksi. Ja hänellä on tästä erittäin vahva viesti lähetettävänä: "En ole täällä vain kokoa 8s (josta plus-koon mallinnus alkaa) tai kokoa 14s (nykyinen kokoni) tai kokoa 18s (entinen kokoni) varten. Olen täällä kaikille naisille, jotka eivät tunne oloaan mukavaksi ihossaan, jotka tarvitsevat muistutuksen siitä, että heidän ainutlaatuinen vartalonsa on kaunis!" Ja Graham ymmärtää kiivaasti, että hän edustaa kauneuskuvaa, joka on usein jätetty valtamedian ulkopuolelle, ja tietää, että hän inspiroi naisia, jotka "kun he katsovat minua, he näkevät itsensä, ja ehkä siksi, että hän näkee minut syömässä juustohampurilaista, saa jotkut ihmiset tuntuu hyvältä syödä mitä he haluavat. "

On aika majormuuttaa

Ainoa tapa, jolla voimme muuttaa tätä keskustelua ja muuttaa tapaa, jolla puhumme omasta ja muiden ruumiista, on tarkistaa omat toimintamme. Graham selittää: "Emme voi luoda muutosta, ennen kuin tunnistamme ja tarkistamme omat toimintamme. Jos näet toisen naisen ottavan selfien tai valokuvan uimapuvussaan, rohkaise häntä, koska hän todella tuntuu kauniilta, älä anna hänelle puolta silmäsi, koska luulet hänen tuntevan itsensä liian vaikeaksi. Miksi tuhlata aikaa ja energiaa negatiivisuuden heittämiseen? Huolehditaan omasta ruumiistamme. "

Grahamin esseen viimeinen rivi tiivistää kaiken yhteen kauniiseen, siistiin pakettiin: "Kehoni on MINUN ruumiini. Soitan laukaukset."

Arvostelu kohteelle